Niektóre z najczęstszych urazów z udziałem młodzieży piłkarzy występują do stopy i kostki. Wspólne stopy i urazy kostki, że młodociani piłkarze mogą ponieść obejmują skręcenia kostki, ból pięty wtórnie do zapalenia płytki wzrostu (choroba Severa), i złamania / reakcje stresowe z udziałem stóp i kości ankle.
Skręcenia kostki występują, gdy więzadła, które wspierają kostkę rozciągnąć lub łza i może wahać się w ciężkości od łagodnego do ciężkiego w zależności od tego, jak wiele szkód i łzawienie jest do więzadeł. Większość zwichnięć kostki to urazy kostki bocznej, które są często niewielkie w nasileniu i mogą leczyć się same z odpoczynku i zabiegów domowych. Czas, przez który sportowiec może być wyłączony z gry może wahać się od kilku dni do 4-6 tygodni. Większość zwichnięć kostki występuje, gdy stopa obraca się do wewnątrz (tzn. „toczy” kostkę), uszkadzając więzadła podtrzymujące na zewnętrznej/bocznej stronie kostki. Każdy, kto doznał skręcenia kostki, może skorzystać z instruktażu w zakresie programu ćwiczeń, aby promować optymalny powrót do zdrowia i przywrócenie stabilności, co może wzajemnie zmniejszyć prawdopodobieństwo ponownego urazu. Kiedy dochodzi do urazu więzadeł, które wspierają kości, nerwy w obrębie tkanki więzadłowej, które pomagają w utrzymaniu równowagi, które są w więzadłach, są również dotknięte, co zwiększa prawdopodobieństwo, że możesz doznać skręcenia kostki w przyszłości. Najlepszym sposobem na zminimalizowanie skręcenia kostki, aby nie stało się ono problemem przewlekłym, jest wykonywanie ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie wokół kostki i poprawić równowagę na kontuzjowanej nodze. Powtarzające się skręcenia kostki mogą prowadzić do długotrwałych problemów, w tym przewlekłego bólu kostki, zapalenia stawów i ciągłej niestabilności.
Wysokie skręcenie kostki jest bardziej poważną formą urazu i występuje, gdy więzadła i silna tkanka łączna, zwana syndesmosis, pomiędzy dwoma dolnymi kośćmi nogi są rozdarte i uszkodzone podczas ruchu skręcania. Powrót do zdrowia po wysokim skręceniu kostki jest zazwyczaj znacznie dłuższy niż po bocznym skręceniu kostki.
Chorobaevera, znana również jako zapalenie wyrostka rylcowatego kości piętowej, jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięty u rosnących dzieci i młodzieży. Jest to zapalenie centrum wzrostu w kości piętowej (calcaneus), gdzie przyczepia się ścięgno Achillesa. Kiedy dziecko staje się w pełni dorosłe, płytki wzrostowe zamykają się i zostają zastąpione przez kość litą. Dopóki to nie nastąpi, płytki wzrostowe są słabsze niż otaczające je ścięgna i więzadła i są podatne na obciążenia. Choroba Severa jest spowodowana powtarzającymi się obciążeniami pięty i najczęściej pojawia się w okresie wzrostu, kiedy kości, mięśnie, ścięgna i inne struktury ulegają szybkim zmianom. Choroba Severa dotyka części płytki wzrostowej z tyłu pięty, gdzie następuje wzrost kości. Ten obszar wzrostu służy jako punkt zaczepienia dla ścięgna Achillesa, gdzie mięśnie łydki przyczepiają się do tylnej części kości piętowej. Dzieci i młodzież uprawiające biegi i skoki są szczególnie narażone na ryzyko wystąpienia tego schorzenia, zwłaszcza gdy występuje element napięcia mięśni łydek. Dodatkowy stres związany z naciągnięciem ścięgna Achillesa w miejscu jego przyczepu może czasami dodatkowo podrażnić piętę. W większości przypadków choroby Severa, odpoczynek w połączeniu z lekami dostępnymi bez recepty, zmiana obuwia i fizykoterapia, która składa się z ćwiczeń rozciągających i wzmacniających złagodzi objawy i pozwoli na powrót do aktywności z rozwiązaniem objawów.
Urazy takie jak złamania wynikające ze znacznej siły i bezpośredniego urazu kości stopy i kostki lub złamania stresowe z nadużywania i powtarzalnej aktywności nie są rzadkością u młodych piłkarzy. Większość złamań kostki dotyczą zewnętrznej kości dolnej nogi zwanej kości strzałkowej. Zarządzanie złamanej kości może się różnić w zależności od rodzaju złamania i jak duże jest przesunięcie między dwoma końcami złamanej kości. Zdjęcia rentgenowskie i rezonans magnetyczny są powszechnie stosowanymi technikami obrazowania w celu zdiagnozowania urazu i ułatwienia podjęcia decyzji o leczeniu. Czasami operacja jest konieczna w celu prawidłowego wyrównania dwóch końców złamanej kości, aby zapewnić prawidłowe gojenie i zminimalizować ryzyko nonunion złamania, w uzupełnieniu do stabilizacji/naprawy wszelkich powiązanych urazów więzadłowych.
Ból wzdłuż zewnętrznej granicy stopy, szczególnie gdy ostry początek i związane z postrzeganiem „pop” i trudności z noszeniem ciężaru ciała może czasami być specyficzne złamanie zwane złamaniem Jonesa. Złamanie to jest trudne do wyleczenia bez operacji z uwagi na słaby dopływ krwi do tego regionu kości. Ze względu na ryzyko słabego gojenia lub ponownego urazu przy leczeniu zachowawczym, chirurdzy ortopedzi często decydują się na chirurgiczną korekcję złamania, co zwykle wiąże się z umieszczeniem śruby w miejscu złamania. Złamania Jonesa są najczęściej spowodowane stresem lub nadużyciem, ale mogą być również spowodowane urazem.
Złamanie stresowe jest małym pęknięciem w kości, lub jest czasami określane jako reakcja na stres, gdy występuje silne zasinienie w kości. Większość złamań/reakcji na stres jest spowodowana nadużyciem i powtarzającą się aktywnością, i są powszechne u sportowców, którzy uczestniczą w sportach biegowych, takich jak piłka nożna. Urazy te powstają z czasem, kiedy powtarzające się siły powodują mikroskopijne uszkodzenia kości, których organizm nie jest w stanie wyleczyć/odzyskać przy dalszej aktywności. Złamania nadwyrężeniowe powstają, gdy ruchy/aktywności sportowe są powtarzane tak często, że kości przenoszące ciężar ciała i mięśnie podtrzymujące nie mają wystarczająco dużo czasu na wyleczenie się pomiędzy sesjami treningowymi. Kość jest w ciągłym stanie obrotu – jest to proces zwany remodelingiem, w którym nowa kość rozwija się i zastępuje starszą. Jeśli aktywność sportowca jest zbyt duża, rozpad starszej kości następuje szybko i może przewyższać zdolność organizmu do jej naprawy i wymiany. W rezultacie kość ulega osłabieniu i staje się podatna na złamania (np. złamania pod wpływem naprężeń). Najczęstszą przyczyną złamań naprężeniowych jest nagły wzrost aktywności fizycznej. Wzrost ten może dotyczyć częstotliwości, czasu trwania i/lub intensywności aktywności. Najczęstszym objawem złamania naprężeniowego w stopie i kostce jest ból. Ból zazwyczaj rozwija się stopniowo i pogarsza się podczas aktywności związanej z dźwiganiem ciężaru ciała i często jest łagodzony odpoczynkiem.
Although all too frequently utilized, self-diagnosis and delay in treatment can be one of the more harmful things you can do for ankle/foot injury, particularly those mentioned above. Jeśli doświadczasz urazu kostki i potrzebujesz leczenia, możesz poprosić o wizytę u jednego z naszych 25 lekarzy ortopedów z certyfikatem zarządu w naszym szpitalu będącym własnością lekarza na naszej stronie internetowej www.kcoi.com. Jeśli potrzebujesz leczenia fizykoterapeutycznego w związku ze swoim urazem, możesz otrzymać leczenie poprzez „samodzielne skierowanie”, co oznacza, że nie potrzebujesz recepty ani skierowania od lekarza, aby rozpocząć leczenie. W celu uzyskania natychmiastowej diagnozy i leczenia nasz Ortho Urgent Care jest otwarty siedem dni w tygodniu, a nasz szpital jest wyposażony w diagnostykę obrazową na miejscu dla wszystkich Twoich potrzeb związanych z rentgenem i MRI.