Inne pokarmy bogate w żelazo obejmują nerki, morele, zieleninę, jagnięcinę, ostrygi, pokarmy sojowe, kaczkę, gęś, jagnięcinę, rodzynki, szpinak i grzyby.
Zioła takie jak pokrzywy i lucerna mogą być włączone do diety w celu poprawy wykorzystania żelaza. Na przykład, pokrzywy mogą być dodawane do zieleniny, zup i smoothies.
Tradycyjna formuła osiem skarbów (ba zhen tang) był używany przez tysiące lat w leczeniu niedokrwistości, zmęczenie, blada cera, zimne kończyny, po menstruacji wyczerpania, amenorrhea i krwawienia macicy. Składa się z tang kuei, rehmannii i piwonii (główne zioła budujące krew w medycynie chińskiej); ligusticum (które jest tradycyjnie stosowane w celu poprawy krążenia krwi i pomocy w tworzeniu nowej krwi); atractylodes i poria (aby wzmocnić trawienie); codonopsis i lukrecja (aby tonizować qi); oraz imbir i czerwone daktyle, które poprawiają wchłanianie innych ziół w formule. Inną powszechnie stosowaną w medycynie chińskiej formułą budującą krew jest gui pi tang, często nazywana shen gem lub „zbieraj siły witalne”.
Pomogłem stworzyć formułę (składającą się z milletia, he shou wu, salvia, codonopsis, astragalus, ligusticum, surowa rehmannia, gotowana rehmannia, lycium, tang kuei, nasiona lotosu, cytrusy, ekstrakt z czerwonych daktyli, oryza i gelatinum), która była przedmiotem badań klinicznych na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco w celu poprawy przewlekłej anemii. Jest szczególnie przydatny dla pacjentów z HIV i rakiem, u których występuje niski poziom czerwonych i białych krwinek.
While widząc klientów, często zatrudniają wykorzystanie osiem skarby w łagodnych przypadkach, lub nowej formuły w przypadkach ciężkiej anemii, w uzupełnieniu do terapii żywności. Judy, klient z zapaleniem wątroby typu C i przewlekłą anemią, jest dobrym przykładem. Oprócz zalecania ziół, takich jak ostropest plamisty, kazaliśmy jej suplementować formułę z badania UCSF i jeść jak najwięcej pokarmów bogatych w żelazo. Ponieważ wszystkie suplementy żelaza powodowały u niej niestrawność lub zaparcia, zaleciliśmy płynne żelazo wraz z suplementem B12 i kwasem foliowym. W ciągu trzech tygodni, ona doniosła o nadzwyczaj lepszej energii.
Inna klientka, Wilma, terapeutka z wymagającym harmonogramem, skarżyła się na zaparcia (dlatego nie mogła przyjmować kapsułek z żelazem), anemię, ból w dolnej części pleców i zmęczenie. Zawsze czuła, że jest jej zimno. Jej język był blady, a puls cienki. Zaleciliśmy shen gem (składający się z żeń-szenia, poria, atractylodes white, zizphus, astragalus, tang kuei, salvia, amber, polygala, longan, saussurea, ginger, lukrecja i kardamon), aby wzmocnić jej krew, i inną formułę zwaną acquilaria 22 (składającą się z imbiru, mume, codonopsis, myrobalan, poria, atractylodes, quisqualis, omphalia, saussurea, torreya, granat, melia, rubia, chi-shih, gałka muszkatołowa, kardamon, ulnas, zanthoxylum, lukrecja i aloes) w leczeniu przewlekłych zaparć (dwie tabletki każdej formuły QID). Dodatkowo zalecono płynne żelazo w jednej trzeciej zalecanej dawki, a także spożywanie większej ilości czerwonego mięsa i gotowanej zieleniny.
Po miesiącu nastąpiła niewielka poprawa. Ponieważ była w stanie tolerować płynne żelazo, jej dawka została zwiększona do dwóch trzecich i jej spożycie acquilaria 22 zostało zwiększone do trzech tabletek QID. Ponieważ nadal miała zaparcia (dwa wypróżnienia na tydzień), zalecono 1-3 łyżki stołowe zmielonych nasion lnu dodanych do owsianki z suszonymi śliwkami i rodzynkami. Po drugim miesiącu było jej cieplej, miała bardziej regularne wypróżnienia i więcej energii oraz odczuwała mniejszy ból pleców.
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z poprzednimi artykułami Andrew Gaedderta, BA, AHG.
Utrzymuj to w sposób cywilizowany i trzymaj się tematu. Żadnych profanacji, wulgaryzmów, rasistowskich lub nienawistnych komentarzy ani ataków osobistych. Każdy, kto zdecyduje się na użycie złej oceny sytuacji, zostanie zablokowany. Publikując swój komentarz, wyrażasz zgodę na udzielenie MPA Media prawa do ponownego opublikowania Twojego imienia i nazwiska oraz komentarza w dodatkowych publikacjach MPA Media bez powiadomienia lub zapłaty.
.