Renowned for begetting a retreat of tranquillity, vitality, and longevity, Chamomile, the ancient medicinal herb has been a part of the traditional remedy for thousands of years, due to its praiseworthy benefits in treating a host of disorders including providing relief from anxiety and stomach troubles.
Termin „Rumianek” pochodzi od greckiego słowa „chamai melon”, co oznacza mielone jabłko i został podany ze względu na jego ziołowy smak owocowy. Drzewo rumianku, który idzie przez nazwę botaniczną Matricaria chamomilla jest native do Egiptu, Niemcy, Włochy, Francja, Hiszpania, Maroko i Eastern Europe.
Chamomile jest szeroko popularny w Ayurveda, Homeopatia, medycyny chińskiej i kilku innych cywilizacji. Starożytni Rzymianie i Egipcjanie korzystali z tego zioła zarówno leczniczo jak i kosmetycznie. Stosowali je nie tylko na ból, stany zapalne, alergie i problemy trawienne, ale także jako perfumy, szampon i dezodorant. Starożytne Egipcjanki stosowały nawet zmiażdżone płatki kwiatów na skórę, aby ją odmłodzić i zachować młodzieńczy blask.
Dzisiaj herbata rumiankowa i produkty otrzymywane z rumianku stały się bardzo popularne i są eksportowane i stosowane na całym świecie.
Czujesz się trochę zestresowany? Choose From Our Wide Range Of Chamomile Teas To Get Relief From Tension
Chamomile mogą być klasyfikowane do dwóch odmian, które są niemiecki rumianek (Chamomilla recutita) i rumianek rzymski (Chamaemelum nobile). Kwiat rumianku to szereg naturalnych związków takich jak flawonoidy, seskwiterpeny i antyoksydanty. Napar ziołowy ma aromatyczny związek chemiczny znany jako Chamazulene, który posiada silne właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwskurczowe.
Owing do wyraźnego aromatycznego zapachu, rumianek może być nie tylko parzona jako herbata, ale również wykorzystywane w tworzeniu smoothies, popsicles, toniki zdrowia, ciasta, a nawet wlewane do mleka. Filiżanka gorącej wody nasączonej suszonymi lub świeżymi płatkami kwiatu rumianku ma cudowne korzyści dla zdrowia i skóry.
Health Benefits Of Chamomile:
Provides Relief From Digestive Troubles
Chamomile jest wysoko ceniony za radzenie sobie z różnymi problemami trawiennymi. Ten cud zioło jest zaufany do promowania trawienia, apetyt i usunąć toksyny z systemu. Stymuluje wydzielanie soków trawiennych zwiększając w ten sposób wchłanianie niezbędnych składników odżywczych i poprawiając trawienie. Ponadto właściwości karminizujące są niezwykle skuteczne w zapobieganiu retencji płynów i leczeniu dolegliwości takich jak wzdęcia, rozdęcie brzucha, wzdęcia, bóle brzucha, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego.
Also Read: Sip On These Aromatic Herbal Teas For Digestive Health
Treats Anxiety
Składnik aktywny apigenina w rumianku działa jak naturalny środek uspokajający. Uspokajająca natura rośliny uspokaja nerwy i zmniejsza niepokój. Wdychanie oparów rumianku z wykorzystaniem olejku rumiankowego lub picie herbaty rumiankowej, pomaga ziołom wiązać się z receptorami benzodiazepinowymi w mózgu, działając jako łagodny środek uspokajający i hipnotyczny. Zwiększa również wydzielanie hormonów serotoniny i melatoniny w organizmie, które łagodzą objawy przewlekłego niepokoju i stresu oraz leczą zaburzenia takie jak histeria, koszmary senne i bezsenność. Badania pokazują, że regularne picie herbaty rumiankowej pomaga umysłowi pozbyć się natrętnych myśli, zmniejsza zmęczenie psychiczne i poprawia jakość snu.
Also Read: Enjoy the soothing benefits of Herbal Tea
Augments Skin
Chamomile odgrywa kluczową rolę w leczeniu różnych infekcji skórnych. Bogactwo antyoksydantów w tym silnym ziole jest bardzo skuteczne w usuwaniu szkodliwych wolnych rodników z organizmu i zapewnia ulgę w stanach alergicznych, takich jak łuszczyca, egzema, trądzik, oparzenia słoneczne, trądzik różowaty itp. Naturalne polifenole i fitochemikalia w rumianku traktować ranę i przyspieszyć proces gojenia. Leczy również różne oznaki starzenia się, takie jak zmarszczki, drobne linie, ciemne plamy, itp. i nadaje promienny i zdrowy blask.
Prevents Stomach Cramps
Chamomile portrays extensive pain-relieving and anti-spasmodic properties. Ból i stany zapalne są na ogół spowodowane nadmiernym wydzielaniem hormonu prostaglandyny. Dzięki rumiankowi rozluźnia on macicę i skutecznie zmniejsza produkcję prostaglandyn. Zmniejsza również skurcze żołądka spowodowane niestrawnością i działa poprzez zwiększenie poziomu glicyny w organizmie. To z kolei pomaga zmniejszyć intensywność skurczów mięśni, zapewniając zdrowy układ trawienny.
Zmniejsza poziom cukru we krwi
Doskonała właściwość hipoglikemiczna rumianku jest niezwykle korzystna w obniżaniu wysokiego poziomu cukru we krwi w organizmie, a tym samym w zarządzaniu cukrzycą. Rumianek zapobiega uszkodzeniu komórek trzustki, które występuje z powodu wysokiego poziomu cukru w organizmie. Ponadto, produkcja insuliny z komórek trzustki β staje się aktywna podczas przyjmowania tego zioła. Przy regularnym spożyciu pomaga zmniejszyć rozkład skrobi na glukozę, co z kolei obniża poziom cukru we krwi na czczo.
How To Make Chamomile Tea?
Składniki:
1 szklanka wody
1 łyżka suszonego kwiatu rumianku
1 łyżka miodu
½ łyżeczki skórki z cytryny
Sposób przygotowania:
Zagotuj wodę w naczyniu.
Odstawić z ognia i dodać do niej suszone płatki.
Pozostawić do zaparzenia na kilka minut.
Odcedzić i cieszyć się korzyściami płynącymi z tej kojącej herbaty ziołowej.
Speacular Benefits Of Chamomile Tea
Bolsters Immunity
Dzięki silnym właściwościom antybakteryjnym i bakteriobójczym, herbata rumiankowa jest niezwykle korzystna w zwalczaniu różnego rodzaju infekcji. Nie tylko ta niesamowita herbata pomaga w zwalczaniu bakterii i zarazków, ale również aktywnie zapobiega nawracającej gorączce i podstawowym objawom, takim jak osłabienie, ogólne osłabienie, bóle ciała itp.
Utrzymuje problemy z układem oddechowym
Błogosławiona silnymi właściwościami przeciwzapalnymi, antybiotycznymi i przeciwastmatycznymi, herbata przygotowana przy użyciu kwiatów rumianku jest uważana za tradycyjne lekarstwo na wszelkiego rodzaju problemy z układem oddechowym. Odgrywa ona kluczową rolę w leczeniu przeziębienia, bólu gardła, kaszlu i objawów grypy. Picie tej herbaty lub po prostu wdychanie jej pomaga w rozrzedzaniu i rozluźnianiu cząstek kataru w obrębie klatki piersiowej i jam nosowych, a tym samym ułatwia oddychanie i pomaga organizmowi pozbyć się śluzu.
Conclusion:
Chamomile jest tradycyjnym ziołem pobłogosławionym wieloma korzyściami zdrowotnymi. Posiada duże znaczenie w uspokajaniu umysłu i ciała, zapewniając ulgę od kłopotów trawiennych, łagodząc skurcze żołądka i mięśni, a także lecząc zmęczenie psychiczne, bezsenność, niepokój, depresję, itp.
.