Ansiedade: substantivo
- uma sensação de preocupação, nervosismo, ou mal-estar, tipicamente sobre um evento iminente ou algo com um resultado incerto.
Ansioso: adjetivo
- preocupação, inquietação ou nervosismo, tipicamente sobre um evento iminente ou algo com um resultado incerto.
Eu acho as definições dessas duas palavras interessantes. Elas são ambas muito, muito semelhantes no significado e também na palavra raiz. No entanto, para alguém que sofre de Transtorno de Ansiedade Generalizada (DGA), há uma enorme diferença entre estas duas palavras.
Algo que um amigo gentil me apontou no início deste ano foi que uma das razões pelas quais as pessoas não conseguem entender aqueles com ansiedade é porque sua percepção disso é que você está apenas ansioso. É verdade que eu estou sentindo preocupação, mas nem sempre é por causa de um evento iminente ou resultado incerto. Às vezes, sorte a minha, só me sinto preocupado porque o meu batimento cardíaco é rápido e parece que há algo pesado no meu peito.
Como reflicto sobre esta subtil diferença de significado, sou lembrado no Dia Mundial da Saúde Mental que ainda estamos a lidar com estigmas que envolvem doenças mentais. Para aqueles de nós que estão experimentando problemas de saúde mental, entendemos a dor, o sofrimento e a ansiedade que todos nós lidamos. Mas para nossos amigos, famílias e estranhos que não conseguem ver fisicamente nossa dor e sofrimento, temos que lidar com a realidade da confusão entre palavras como ansiedade e ansiedade.
Um é um sentimento que o outro é mais complicado. Ansiedade é o pensamento sem fim que cai na sua cabeça tanto pré como pós ataque de pânico: por que não posso ser “normal” como todos os outros? Ansiedade é aquele momento em que você percebe que o que está acontecendo é um ataque de pânico e você alcança aquele pensamento ou aquele elástico para quebrar contra o seu pulso para segurá-lo na realidade.
Deixe-nos lembrar desta diferença. Vamos nos esforçar para quebrar os estigmas. Acima de tudo, vamos continuar a ser abertos sobre isto porque é real, está a acontecer, e não há problema em não estar bem.