Alimentos ricos em carboidratos que você deve comer
Carboidratos estão entre os nutrientes mais incompreendidos. As pessoas tendem a rotulá-los como alimentos ricos em calorias que levam à obesidade. Embora seja verdade que o consumo em excesso de hidratos de carbono leva a um maior teor de gordura no corpo. No entanto, se consumidos em quantidades regulamentadas, os benefícios a serem obtidos dos … Ler mais