Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest zapalną formą zapalenia stawów kręgosłupa wpływającą na kręgosłup i duże stawy. Warunek medyczny powoduje dyskomfort, ból i stan zapalny w dolnej części pleców i może nawet spowodować kości w kręgosłupie do fuzji razem, jeśli pozostawione bez kontroli. Brak leczenia we właściwym czasie może skutkować utratą elastyczności kręgosłupa, pochyleniem pleców i zaburzeniami oddychania. Wczesna diagnoza, odpowiedni rodzaj diety w zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa / dieta w leczeniu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa oraz ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w ograniczeniu tego stanu chorobowego i powstrzymaniu go od stania się poważnym.
Przyczyny zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa
Nie znaleziono żadnej konkretnej przyczyny powodującej zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Jednakże, istnieją pewne czynniki ryzyka, które są związane z chorobą. Te czynniki ryzyka to-
- Gen HLA-B27: Jeśli ktoś ma w swojej rodzinie historię zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa wraz z obecnością białka HLA-B27 w genach, wówczas czynnik ryzyka jest wyższy. W badaniu z 2002 roku stwierdzono, że ponad 90% osób, u których zdiagnozowano zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ma w swoim genie obecne białko HLA-B27. Jednakże stwierdzono również, że w grę mogą wchodzić również inne geny, ponieważ pomimo tego, że 8% Amerykanów miało to białko w swoich genach, tylko 1 na 20 osób kiedykolwiek zachorowała na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
- Wiek: Amerykańskie Stowarzyszenie Spondylitis (Spondylitis Association of America) doszło do wniosku na podstawie badań, że u ponad 80% ludzi diagnozuje się zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przed 30 rokiem życia, podczas gdy u 5% diagnozuje się je po 45 roku życia.
- Płeć: Dopiero do niedawna stwierdzono, że zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa dotykało kobiety w takim samym stopniu jak mężczyzn. Wiadomo jednak, że kobiety mają mniej nasilone objawy. Niemniej jednak, badania sugerują, że mężczyźni mają większe ryzyko zachorowania na tę chorobę.
- Pochodzenie etniczne: Według badań odkryto, że istniało zwiększone ryzyko wystąpienia zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa u ponad 95% populacji kaukaskiej.
- Częste infekcje jelitowe: Zapalne infekcje jelitowe od pewnego czasu w historii medycyny były bezpośrednio związane z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Według badań sugerowano, że częste infekcje bakteryjne wewnątrz układu pokarmowego wyzwalały geny, które były odpowiedzialne za wywoływanie zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa
Objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, w niektórych przypadkach, jeśli pozostawi się je bez kontroli, mogą z czasem ulec pogorszeniu, jednak w innych mogą ulec poprawie lub całkowitemu wyleczeniu. Niemniej jednak, z odpowiednią dietą i planem leczenia zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, objawy i powikłania mogą być kontrolowane lub zredukowane.
Powikłania
Gdy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa staje się ciężkie, nowe kości są tworzone w ciele pacjenta jako próba uzdrowienia organizmu. W wyniku tego nowa kość zaczyna tworzyć mostki między kręgami, scalając w ten sposób niektóre części i powodując sztywność lub brak elastyczności tych części. Poza tym, istnieją dalsze powikłania, które mogą wynikać z zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, które są następujące.
- Zapalenie oka (uveitis): Jest to jedno z najczęstszych powikłań spowodowanych zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, które skutkuje szybko pojawiającym się bólem oczu, nieostrym widzeniem i wrażliwością na światło.
- Problemy z sercem: Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa wpływa również na aortę, największą tętnicę w naszym ciele, powodując jej zapalenie i powiększenie do tego stopnia, że zniekształca kształt zastawki aortalnej w sercu, upośledzając w ten sposób jej funkcję. Tak więc, krótko mówiąc, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa powoduje problemy z sercem.
- Złamania kompresyjne: Podczas wczesnych etapów zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, niektórzy pacjenci mogą doświadczyć ścieńczenia kości. Ponieważ zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa dotyczy głównie kręgosłupa, oznacza to osłabienie kręgów, co zwiększa nasilenie pochylonej postawy osoby. Złamania kręgów mogą spowodować uszkodzenie rdzenia kręgowego, jak również nerwów, które przechodzą przez kręgosłup.
Dieta w zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa
Sugerowana dieta w zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa / dieta w leczeniu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa dla pacjentów jest podobna do zdrowego planu żywieniowego, który jest zalecany w celu utrzymania zdrowej wagi, zmniejszenia zapalenia jelit i utrzymania serca w dobrej kondycji. Oto spojrzenie na niektóre z pokarmów, które należy jeść i których należy unikać, aby utrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa pod kontrolą.
Pokarmy do jedzenia
- Całe ziarna: Ta kategoria żywności jest wysoka w błonnik i składniki odżywcze, które z kolei mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Żywność w tej kategorii to brązowy ryż, quinoa, płatki owsiane i kukurydza, aby wymienić tylko kilka.
- Kolorowe owoce i warzywa: Kolorowe owoce i warzywa są zalecane jako część diety na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa ze względu na obecność w nich wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Pomaga ona w ochronie komórek przed wolnymi rodnikami i substancjami odpowiedzialnymi za wywoływanie stanów zapalnych jelit.
- Kwasy tłuszczowe omega-3: Znalezione w rybach zimnowodnych lub suplementach oleju rybnego, kwasy tłuszczowe Omega-3 również pomagają w zapobieganiu stanom zapalnym, chroniąc w ten sposób Twoje serce, jak również kręgosłup.
- Suplementy wapnia i witaminy D: Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest znane z tego, że jest odpowiedzialne za ograniczanie ruchów w rdzeniu kręgowym, co może skutkować osteoporozą. Dlatego pacjentom zaleca się dodawanie do diety suplementów wapnia lub witaminy D po konsultacji z lekarzem/ dietetykiem.
Żywność, której należy unikać
- Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu lub cholesterolu: Według Arthritis Foundation, należy całkowicie unikać pokarmów zawierających tłuszcze nasycone, tłuszcze trans oraz kwasy tłuszczowe Omega-6, ponieważ są one bogate w cholesterol i znane są z promowania stanów zapalnych, co prowadzi do chorób serca.
- Cukier i żywność wysokosodowa: Cukier i sól wraz z innymi pokarmami o wysokiej zawartości sodu powinny być unikane, ponieważ wytwarzają one rodzaj komórek zapalnych, które mogą zagrażać Twojemu zdrowiu.
- Czerwone mięso: Całkowite unikanie spożywania czerwonego mięsa może pomóc zmniejszyć objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, jednocześnie utrzymując zdrowie serca i żołądka w ryzach.
- Skrobia: Badania dla zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupaissuggest, że istnieją pewne rodzaje bakterii, które wyzwala stan medyczny. Stwierdzono, że skrobia pogarsza sytuację, ponieważ skrobia karmi te bakterie.
- Alkohol: Wiadomo, że spożywanie alkoholu wpływa na zdrowie kości i powoduje osteoporozę. To dlatego dieta w zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa sugeruje pacjentom ograniczenie lub całkowite unikanie alkoholu.
W podsumowaniu
Diagnoza zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa może być zniechęcającym doświadczeniem dla każdego. Bez profesjonalnej pomocy i porady pacjent może być zdezorientowany co do leczenia i opieki, którą należy podjąć w tym czasie. HCAH posiada zespół certyfikowanych fizjoterapeutów domowych, którzy pomogą Ci uporać się z tym stanem medycznym i zapewnić komfort podczas podróży przez ten stan. Skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać pełną diagnozę, leczenie i sugestie dotyczące diety, które pomogą Ci w walce z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Aby porozmawiać z ekspertem lub umówić się na wizytę domową, zadzwoń pod numer 1800-102-4224 (bezpłatny).