To prawda: Nawet kiedy jesteś w łóżku z kimś, komu ufasz i uprawiasz niesamowity seks, możesz po prostu znaleźć się w sytuacji, w której uronisz kilka łez, czy to podczas stosunku, po osiągnięciu orgazmu, i/lub w tym zamgleniu po stosunku. I według terapeutów seksualnych, istnieje wiele powodów, dla których ta emocjonalna reakcja jest całkowicie normalnym doświadczeniem.
Dlaczego możesz płakać podczas seksu
„Tak jak seks nie jest tylko fizyczny, nasze reakcje na seks mogą być fizyczne, emocjonalne lub oba”, mówi terapeutka seksualna i związków Kristine Seitz, LSW.
Więc podczas gdy ty możesz czuć się szczęśliwy i bezpieczny i całkowicie w tym co się dzieje (albo z partnerem albo samemu), reakcja twojego ciała może dotykać twoich emocji i myśli, lub odwrotnie. „Kiedy ludzie płaczą podczas seksu, może to oznaczać, że niezliczone emocje są uwalniane w tym samym czasie” – mówi dyplomowana terapeutka seksualna i trenerka Sari Cooper, LCSW. Emocje te mogą wynikać z miłości, niepokoju, wrażliwości, podniecenia lub czegokolwiek innego, co akurat odczuwasz w danym momencie – i czasami te uczucia mogą przejawiać się w sposób, który jest przytłaczający, a więc i wywołujący łzy.
I nawet jeśli angażujesz się w akt, który jest całkowicie konsensualny, możliwe jest, że nadal może on wywoływać wspomnienia mniej szczęśliwych doświadczeń, które mogą prowadzić do płaczu podczas seksu. Ponieważ istnieje tak wiele różnych czynników i potencjalnych przyczyn, które mogą przyczynić się do twoich łez, sprawdzanie siebie, aby introspekcja na temat tego, co dzieje się pod powierzchnią emocjonalną, jest kluczowe. „Myślę, że to jest naprawdę ważne dla ludzi, aby zadać sobie pytanie: 'Co czuję i jakie znaczenie ma to dla mnie?'” Seitz mówi.
Dlaczego możesz płakać po orgazmie
To nie jest całkiem przełomowa wiadomość, że orgazmy mogą być intensywnym doświadczeniem. Mniej znane jest jednak to, że nie tylko twoje ciało, ale także serce i umysł mogą reagować na nie samodzielnie. „Czasami partner doświadcza doznań, podniecenia lub orgazmu, jakich nigdy nie czuł, a szczyt podniecenia zapala cały mózg, tak że wszystkie emocje są podwyższone” – mówi Cooper. „Łzy są sposobem naszego ciała na uwolnienie.”
„Czasami partner doświadcza doznania, pobudzenia lub orgazmu niepodobnego do tego, co kiedykolwiek czuł, a szczyt pobudzenia rozpala cały jego mózg tak, że wszystkie emocje są spotęgowane. Łzy są sposobem naszego ciała na uwolnienie.” -seksuolog Sari Cooper, LCSW
Innym możliwym wyjaśnieniem tego, dlaczego orgazm może wywoływać łzy, jest to, że podwyższone doznania mogą być – oprócz pełnej przyjemności – przerażające lub zaskakujące, co prowadzi ludzi do poczucia braku kontroli. I chociaż jest to całkowicie wiarygodna reakcja, zrozumienie, że orgazmy i nasze różne reakcje na nie są również normalne, może ułatwić osiągnięcie komfortu – a w konsekwencji powstrzymać łzy. „Nauka zaufania do mądrości ciała to piękne doświadczenie, które może poprawić satysfakcję seksualną i emocjonalną” – mówi terapeutka seksualna Christy Haas, LPCC.
Więc, płakałem podczas seksu – co teraz?
Eksperci wyjaśnili, że płacz podczas lub po seksie niekoniecznie jest problematyczny, ale nadal warto zauważyć, że zabłąkane łzy i pełne szlochy mogą nie odzwierciedlać tych samych podstawowych przyczyn. Cooper mówi, że jeśli po seksie lub masturbacji następują niekontrolowane napady płaczu, właściwym kolejnym krokiem może być wizyta u terapeuty seksualnego. Jest to szczególnie ważne, jeśli łzy podczas seksu wynikają z bólu fizycznego lub nawet potencjalnego PTSD. Jeśli nie możesz wskazać żadnej potencjalnej przyczyny swoich łez i podejrzewasz, że możesz mieć dysforię postkoitalną (lub bluesa poseksualnego), stan niezrozumienia lub niemożności wyjaśnienia, dlaczego czujesz się smutny lub kłótliwy po seksie, który był zgodny i pozornie przyjemny dla wszystkich stron, szukanie usług terapeuty seksualnego jest również wskazane.
Jeśli jednak twoje łzy bardziej odpowiadają doświadczeniom opisanym powyżej, związanym z ogólną nadmierną stymulacją, rozważ porozmawianie o tym ze swoim partnerem(ami). Haas zwraca uwagę, że normalizując to doświadczenie poprzez otwartą komunikację, możesz nawet wzmocnić swoje seksualne i emocjonalne połączenie.
Oh hi! Wyglądasz jak ktoś, kto uwielbia darmowe treningi, zniżki na kultowe marki wellness i ekskluzywne treści Well+Good. Zapisz się do Well+, naszej internetowej społeczności osób znających się na zdrowiu, a natychmiast odblokujesz swoje nagrody.