Correr para perder peso? Don't comete este simples erro
Com muitos ginásios ainda fechados, ou com capacidade limitada, devido à pandemia de coronavírus, as pessoas ainda estão à procura de rotinas de treino fáceis, em casa. Existe um exercício eficaz, sem equipamento, que quase qualquer pessoa pode fazer: Correr! Adaptável, versátil e bastante fácil de começar, correr pode ajudar a perder peso, especialmente quando … Ler mais