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Banana Cherry Smoothie – Esta receita de smoothie fácil é embalada cheia de bondade e sabor! Cerejas escuras congeladas vêm junto com banana, iogurte e extrato de amêndoas para um café da manhã ou lanche inesquecível!
Então, se você me seguir no Instagram, você já sabia que este smoothie de cereja estava chegando e que eu estou desagradavelmente animado para compartilhá-lo com você! Eu e os meus filhos adoramos batidos, facilmente o nosso pequeno-almoço de eleição por aqui.
Adoro que os meus filhos prefiram um batido de manhã. Eu sei que não só é mais saudável do que o que quer que esteja naquela caixa de cereais que está no armário, como também é tão fácil para mim fazer num instante!
Uma das minhas coisas favoritas em fazer um batido é que você realmente não pode fazer nada de errado. Você pode personalizá-lo da maneira que quiser, e as variações são praticamente infinitas.
Cherry and banana is my go-to combo for sure. Eu próprio adoro qualquer coisa de cereja desde que era criança. Você pode bater aquele sabor rico e doce – e isso ajuda a fazer um smoothie bonito também! As bananas também emprestam uma doçura e realmente ajudam a fazer esse smoothie super cremoso. Quase parece uma sobremesa!
Acho que a maior coisa que tenho notado é que as pessoas ficam realmente particulares sobre o tipo de iogurte que gostam. Eu normalmente uso baunilha grega. Você pode realmente usar qualquer tipo de iogurte que quiser neste smoothie e ele vai ficar ótimo. Já usei iogurte simples, baunilha ou cereja velha (não ao estilo grego) ou você pode deixar o iogurte de fora também!
O extrato de amêndoa é tipo o meu “ingrediente secreto” aqui. Ele apenas adiciona outro nível de sabor que faz o smoothie sentir tudo menos simples. Mais uma vez, o céu é o limite. Se você odeia extrato de amêndoa, deixe-o de fora, ou substitua-o por baunilha!
Este batido de cereja é muito básico, então, vamos conversar sobre como fazer um batido em geral. Assim pode brincar com as suas próprias combinações de sabores!
Como fazer um batido:
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Utilize pelo menos uma fruta congelada para tornar o seu batido agradável e gelado. Eu gosto de usar cerejas congeladas (ou bagas) e depois duas bananas que não estejam congeladas.
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Adicionar primeiro uma boa quantidade de líquido no liquidificador, que será a base do seu smoothie. Eu uso leite de baunilha com amêndoa. Você pode usar qualquer tipo de leite, suco, ou mesmo água.
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Adicionar suas cerejas congeladas, pedaços de banana fatiados, e então iogurte se desejado para a cremosidade extra direito no liquidificador em cima do leite.
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Se desejar, adicione algumas gotas de amêndoa ou extrato de baunilha para o sabor extra!
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Extra: Se gostar do seu smoothie mais doce, adicione 1-2 colheres de sopa de mel ou xarope de ácer puro!
Banana Cherry Smoothie
Pino de impressão
Ingredientes
- ▢ ½ Copo Leite
- ▢ 1 Copo Cerejas Congeladas
- ▢ 1 Banana Grande
- ▢ ¼ Copo Iogurte
- ▢ 1 Colher de chá de Extracto de Amêndoa, Opcional
Instruções
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Coloque o leite, cerejas congeladas, banana, iogurte e extrato de amêndoa em um liquidificador.
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Coloque a tampa no liquidificador. Pulse e misture os ingredientes durante 1-2 minutos, até obter uma consistência suave. Sirva imediatamente.
Notas
NOTA: O tempo de cozedura listado é tempo de mistura.
NOTA: Esta receita pode ser facilmente duplicada, triplicada, etc.
Nutrição
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