O Berimbolo é uma técnica do Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) que envolve a inversão do corpo para obter uma posição dominante sobre um adversário. Embora a origem da técnica seja incerta (alguns atribuem-na a Marcel Ferreira, enquanto outros afirmam que é a invenção de Samuel Braga), ela tem sido efetivamente utilizada nos níveis mais altos da competição de BJJ por concorrentes como os famosos irmãos Miyao.
Como funciona o Berimbolo?
O Berimbolo é iniciado a partir da guarda De La Riva, onde o jogador de baixo trabalha para perturbar o equilíbrio do seu adversário. Quando o jogador de cima perde o equilíbrio e se senta no tapete, o jogador de baixo gira de cabeça para baixo e ou pega as costas do jogador de cima, obtém uma montagem completa, ou ganha alguma outra posição vantajosa. A eficácia desta técnica fez com que ela ganhasse popularidade desde que surgiu na competição BJJ nos anos 2000.
Como fazer o Berimbolo
1) Estabelecer a Guarda De La Riva – A maioria dos ataques do Berimbolo começam a partir da guarda De La Riva. Existem várias maneiras de entrar na guarda De La Riva, incluindo entradas de pé e sentado. No entanto, independentemente da entrada utilizada, a guarda De La Riva é estabelecida da seguinte forma:
- Controle o tornozelo direito do seu oponente com a sua mão esquerda (este e os passos seguintes assumem que a perna direita do seu oponente é para a frente)
- Colocar a perna esquerda ao redor da parte externa da coxa direita do seu oponente
- Inserir o pé esquerdo entre as pernas do seu oponente
- Controle a lapela, cinto, manga esquerda ou manga direita do seu oponente com a sua mão livre.
2) Forçar o seu oponente a sentar-se no tapete – Há uma série de maneiras de conseguir que o seu oponente se sente no tapete. Uma maneira eficaz de o fazer é obter um ligeiro ângulo sobre o seu oponente e empurrar a cintura dele ou dela com a sua perna livre. Isto deve forçar o seu oponente a sentar-se no tapete e permitir-lhe iniciar o Berimbolo.
No entanto, é de notar que este passo é desnecessário numa situação de puxar a guarda dupla. Quando você e o seu adversário puxam a guarda ao mesmo tempo, basta estabelecer a guarda De La Riva a partir da posição sentada e avançar com a técnica.
3) Inverter – Muitas pessoas estão relutantes em tentar o Berimbolo devido à inversão necessária para completar a técnica. No entanto, com um pouco de prática, praticamente qualquer pessoa deve ser capaz de inverter com sucesso. Uma ótima maneira de praticar a inversão necessária para o Berimbolo é perfurando giros de parede. As giros de parede vão deixá-lo confortável com o movimento enquanto melhora a sua velocidade e fluidez.
Após ter estabelecido o seu gancho De La Riva e ter forçado com sucesso o seu oponente para o tapete, obtenha um aperto no cinto do seu oponente. Com suas pegas estabelecidas, inverta na direção do seu oponente, parando na metade do caminho. Neste ponto, você deve ter uma garra no tornozelo do seu oponente, uma garra no cinto do seu oponente, uma perna debaixo da perna direita do seu oponente, e uma perna na cintura do seu oponente.
4) Terminar a técnica – Após completar os passos acima, há uma série de maneiras de terminar a técnica. A mais comum, entretanto, envolve levar o oponente de volta. Para levar o seu oponente de volta após uma inversão bem sucedida, faça o seguinte:
- Puxa a mão segurando o tornozelo do seu oponente para a outra perna.
- Puxa as pernas para o chão, forçando o seu oponente a expor as suas costas.
- Puxa a perna do seu oponente contra a sua perna superior, imobilizando-a temporariamente.
- Atenha a parte de cima do colarinho traseiro do seu oponente, e suba pelas costas dele.
- Estabeleça um aperto de cinto de segurança.
- Estabeleça o suporte de costas, enganchando a perna de cima à volta da cintura do seu oponente.
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