Wiemy, że antybiotyki są przepisywane na wyrost i są nieskuteczne wobec wirusów, i że środki przeciwbólowe mogą być uzależniające. Chociaż recepty są czasami konieczne, naturalne metody powinny być zazwyczaj pierwszą linią obrony.
Zapalenie oskrzeli jest jedną z tych chorób, które mogą uprzykrzyć Ci życie na kilka tygodni. Zapalenie oskrzeli jest najczęściej spowodowane przez wirusa, chociaż czasami infekcja bakteryjna może być obecna, jak również. Objawy zapalenia oskrzeli to przekrwienie klatki piersiowej, głęboki kaszel, czasami ucisk w klatce piersiowej i duszności, którym czasami towarzyszy żółty lub zielony śluz.
Ostre zapalenie oskrzeli, które często następuje po przeziębieniu lub grypie, w końcu ustępuje samoistnie. Przewlekłe zapalenie oskrzeli jest poważniejsze i jest wywołane przez przewlekłe podrażnienie i zapalenie w oskrzelach. Ma ono tendencję do okresowego nawracania.
Zapalenie oskrzeli może trwać od jednego do kilku tygodni, z utrzymującym się kaszlem. Często, wysiłek związany z kaszlem może prowadzić do wyczerpania, bezsenności, utraty apetytu, dyskomfortu w ścianie klatki piersiowej, a nawet złamania żeber. W międzyczasie, oto kilka naturalnych środków na zapalenie oskrzeli, które mogą złagodzić podrażnione oskrzela podczas oczekiwania na zakończenie choroby.
1. Jeśli jesteś palaczem, rzuć palenie.
2. Unikaj biernego palenia, kurzu i dymu.
3. Dużo odpoczywaj. Dodatkowa ilość snu pomoże Twojemu organizmowi szybciej się wyleczyć. Spanie z lekko uniesioną głową (przy użyciu dwóch lub więcej poduszek) może pomóc w łatwiejszym oddychaniu w nocy, a także pozwoli na lepsze odprowadzanie śluzu.
4. Pij dużo wody i innych zdrowych płynów, takich jak soki, herbaty ziołowe i zupy. Możesz przygotować własną cytrynę, imbir lub herbatę ziołową, dodając skórkę cytryny, pokrojony korzeń imbiru, pokruszone świeże zioła, sypką herbatę ziołową lub liść laurowy do jednej filiżanki wrzącej wody i pozwalając jej parzyć się przez pięć minut. (Przecedzić przed wypiciem.)
5. Spróbuj pić napar z octu jabłkowego. Wiele osób uważa jego działanie za kojące i lecznicze. Wystarczy połączyć łyżkę stołową lub dwie octu jabłkowego, jedną łyżkę stołową miodu i szczyptę cynamonu w filiżance gorącej wody.
6.Ogranicz mleko krowie i inne produkty mleczne. Pokarmy te zwiększają ilość śluzu wytwarzanego przez organizm.
7. Unikaj alkoholu i kofeiny, które mają tendencję do odwadniania.
8. Spożywaj pokarmy zawierające pieprz kajeński, który rozrzedza zatory.
9. Przyjmuj witaminę C, Astragalus membranaceus (chińskie zioło) i NAC (N-Acetylo-Cysteina). Substancje te pomagają wzmocnić naturalną odporność organizmu, a także zmniejszają stan zapalny płuc i rozrzedzają śluz, ułatwiając jego odkrztuszanie. Dawkowanie powinno opierać się na zaleceniach doświadczonego lekarza.
10. Terapia inhalacyjna może rozluźnić śluz i wspomóc leczenie. Użyj parownika lub nawilżacza w swoim domu. Dodaj do pary olejek szałwiowy, eukaliptusowy, rozmarynowy lub miętowy.
11. Nawet jeśli nie posiadasz vaporizera, możesz zrobić swój własny namiot parowy. Wystarczy dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego do miski z bardzo gorącą wodą, zarzucić ręcznik na głowę i wdychać parę. Parowe prysznice również mogą pomóc.
12. Wcieraj olejek eukaliptusowy bezpośrednio w klatkę piersiową.
13. Jedz pożywne posiłki.
14. Płukać gardło łagodnym roztworem wodnym z solą (jedna łyżeczka soli na jedną szklankę ciepłej wody).
15. Jedz świeżego ananasa. Zawiera on bromelinę, enzym uważany za naturalny środek wykrztuśny, który również zmniejsza stan zapalny.
16. Pozwól sobie na kaszel, aby pozbyć się śluzu. Świeży chrzan, wasabi i ostra musztarda mogą pomóc w rozbiciu wydzieliny.
17. Spróbuj oddychać przez zaciśnięte wargi. Przez dwie sekundy wykonuj wdech przez nos. Następnie zaciśnij wargi i powoli wydychaj powietrze przez usta, poświęcając na to około czterech sekund. Technika ta spowalnia oddychanie i uważa się, że pomaga w wymianie tlenu i dwutlenku węgla, która zachodzi podczas oddychania.
18. Trzymaj zielone rośliny w swoim domu. Niektóre odmiany, takie jak chryzantemy, rośliny pajęcze i filodendrony, pomagają filtrować cząsteczki kurzu z powietrza, którym oddychasz. Wszystkie rośliny uwalniają parę wodną do powietrza poprzez swoje liście podczas transpiracji.
Jeśli Twój kaszel jest bezproduktywny, przez krótki czas może być konieczne zastosowanie środka tłumiącego. Uważa się, że miód i tymianek są naturalnymi środkami tłumiącymi kaszel. (Nie należy podawać miodu dziecku poniżej 1 roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym u niemowląt, spowodowanym przez zarodniki występujące w miodzie.)
Ważne jest, aby zwrócić się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: gorączka; kaszel trwający dłużej niż trzy tygodnie; kaszel z krwią; problemy z oddychaniem; sine usta lub paznokcie.
Należy skontaktować się z lekarzem specjalistą, jeśli objawy zapalenia oskrzeli wystąpią u niemowląt, osób starszych lub osób z osłabionym układem odpornościowym.
Leki homeopatyczne
Po starannym i dokładnym przepisaniu przez dobrze wyszkolonego lekarza homeopatycznego, leki homeopatyczne mogą przynieść znaczną ulgę w ostrym i przewlekłym zapaleniu oskrzeli. Światowe badania kliniczne dowiodły skuteczności homeopatii w leczeniu zapalenia oskrzeli.