16 Maneiras de obter uma pele clara, macia e radiante! - SkinKraft

Quem não aspira a uma pele clara, brilhante e radiante? Todos nós aspiramos! No entanto, quando a sujidade, poluição e bactérias entram em jogo, as nossas aspirações de pele podem ir para o ar.

Neste artigo, discutimos passos importantes que precisa de incluir na sua rotina de cuidados de pele para uma pele clara.

O que é pele clara?

Pele clara é basicamente pele livre de manchas, cicatrizes ou espinhas. Certos fatores como genes, poluição, sujeira e resíduos desencadeiam o desenvolvimento da acne, manchas escuras e manchas. Isto pode fazer o seu rosto parecer pouco claro e baço.

No entanto, manter a pele clara não é uma tarefa se você tirar algum tempo do dia para se mimar. Vamos descobrir como.

Como pode manter a pele clara?

Limpar duas vezes ao dia

Limpar é importante para remover a sujidade e os resíduos que se acumulam na superfície da sua pele. Limpe o rosto com água morna pelo menos duas vezes ao dia.

Utilize um produto de limpeza suave que não contenha químicos nocivos e equilibre os níveis de pH da sua pele.

O pH da sua pele varia entre 4,7-5,7 (1), tornando-a fracamente ácida. Qualquer produto de limpeza que perturbe este pH não é ideal para a sua pele. Pode testá-los usando um papel de tornassol.

Uma outra forma de determinar que o seu produto de limpeza não é adequado para a sua pele é pela quantidade de espuma que cria. Se o seu produto de limpeza produzir demasiada espuma, provavelmente tem uma base alcalina e não é bom para usar na sua pele.

Nota:

Certifique-se de que lava bem o produto de limpeza. Deixá-lo ligado não só irá irritar a sua pele, como também pode obstruir os poros.

Utilizar protector solar

Besides bronzeamento, os raios UV do sol também podem secar a sua pele e levar a um excesso de produção de sebo. Isto pode causar entupimento dos poros, rachaduras na acne, manchas escuras e pigmentação. Assim, usar um protector solar de largo espectro é importante. Certifique-se de reaplicar o seu protector solar a cada duas horas para evitar danos solares.

Moisturize Bem

A sua pele requer que você se mantenha hidratada. Uma perda de hidratação pode desencadear as suas glândulas sebáceas para produzir demasiado sebo. Isto pode entupir os seus poros, causando um surto de acne. A hidratação mantém a sua pele hidratada e previne uma produção excessiva de óleo na sua pele.

Utilizar um tónico

Toners são usados para remover a sujidade deixada na sua pele. Eles promovem uma pele saudável e clara com suas propriedades de equilíbrio de pH.

Altere suas almofadas regularmente

Quando você dorme, o suor, a sujeira e as bactérias do seu corpo podem se transferir para a sua almofada. Limpar o seu rosto não é suficiente para prevenir o aparecimento de acne. Mudar as suas almofadas regularmente é importante para evitar que a sujidade e as bactérias se acumulem na sua pele.

Limpe as suas escovas de maquilhagem

As suas escovas de maquilhagem transportam sujidade e detritos que podem entupir os seus poros. Faça questão de lavar suavemente as suas escovas de vez em quando.

Você é o que você come

Uma dieta rica em carboidratos contribui para uma pele insalubre. Pesquisas sugerem que consumir demasiado açúcar e óleo pode fazer com que a sua pele se rompa (2). Comer alimentos ricos em água irá manter a sua pele hidratada. Alimentos ricos em vitamina A e C são bons para manter uma pele clara e saudável.

Não rebentar as borbulhas!

Opirar ou espremer borbulhas pode não só agravar as fugas, mas também pode deixar uma cicatriz para trás. Por mais tentador que lhe pareça, tente não apertar a sua borbulha. Os cremes para acne tópica devem ser aplicados na área afetada se você quiser se livrar de uma borbulha rapidamente.

Adicionar Retinóides Tópicos à sua Rotina de Tratamento da Pele

Retinóides Tópicos são frequentemente referidos como o ‘núcleo da terapia tópica’ (3). Isto porque eles têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas que são eficazes na manutenção de uma pele clara. Se você tem pele com tendência para acne, adicione um creme tópico ao seu regime noturno de tratamento de pele.

Ponha as suas 7- 8 horas de sono

Dormir é o melhor remédio, não só para a sua paz de espírito, mas também para a sua pele. Sua pele trabalha para se restaurar e curar tecidos quebrados enquanto você dorme. Isto pode significar que você teria que pular suas conversas ou telefonemas noturnos. Mas você verá a mudança!

Sanitize não apenas as suas mãos, mas também os seus gadgets

Auscultadores, smartphones, computadores portáteis e outros gadgets que toca com muita frequência devem ser higienizados de vez em quando. Estes carregam bactérias e sujidade dos seus dedos, que podem resultar em quebras de acne quando toca no seu rosto depois de os utilizar.

Remédios orais e tópicos

Remédios orais e tópicos podem ser utilizados se tiver pele com tendência para acne (4). Fale com o seu dermatologista sobre os vários medicamentos disponíveis para você conseguir uma pele clara. Isto irá ajudar a aumentar a sua taxa de renovação celular, fornecer propriedades anti-inflamatórias e reduzir as marcas de acne e espinhas.

Beware Of Your Hair!

Produtos que usa no seu cabelo podem entupir os seus poros quando entram em contacto com a sua pele. Tente não deixar o seu cabelo tocar demasiado no seu rosto para evitar a obstrução dos poros.

Lave o óleo do seu cabelo minuciosamente

Olear o seu cabelo é óptimo, mas também pode contribuir para um couro cabeludo e testa oleosa se não for lavado correctamente.

Exfoliar regularmente

Exfoliar remove as células mortas da pele para revelar células saudáveis e de aspecto jovem por baixo. Também evita que estas células mortas obstruam os seus poros. É recomendada a esfoliação uma ou duas vezes por semana.