Cleansing Apple Lemon Ginger Juice
This cleansing apple lemon ginger juice from The Decadent Detox 3-Day Juice Cleanse has apple to break break down toxins in the intestinal tract, lemon to alkalize and detoxify, ginger to stimulate the lymph, aid digestion, and calm inflammation. Ogórek nawilża skórę i dodatkowo wypłukuje toksyny, jednocześnie łagodząc zawartość cukru w soku.
The Health Benefits Of Apple Juice
Smaczny, zdolny do rozbijania toksyn, obniżania cholesterolu i poprawiania trawienia, ten owoc jest popularnym, wszechstronnym i opłacalnym go-to dla soków. Dzięki zawartości fitoskładników, silnych przeciwutleniaczy, takich jak kwercetyna, witamina A (w skórce), witamina C i duża ilość potasu, jabłko jest doskonałym, dostępnym przez cały rok składnikiem diety detoksykacyjnej. Jako pomoc w oczyszczaniu organizmu, wysoka zawartość pektyn w jabłkach zapewnia doskonały regulator pracy jelit, zdolny do spowolnienia lub przyspieszenia pracy okrężnicy, w zależności od potrzeb organizmu.
Jabłko jest pokarmem chłodzącym i dodajemy je do soków, aby zrównoważyć gorycz zieleni liściastej i innych warzyw. Słodki smak jabłek łączy się z niemal wszystkimi owocami i warzywami; preferowana przez nas odmiana to Granny Smith, która ma bardziej smolisty smak i niższą zawartość cukru niż popularne odmiany czerwone, takie jak Fuji, Delicious czy Honeycrisp. To powiedziawszy, ten owoc jest wszechstronny, a nasze przepisy działają z każdym jabłkiem, które masz pod ręką.
Zalecamy korkować jabłka przed wyciskaniem soku, jako że jury wciąż nie jest pewne, czy odrobina cyjanku występująca naturalnie w nasionach jest szkodliwa dla zdrowia.
The Health Benefits Of Lemon Juice
Ten alkalizujący tart tamer jest silnym detoksykantem i naturalnym antybiotykiem, który poprawia funkcjonowanie wątroby, łagodzi zaparcia i może pomóc w rozpuszczaniu kamieni nerkowych i żółciowych. Wysoki poziom witaminy C pomaga wzmocnić odporność i złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej i reumatoidalnego zapalenia stawów, a także zwalczać choroby serca. Cytryny dostarczają wapnia i magnezu dla mocnych kości i zębów, a także unikalnych związków, które mają silne właściwości przeciwutleniające. Wykazano nawet, że flawonoidy zawarte w cytrynach zatrzymują nieprawidłowy podział komórek.
Choć cytryny mają właściwości chłodzące, ta supergwiazda może być zrównoważona z rozgrzewającymi pokarmami, takimi jak cayenne i koper włoski. Używamy cytryn w wielu mieszankach soków, aby podnieść ziemistą i ostrą jakość zieleni liściastej i warzyw, dodać im pikanterii i zrównoważyć zakwaszający wpływ wysokocukrowych owoców. Możesz chcieć usunąć skórki z tych owoców przed wyciskaniem soku, ponieważ w dużych ilościach są one lekko toksyczne, lub możesz cieszyć się ich pikanterią – dobrym kompromisem jest dodanie odrobiny skórki wraz z miąższem.
Zdrowe korzyści z soku z imbiru
Używany w surowej formie, ten genialny, prozdrowotny wzmacniacz soku daje pięknego kopa mieszankom wszelkiego rodzaju. W jednej porcji soku, tak mało jak półcalowy plasterek umytego, nieobranego korzenia daje potężny cios.
Polegamy na imbirze jako środku rozgrzewającym, aby przeciwdziałać chłodzącym efektom owoców i warzyw, oraz aby promować zdrowe pocenie się, korzystne dla procesu oczyszczania i fantastyczne w walce z przeziębieniem i grypą.
To rewelacyjne zioło i przyprawa jest ogólnym środkiem przeciwzapalnym, który stymuluje układ limfatyczny, zapewnia wsparcie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, wspomaga trawienie i tonizuje przewód jelitowy oraz łagodzi gazy, wzdęcia, nudności i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Pomaga zmniejszyć lepkość płytek krwi i zmniejsza czynniki ryzyka miażdżycy. Zawarte w imbirze silne przeciwutleniacze i czynniki przeciwnowotworowe mogą również chronić przed wolnymi rodnikami.
Nie ma potrzeby obierania imbiru przed wyciskaniem soku. Znaczna część składników odżywczych znajduje się w skórce lub tuż pod nią. Wyszoruj korzeń, odetnij kawałek i wyciśnij sok. Z naszego doświadczenia wynika, że ludzie albo uwielbiają imbir w soku, albo go nie znoszą. Jeśli nie jesteś pewien, w którym obozie jesteś, zacznij powoli.
The Health Benefits Of Cucumber Juice
Ten warzywno-owocowy owoc jest naprawdę najlepszym pokarmem chłodząco-wodno-oczyszczającym. To właśnie on reguluje temperaturę ciała i łagodzi stany zapalne. Krewny kabaczków i melonów, ogórek jest naturalnym diuretykiem (z powodu dużej ilości wody), pomagającym w nawadnianiu komórek, usuwaniu odpadów i rozpuszczaniu kamieni nerkowych. Wysoka zawartość krzemionki w ogórku jest wspaniała dla skóry i pomaga złagodzić egzemę, łuszczycę, wypadanie włosów i wzmocnić paznokcie. Krzemionka zawarta w ogórku zmniejsza również stężenie kwasu moczowego, który powoduje stany zapalne w stawach, mięśniach i ścięgnach. Naturalny regulator ciśnienia krwi, ogórek jest bogaty w witaminę A (głównie w skórce), kompleks B, C i kwas foliowy, aminokwasy (metionina i tryptofan), potas, siarkę i naturalny chlor. Aby wykorzystać składniki odżywcze zawarte w skórce, zawsze używamy ogórków angielskich/holenderskich o mniej gorzkiej skórce. Jednak każdy ogórek pasuje do naszych przepisów.
Dodajemy ogórka do wielu mieszanek soków jako sposób na dodanie bogatej w minerały wody, która jest bardziej korzystna niż zwykła filtrowana woda. Sok z ogórków jest pełen składników odżywczych, a jednocześnie prawie nie zmienia smaku. Ogórki są intensywnie alkalizujące, a połowa (lub cały) ogórka dodana do soku równoważy kwaśny wpływ wysokocukrowych owoców i wspomaga detoks. Ogórek jest też naszą bazą do bezcukrowych, alkalicznych mieszanek soków. Upewnij się, że Twój ogórek jest organiczny i nie został zabalsamowany w powłoce wosku.
Inne przepisy na sok jabłkowo-cytrynowo-imbirowy dla Ciebie
Oczyszczający sok imbirowy z marchwi i jabłek
Sok imbirowy z marchwi i jabłek
Sok imbirowy z marchwi i jabłek
Zdrów się dzięki 3-dniowemu oczyszczaniu soku
1. POBIERZ BEZPŁATNY 5-dniowy zastrzyk energii.
2. ROZPOCZNIJ 3-dniowe oczyszczanie sokami.
3. DOŁĄCZ do naszej grupy na Facebooku, aby uzyskać wsparcie.
.