Embora muitas mulheres tenham a sorte de escapar da visita mensal da fada do período por uns bons meses após o nascimento, chegará um momento em que ela voltará. E as chances são boas que ela trará com ela todos aqueles efeitos colaterais divertidos que você veio a esperar pré gravidez mais algumas coisas novas divertidas para a mãe que amamenta; pense em mamilos doloridos e um possível mergulho no fornecimento de leite #thanksmothernature
Então, quando meu período realmente voltará?
Ahhhh a pergunta do milhão de dólares! Cada mãe que amamenta terá uma resposta diferente a isto e a maioria delas estará completamente no espectro do normal. Quando o seu bebé é pequeno e está a recuperar do nascimento e da mamada constantemente, o seu corpo carrega no interruptor “off” para a ovulação, o que significa que nenhum óvulo é libertado e que não ocorre nenhum período. No entanto, quando o interruptor ‘on’ é intermitente, é uma coisa muito individual.
Embora seja de esperar que uma mãe que esteja a amamentar EXCLUSIVAMENTE (ou seja, que não faça suplementos e se alimente regularmente durante o dia e a noite) goste de estar livre de períodos entre os 9-18 meses, algumas mulheres descobrirão que o seu período regressa muito mais cedo. Outras podem descobrir que está ausente por um período prolongado. Infelizmente não há uma resposta “tamanho único”. E embora o seu período possa voltar uma ou duas vezes, pode então aparentemente desaparecer novamente por uns bons meses. Você também pode experimentar sinais típicos de ovulação, como cãibras, sensibilidade mamária ou fissuras hormonais, mas descobrir que o seu período não chega. Pode ser extremamente frustrante e esta imprevisibilidade é uma das principais razões pelas quais a amamentação como contraceptivo pode não ser fiável.
De um modo geral, muitas mulheres irão descobrir que o seu período volta, ou pelo menos começa a ‘sentir’ que está a voltar quando o seu bebé começa a ter sólidos e começa a dormir por períodos mais longos. Estes turnos indicam ao seu corpo que a ovulação (e potencialmente a procriação) pode retornar.
Pode o meu período causar uma mudança no meu fornecimento de leite?
Por vezes, mas normalmente não é suficiente para causar problemas. A ovulação e o início da menstruação fazem subir os níveis de estrogénio e progesterona e baixar o teor de cálcio do sangue, o que pode interferir com a produção de leite e causar sensibilidade nos seios e mamilos.
A queda no volume de leite em si não costuma ser muito significativa e geralmente acontece alguns dias antes da chegada da menstruação. Você pode notar que o seu borbulhar está um pouco mais agitado, especialmente se a sua desilusão demorar um pouco mais que o normal. As alterações hormonais também podem causar um sabor ligeiramente diferente (menos doce, mais salgado), o que também pode causar algumas contorções no peito.
A melhor maneira de controlar qualquer molho no fornecimento é alimentando o mais regularmente possível, juntamente com muita pele para a pele. Também é super importante manter-se bem hidratado. Pode também experimentar um suplemento combinado de cálcio e magnésio antes e durante o seu período. Se estiver preocupada, é sempre uma boa ideia falar com o seu consultor de lactação ou com o seu médico de família que lhe poderá dar mais conselhos.
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E os mamilos doridos (e, ahem, os desejos de chocolate)?
Ternos e mamilos doridos podem ser irritantes quando não está a amamentar, mas podem ser absolutamente agonizantes quando está! As mesmas mudanças hormonais e a queda de cálcio são responsáveis pelas dores nos seios e nos mamilos doloridos que pode sentir até aos primeiros dias do seu período. Infelizmente não há uma quantidade enorme que você possa fazer, exceto para garantir que o seu bub esteja bem preso e não mordendo ou puxando muito os seus mamilos. Mudar a posição em que se alimenta pode ser útil, tal como um analgésico de venda livre, embora deva sempre discutir isto com o seu médico ou farmacêutico antes de usar.
A amamentação e os desejos de coisas doces andam muitas vezes de mãos dadas. Adicione ovulação à mistura e não é surpresa que queira comer todas as coisas açucaradas/doce/salgadas. Mais uma vez, você pode agradecer às suas hormonas pelo duplo whammy que lhe estão a servir. O nosso melhor conselho? Sê gentil contigo mesma. Amamentar é um trabalho duro nos melhores momentos e quando outros fatores estão em jogo pode ser muito, muito difícil. Tente manter um stock de lanches saudáveis em casa (adoramos Boobie Bikkies para um doce mas nutritivo tratamento), beba muita água e se um par de barras de chocolate desaparecer, apenas escreva como autocuidado!
