Você deve estar ciente dos efeitos colaterais das cápsulas de ALC e das formas como elas agem dentro do seu corpo para se beneficiar de um suplemento de Ácido Linoleico Conjugado. Quando usado em um programa bem planejado de perda de peso, este produto pode ajudar você a perder gordura de forma mais eficiente. A substância também oferece uma variedade de importantes benefícios à saúde, que podem melhorar o seu bem-estar e reduzir o risco de doenças perigosas.
Are There Any CLA Capsules Side Effects?
You should always start learn about a new supplement by checking if it has some side effects and risks. Desta forma você aprenderá se é seguro para você tomar e poderia ir a partir daí.
Os suplementos CLA são considerados seguros e não têm efeitos colaterais negativos registrados quando usados de acordo com as instruções. No entanto, uma forma específica de ALC (isómero trans-10 cis-12) está associada à exacerbação da síndrome metabólica e, portanto, aumentando o risco de diabetes em pessoas que sofrem da mesma.
As pessoas com diabetes devem evitar este produto ou tomá-lo apenas sob a supervisão do seu profissional de saúde.
CLA também tem um efeito de diluição do sangue muito ligeiro. Portanto, você não deve tomá-lo antes das cirurgias. Pessoas que sofrem de qualquer tipo de distúrbio hemorrágico devem consultar um médico antes de tomar suplementos de ALC.
Como funciona o ALC?
Se os possíveis efeitos secundários das cápsulas de ALC não são uma preocupação para a sua saúde (o que significa que não tem diabetes ou um distúrbio hemorrágico), pode considerar tomar este suplemento para reduzir a gordura corporal. O ALC é uma substância muito pesquisada, por isso há muitas evidências que apoiam a sua eficiência no combate à obesidade.
Estudos provam que tomar ALC pode reduzir a massa gorda corporal, mas isto não aumenta a massa muscular magra. Isto significa que, para alterar o seu índice de massa corporal, tem de incorporar o ALC num programa bem equilibrado de perda de peso. Deve combinar uma dieta eficaz e um plano de treino, uma vez que apenas tomar suplementos não irá produzir um resultado impressionante.
Quando incluído num plano de perda de peso como este, o ALC pode ajudar a queimar a gordura mais rapidamente. Ele age acelerando e iniciando uma variedade de reacções bioquímicas que afectam o metabolismo da gordura no corpo.
Os estudos sobre este assunto variam, mas é seguro assumir que, para assumir que se deve tomar mais de 3 gramas de ALC por dia. Desta forma será eficaz como um suplemento de controlo de peso. Tenha em mente que a ‘superdosagem’ pode desencadear alguns efeitos secundários desagradáveis das cápsulas de ALC. Um deles é aumentar a gordura do fígado, o que também aumenta o risco de diabetes.
A dose segura de ALC por dia é de 6,4 gramas. A dieta média fornece menos de 175 mg de ALC por dia. Eles vêm principalmente de carne e produtos lácteos.
Considerando estes números, tomar CLA 1000mg suplemento complexo é seguro desde que não exceda a dose diária recomendada. Certifique-se de consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético.
Não há interacções relatadas entre os suplementos de ALC e os medicamentos. No entanto, deve ter cuidado se tomar algum medicamento.
Outros benefícios do ALC
O efeito positivo do ALC no combate à obesidade é apenas uma das vantagens do suplemento. Seu benefício mais importante é a capacidade de reduzir o risco de câncer. Estudos indicam que o ALC derivado da carne pode ajudar a protegê-lo de alguns tipos de câncer de pele.
Um outro benefício importante do ALC é aumentar o efeito do ramipril para reduzir a pressão alta.
Ao tomar o suplemento ALC para combater a obesidade, você deve lembrar que ele só funcionará quando incorporado a um programa eficaz. Você também não deve esquecer os erros de perda de peso a serem evitados, tais como horários irregulares de alimentação. Cometer esses erros pode anular os efeitos do seu programa.
CLA 1000mg Complex pode ser um grande suplemento para desenvolver e apoiar os músculos magros e maximizar o metabolismo da gordura. No entanto, você deve tomá-lo de acordo com as instruções no rótulo e obter orientação do seu prestador de cuidados de saúde.