- 2.0KSHARES
Czakry reprezentują zarówno namacalne jak i energetyczne obszary naszego ciała i naszego życia. Każda z siedmiu głównych czakr ma odpowiadający jej gruczoł dokrewny, dzięki czemu uczestniczy w pięknym, aczkolwiek delikatnym tańcu kaskad hormonalnych, które są odpowiedzialne za naszą witalność.
Energetycznie i metaforycznie, te siedem ośrodków zapewnia nam ramy dla naszego osobistego wzrostu i procesu dojrzewania przez całe życie, ponieważ wcielamy zarówno nasze fizyczne, ludzkie części, jak i nasze duchowe części o wyższej świadomości.
- Czakra Korzenia
- Czakra Kręgowa
- Czakra Splotu Słonecznego
- Czakra Serca
- Czakra Gardła
- Czakra Trzeciego Oka. Czakra
- Czakra Korony
Wyrównanie i otwarcie tych ośrodków wymaga gotowości do obserwowania siebie i zaangażowania się w Svadhyaya, jak również wielopoziomowego podejścia, w którym oceniamy i integrujemy fizyczne, emocjonalne, mentalne i energetyczne implikacje każdej czakry.
Before Chakra Cleansing, Here’s a Quick Chakra Overview
Niższe trzy czakry (Korzeniowa, Środkowa i Splotu Słonecznego) dotyczą przede wszystkim podstawowych ludzkich potrzeb i popędów – przetrwania, prokreacji i woli.
Nie jest to ani „dobre” ani „złe”. Problemy mogą pojawić się, gdy doświadczamy różnych urazów w ciągu naszego życia, które pozostawiają nas „utknął” w szczególnym obszarze wzrostu i rozwoju. Kiedy to nastąpi, reszta rozwoju i wznoszenia się poprzez te centra energetyczne będzie stłumiona i trudniejsza zarówno na poziomie fizycznym jak i psycho-emocjonalnym.
Czakra Serca jest punktem integracyjnym pomiędzy naszym ludzkim „ja” a naszym bardziej rozszerzonym „ja”.
Górne trzy czakry wiążą się z wyrażaniem siebie w świecie, wyobrażaniem sobie i otrzymywaniem boskiego przewodnictwa i w końcu łączeniem się z nieskończonością, która jest naszą prawdziwą naturą.
Bez wątpienia najważniejszą ze wszystkich czakr jest czakra Korzenia. Podobnie jak niemożliwe jest zbudowanie solidnej struktury na ruchomych piaskach, niemożliwe jest zbudowanie zdrowego, odżywczego życia z nieprzetworzonymi wyzwaniami Czakry Korzenia.
Czas może upłynąć i chronologicznie starzejemy się i robimy wszystkie rzeczy, które się z tym wiążą. Jeśli jednak dolne trzy ośrodki nie zostały w pełni zintegrowane, poświadczone i pielęgnowane, płynne przejście do górnych ośrodków okaże się trudne.
Następujące praktyki oczyszczania czakr i refleksji, jak również inne zasoby, takie jak esencje kwiatowe, mogą nam pomóc w dalszym rozkwicie, a nie stagnacji.
Oczyszczanie czakr: Chakra Practices to Balance and Heal
Praktyki oczyszczania czakr i refleksji są zaproszeniem do zatrzymania się i uczciwej oceny tego szczególnego obszaru twojego życia.
Posiedź z tymi pytaniami w medytacji, odpowiedz na nie w swoim dzienniku, a nawet przedyskutuj je z bliską osobą. Po zastanowieniu się nad każdym z siedmiu, będziesz miał pomysł, które obszary wymagają większej uwagi i jak zacząć wnosić więcej pożywienia do swojego życia.
Czakra Korzenia
Czakra Korzenia jest związana z gruczołami nadnerczy. Problemy z czakrą korzenia mogą obejmować wyzwania związane z nadnerczami, niepokój, stres, życie oparte na strachu, mentalność niedoboru, emocjonalne jedzenie i wiele innych. Dając swojemu systemowi znać, że jest bezpieczny, skupiając się na obfitości, zarządzając swoim stresem i pracując nad zapewnieniem, że jesteś na szczycie podstawowych potrzeb, takich jak finanse, mogą być uzdrawiające dla czakry korzenia.
Root Chakra Reflection:
Jak bezpiecznie czuję się w swoim życiu? Czy moje podstawowe potrzeby są zaspokajane? Jak radzę sobie z moimi lękami, obawami i stresem? Jaki jest odżywczy krok działania, który mogę podjąć dzisiaj, aby wzmocnić aspekty Czakry Korzenia w moim życiu?
Czakra Sakralna
Czakra Sakralna jest naszym miejscem kreatywności oraz miejscem, gdzie otrzymujemy i poznajemy to, co jest radosne i przyjemne poprzez nasze doświadczenia zmysłowe. To nie przypadek, że jest to również miejsce naszych organów rozrodczych.
Problemy z czakrą sakralną mogą obejmować wyzwania reprodukcyjne, dysfunkcje układu moczowego, słabą relację ze swoim ciałem emocjonalnym, uczucie twórczego i emocjonalnego „zaparcia”, bóle w dolnej części pleców i miednicy i wiele innych.
Wielu z nas nie ma czasu na zabawę, dążenie do przyjemności lub tworzenie dla samego tworzenia. Być może nie czujemy się wystarczająco bezpiecznie, aby to robić (witaj, czakro korzenia!), być może robiliśmy to w przeszłości i czuliśmy się zakłopotani, zawstydzeni lub winni (wszyscy wielcy zabójcy czakry sakralnej).
Połącz się ze swoimi pasjami, aby wnieść więcej radości do swojego życia i zrównoważyć ten ośrodek!
Rozważania nad czakrą sakralną:
Co pragnę stworzyć? W jaki sposób najbardziej doświadczam przyjemności poprzez zmysły mojego ciała fizycznego? Jak uwielbiam się bawić? Jaki jest odżywczy krok działania, który mogę podjąć dzisiaj, aby wzmocnić aspekty czakry sakralnej w moim życiu?
Potrzebujesz więcej równowagi czakr? Oto jak spersonalizować swoje własne Mantry Czakry: A Journaling Exercise
Czakra Splotu Słonecznego
Czakra Splotu Słonecznego jest wszystkim o naszej suwerenności i indywidualności, odwadze i woli. Dotyczy naszej prawdziwej mocy i zdolności do rozeznania i jest związana z trzustką i układem trawiennym.
Kłopoty z czakrą splotu słonecznego obejmują dysregulację poziomu cukru we krwi, insulinooporność i cukrzycę, problemy trawienne, słaby rdzeń, bycie „ekstremalnym” lub „typem A” z jednej strony lub „popychadłem” ze słabą samodyscypliną z drugiej.
Zabezpieczenie naszych dosłownych i metaforycznych zdolności trawiennych jest kluczowe, jak również wejście we właściwą relację z naszą mocą, samoodpowiedzialnością i dyscypliną.
Rozważania nad czakrą splotu słonecznego:
Jaki jest mój związek z mocą? Który koniec spektrum mam tendencję do wpadania pomiędzy „konkurencyjny, typ A” lub „popychadło, słaba dyscyplina?” Czy pozwalam, aby na moje poczucie własnej wartości łatwo wpływały zewnętrzne źródła? Jaki odżywczy krok działania mogę podjąć dzisiaj, aby wzmocnić aspekty czakry splotu słonecznego w moim życiu?
Czakra Serca
Czakra Serca jest naszym świętym punktem integracyjnym pomiędzy naszymi ludzkimi aspektami a naszymi bardziej duchowymi aspektami i odpowiada gruczołowi grasicy. To właśnie w tym świętym centrum łączymy te dwa aspekty i zaczynamy postrzegać siebie jako coś większego niż tylko nasze ciała i ludzkie potrzeby.
Problemy z sercem, płucami, układem odpornościowym i krwią, jak również napięcie w ramionach, górnej części pleców i klatce piersiowej mogą oznaczać problemy z czakrą serca. Czy zauważyłeś, kiedy czujesz się przygnębiony lub doświadczyłeś złamanego serca, jak twoje ramiona zwijają się w kierunku serca? Jest to sposób ochrony, a także zamknięcia tej fizycznie i energetycznie wrażliwej przestrzeni. Najlepszy sposób na uzdrowienie? Miłość.
Dodatkowo, chciwość, zazdrość, współuzależnienie, depresja, brak empatii, bycie aspołecznym i odizolowanym może również sugerować brak równowagi w czakrze serca.
Rozważania nad czakrą serca:
Czy w pełni kocham i akceptuję siebie? Czy nie chowam w sobie starych urazów i pretensji? Czy pozwalam sobie na otrzymywanie miłości i intymności w związkach? Jaki odżywczy krok działania mogę dziś podjąć, aby wzmocnić aspekty Czakry Serca w moim życiu?
Czakra Gardła
Czakra Gardła jest naszym miejscem wyrażania, dzielenia się i potwierdzania siebie i odpowiada gruczołowi tarczycy.
Gdy mamy opór przed wyrażaniem, gdy świadomie tłumimy naszą prawdę lub powstrzymujemy się, dosłownie połykamy toksyczność. Ekspresja jest sposobem na detoksykację nas samych, szczególnie na poziomie ciała mentalnego.
Fizycznie, brak równowagi w czakrze gardła może objawiać się jako problemy z tarczycą, problemy z głosem, problemy ze szczęką i ustami, zgrzytanie zębami lub napięciowe bóle głowy.
Słabe wyrażanie siebie, wstrzymywanie swojej prawdy, strach przed mówieniem, mówienie zbyt wiele bez słuchania, plotkowanie i przerywanie innym często może sugerować niezrównoważoną Czakrę Gardła, jak również.
Refleksja nad Czakrą Gardła:
Jak łatwo wyrażam siebie? Jakie są moje ulubione sposoby wyrażania siebie (mówienie, pisanie, tworzenie sztuki, taniec, itp.) Czy słucham i mówię, kiedy trzeba? Jaki odżywczy krok działania mogę podjąć dzisiaj, aby wzmocnić aspekty czakry gardła w moim życiu?
Czakra trzeciego oka
Czakra trzeciego oka zajmuje się naszym intuicyjnym wglądem, wrodzoną mądrością oraz wizjami i misją naszego życia. Koresponduje z szyszynką.
Problemy ze snem, bóle głowy, problemy z widzeniem, niezdolność do wiary lub otrzymania intuicyjnego wglądu, brak wyobraźni, poczucie przestrzeni i inne mogą sugerować brak równowagi czakry trzeciego oka.
Gdy jesteśmy aktywnie zaangażowani w naszą przestrzeń liminalną i mamy silne połączenie z naszą intuicyjną mądrością, wszystko inne w życiu płynie z większą łatwością i synchronizacją. Branie odpowiedniego czasu na ciszę, spokój i refleksję oraz zwracanie się ku naturze są najbardziej pomocne.
Rozważania nad czakrą trzeciego oka:
Czy ufam mojej intuicyjnej mądrości? Jak mogę połączyć się z moim wewnętrznym źródłem, aby wzmocnić więź? Czy jestem w stanie wizualizować rzeczy z łatwością? Jaki odżywczy krok działania mogę podjąć dzisiaj, aby wzmocnić aspekty czakry trzeciego oka w moim życiu?
Czakra korony
Czakra korony jest miejscem naszego najczystszego i najwyższego ja, naszej nieskończonej ekspansywnej natury i naszej zdolności do życia w pełni i zintegrowanego jako człowiek i Duch. Jest ona związana z przysadką mózgową.
Fizycznie, problemy z mózgiem i zaburzenia poznawcze mogą sugerować brak równowagi. Bycie nadmiernie uduchowionym kosztem swojego doświadczenia 3D lub bycie cynicznym, sztywnym, dogmatycznym lub apatycznym w stosunku do duchowości może również oznaczać brak równowagi w czakrze korony.
Rozważania nad czakrą korony:
Czy jestem otwarty na siłę większą niż ja sam? Jeśli nie, to dlaczego? Gdzie w moim życiu jestem nadmiernie przywiązany do czegoś, co już nie służy mi i mojej ścieżce (związek, nawyk, itp.)? Jakie przekonania noszę w sobie, które uniemożliwiają mi pełne ucieleśnienie mojego Wyższego Ja? Jaki odżywczy krok działania mogę podjąć dzisiaj aby wzmocnić aspekty Czakry Korony w moim życiu?
Jak wszystko łączy się z oczyszczaniem Czakry
Aby jeszcze bardziej podkreślić znaczenie silnej Czakry Korzenia i zdrowych nadnerczy, Oś HPA (podwzgórze, przysadka mózgowa i oś nadnerczy) obejmują odpowiednio Szóstą, Siódmą i Pierwszą Czakrę. Kiedy nasz korzeń nie jest w stanie komunikować się z naszą koroną i trzecim okiem, zakłócenia wzdłuż kanału następują i inne gruczoły dokrewne są dotknięte.
Zużyte, przeciążone nadnercza i przewodowy system nerwowy są źródłem wszystkich dysfunkcji. Praktyki takie jak uziemianie, joga i medytacja naprawdę zmieniają i ratują życie!
Oczyszczanie czakr i refleksje: The Takeaway
Czy „wierzysz” w czakry czy nie, zależy całkowicie od ciebie. Jednak ich reprezentacje, ich korespondencje, ich potrzeby, ich manifestacje i cały system jest dość błyskotliwy i kuloodporny.
Gdy wyruszamy w podróż przebudzenia, posiadanie wskazówek i narzędzi jest pomocne. Czakry po prostu dostarczają ram dla naszego organicznego rozwoju, naszego odrodzenia i naszego naturalnego procesu dojrzewania.
Jak łączysz się z tymi ośrodkami? Czy używasz ich jako przewodnika w swojej podróży? Jakie są twoje ulubione narzędzia i zasoby wspierające twoją ścieżkę?
Potrzebujesz trochę pracy z czakrami? Przećwicz Program Przebudzenia Czakr na YogiApproved
- 2.0KSHARES