5 técnicas para acalmar a ansiedade
Ansiedade calmante pode às vezes parecer quase impossível, particularmente em momentos em que parece fora de controle. Mas há técnicas que você pode aprender, praticar e usar para lhe proporcionar alívio e impedir que a ansiedade atinja níveis onde ela seja prejudicial à sua saúde e ao seu estilo de vida. Com este blog, vamos … Ler mais