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Chacras representam tanto áreas tangíveis como energéticas do nosso corpo e das nossas vidas. Cada um dos sete grandes chakras tem uma glândula endócrina correspondente, de modo que participa da bela, mas delicada, dança das cascatas hormonais que são responsáveis pela nossa vitalidade.
Energética e metaforicamente, estes sete centros fornecem-nos uma estrutura para o nosso crescimento pessoal e processo de amadurecimento ao longo da vida, à medida que encarnamos tanto as nossas partes físicas, humanas, como as nossas partes superiores, espirituais.
Por isso a limpeza, equilíbrio e cura do chakra é uma parte necessária da nossa manutenção e crescimento diários.
Os sete centros principais começam na base da coluna vertebral e terminam na coroa da cabeça. Em ordem ascendente existe o:
- Chacra Raiz
- Chacra Sacral
- Chacra do plexo solar
- Chacra do coração
- Chacra da garganta
- Terceiro olho Chakra
- Crown Chakra
Alinhar e abrir estes centros requer uma vontade de nos observarmos e de nos engajarmos em Svadhyaya, assim como uma abordagem multinível onde avaliamos e integramos as implicações físicas, emocionais, mentais e energéticas de cada chakra.
Antes da Limpeza do Chakra, Aqui está uma Visão Geral Rápida do Chakra
Os três chakras inferiores (Raiz, Sacro e Plexo Solar) estão primariamente preocupados com as necessidades básicas e os impulsos humanos – sobrevivência, procriação e vontade.
Isto não é nem “bom” nem “mau”. Problemas podem surgir quando experimentamos diferentes traumas ao longo de nossas vidas que nos deixam “presos” em uma determinada área de crescimento e desenvolvimento. Quando isto ocorre, o resto do desdobramento e ascensão através destes centros de energia será abafado e mais difícil tanto no nível físico como no psicológico.
O Chakra do Coração é o ponto de integração entre o nosso eu humano e o nosso eu mais expandido.
Os três chakras superiores envolvem expressar-se no mundo, visualizando e recebendo orientação divina e, finalmente, fundindo-se no infinito que é a nossa verdadeira natureza.
Sem dúvida, o mais importante de todos os chakras é o Chakra Raiz. Da mesma forma que é impossível construir uma estrutura sólida em areia movediça, é impossível construir uma vida saudável e nutritiva com desafios de Chakra Raiz não processados.
O tempo pode passar e cronologicamente envelhecemos e fazemos todas as coisas que vêm junto com ele. Contudo, se os três centros inferiores não tiverem sido totalmente integrados, testemunhados e nutridos, a transição sem problemas para os centros superiores será difícil.
As seguintes práticas de limpeza e reflexão do chakra, assim como outros recursos como essências florais, podem ajudar-nos a continuar a florescer em vez de estagnar.
Purificação do chakra: Práticas de Equilíbrio e Cura do Chakra
As práticas de limpeza e reflexão do chakra são um convite para você pausar e avaliar honestamente esta área particular de sua vida.
Sente-se com estas perguntas em meditação, responda-as em seu diário, ou mesmo discuta-as com um ente querido. Depois de refletir sobre cada uma das sete, você terá uma idéia de quais áreas precisam de mais foco e como começar a trazer mais alimento para sua vida.
O Chacra Raiz
O Chacra Raiz está associado com as glândulas supra-renais. Os problemas com o Chacra Raiz podem variar de desafios adrenais, ansiedade, stress, vida com medo, mentalidade de escassez, alimentação emocional, e muito mais. Deixar o seu sistema saber que é seguro, concentrar-se na abundância, gerir o seu stress e trabalhar para garantir que está no topo do essencial básico como finanças pode ser tudo curativo para o Chacra Raiz.
Root Chakra Reflection:
How safe do I feel in my life? As minhas necessidades básicas estão a ser satisfeitas? Como posso gerir os meus medos, ansiedades e stress? O que é um passo de acção nutritiva que posso dar hoje para fortalecer os aspectos do Chacra Raiz da minha vida?
O Chacra Sacral
O Chacra Sacral é o nosso lugar de criatividade e onde recebemos e sabemos o que é alegre e prazeroso através das nossas experiências sensoriais. Não é coincidência que seja também o local dos nossos órgãos reprodutivos.
O Chacra Sagrado pode incluir desafios reprodutivos, disfunções do sistema urinário, uma má relação com o corpo emocional, sentir-se criativa e emocionalmente “constipado”, dores lombares e pélvicas, e mais.
Muitos de nós não estamos a tomar tempo para brincar, perseguir prazer, ou criar para criar. Talvez não nos sintamos suficientemente seguros para o fazer (olá, Root Chakra!), talvez o tenhamos feito no passado e nos tenhamos sentido envergonhados, vergonhosos ou culpados (todos grandes assassinos do Chakra Sacral).
Reconecte com as suas paixões para trazer mais alegria à sua vida para equilibrar este centro!
Reflexão do Chakra Sacral:
O que anseio criar? Como eu mais sinto prazer através dos sentidos do meu corpo físico? Como eu gosto de brincar? O que é um passo de acção nutritiva que posso dar hoje para fortalecer os aspectos do Chacra Sacral da minha vida?
Aumentar o equilíbrio do chacra? Aqui está como personalizar os seus próprios Mantras do Chakra: Um Exercício de Jornalismo
O Chacra do Plexo Solar
O Chacra do Plexo Solar é tudo sobre a nossa soberania e individualidade, coragem e vontade. Trata-se do nosso verdadeiro poder e capacidade de discernir e está associado ao pâncreas e ao sistema digestivo.
As questões com o Chacra do Plexo Solar incluem desregulação do açúcar no sangue, resistência à insulina e diabetes, problemas digestivos, um núcleo fraco, sendo “extremo” ou “Tipo A” numa ponta ou “pushover” com pouca auto-disciplina na outra.
Salvar as nossas capacidades digestivas literais e metafóricas é crucial, assim como entrar na relação certa com o nosso poder, auto-responsabilidade e disciplina.
Reflexão do Plexo Solar:
Qual é a minha relação com o poder? Qual é a minha relação com o poder? Qual é a minha relação com o poder? Será que eu permito que o meu senso de si mesmo seja facilmente influenciado por fontes externas? Qual é um passo de acção nutritiva que posso dar hoje para fortalecer os aspectos do Chacra do Plexo Solar na minha vida?
O Chacra do Coração
O Chacra do Coração é o nosso ponto sagrado de integração entre os nossos aspectos humanos e os nossos aspectos mais espirituais e corresponde com a glândula timo. É neste centro sagrado que nós fundimos os dois e começamos a nos ver como algo maior do que apenas nossos corpos e necessidades humanas.
Coração, pulmão, sistema imunológico e problemas sanguíneos, assim como a tensão nos ombros, costas e peito podem significar problemas com o Chakra do Coração. Você já notou quando está se sentindo deprimido ou já experimentou um desgosto no coração como seus ombros se curvam em direção ao seu coração?
Esta é uma forma de proteger e também fechar este espaço física e energeticamente vulnerável. A melhor maneira de curar? Amor.
Adicionalmente, ganância, ciúme, codependência, depressão, falta de empatia, e ser anti-social e isolado também pode sugerir um Chakra do Coração desequilibrado.
Reflexão do Chakra do Coração:
Eu amo-me e aceito plenamente? Estarei agarrado a velhos rancores ou ressentimentos? Será que eu me permito receber amor e intimidade nos relacionamentos? Que passo de acção nutritiva posso dar hoje para fortalecer os aspectos do Chacra do Coração na minha vida?
O Chacra Garganta
O Chacra Garganta é o nosso lugar de expressão, partilha e afirmação e corresponde à glândula tiróide.
Quando há uma resistência a expressar, quando conscientemente sufocamos a nossa verdade ou nos refreamos, estamos literalmente a engolir toxicidade. A expressão é uma forma de nos desintoxicarmos, especialmente a nível do corpo mental.
Fisicamente, os desequilíbrios no Chakra Garganta podem manifestar-se como desafios da tiróide, problemas de voz, desafios na mandíbula e na boca, ranger os dentes ou dores de cabeça de tensão.
Expressão pobre de si mesmo, reter a verdade, medo de falar, falar demais sem ouvir, fofocar e interromper outros frequentemente pode sugerir um Chacra Garganta desequilibrado também.
Reflexão do Chacra Garganta:
Quanta facilidade eu tenho para me expressar? Quais são as minhas formas favoritas de me expressar (falar, escrever, criar arte, dançar, etc.)? Será que eu escuto e falo quando necessário? Que passo de acção nutritiva posso dar hoje para fortalecer os aspectos do Chacra Garganta da minha vida?
O Chacra do Terceiro Olho
O Chacra do Terceiro Olho lida com a nossa percepção intuitiva, sabedoria inata, e as visões e missão da nossa vida. Ele corresponde com a glândula pineal.
Problemas de sono, dores de cabeça, problemas de visão, incapacidade de acreditar ou receber insight intuitivo, falta de imaginação, sensação de espaço e mais pode sugerir um Chacra do Terceiro Olho desequilibrado.
Quando estamos ativamente envolvidos com nosso espaço liminar e temos uma forte conexão com nossa sabedoria intuitiva, tudo mais na vida flui com mais facilidade e sincronicidade. Tomar o tempo adequado para o silêncio, quietude, reflexão e voltar-se para a natureza são de grande ajuda.
Reflexão do Terceiro Chacra Ocular:
Confio na minha sabedoria intuitiva? Como eu me conecto à minha fonte interior para fortalecer a ligação? Sou capaz de visualizar as coisas com facilidade? Que passo de acção nutritiva posso dar hoje para fortalecer os aspectos do Chacra do Terceiro Olho da minha vida?
O Chacra da Coroa
O Chacra da Coroa é o lugar do nosso eu mais puro e mais elevado, da nossa infinita natureza expansiva, e da nossa capacidade de viver plenamente e integrado como humano e Espírito. Está associado à glândula pituitária.
Fisicamente, problemas com o cérebro e distúrbios cognitivos podem sugerir desequilíbrios. Ser excessivamente espiritual às custas da experiência 3D ou ser cínico, rígido, dogmático ou apático em relação à espiritualidade também pode significar desequilíbrios no Chakra da Coroa.
Crown Chakra Reflection:
Estarei eu aberto a um poder maior do que eu? Se não, porquê? Onde na minha vida estou apegado demais a algo que não está mais servindo a mim e ao meu caminho (um relacionamento, um hábito, etc.)?
Que crenças eu carrego que me impedem de encarnar plenamente o meu Eu Superior? Que ação nutritiva posso tomar hoje para fortalecer os aspectos do Chakra da Coroa na minha vida?
Como tudo se conecta com a limpeza do Chakra
Para exemplificar ainda mais a importância de um Chakra Raiz forte e adrenais saudáveis, o Eixo HPA (hipotálamo, hipófise e eixo adrenal) compreende o Sexto, Sétimo e Primeiro Chakras, respectivamente. Quando nossa Raiz é incapaz de se comunicar com nossa Coroa e Terceiro Olho, distúrbios ao longo do canal seguem e outras glândulas endócrinas são impactadas.
As supra-renais desgastadas, sobrecarregadas e um sistema nervoso com fio são a raiz de todas as disfunções. Práticas como a Aterramento, yoga e meditação estão realmente mudando e salvando vidas!
Chakra Cleansing and Reflections: O Takeaway
Se você “acredita” ou não nos chakras, depende totalmente de você. Entretanto, suas representações, suas correspondências, suas necessidades, suas manifestações e todo o sistema é bastante brilhante e à prova de balas.
Quando embarcarmos em uma jornada de despertar, ter orientações e ferramentas é útil. Os chakras simplesmente fornecem uma estrutura para o nosso desenvolvimento orgânico, nosso renascimento e nosso processo natural de maturação.
Como você se conecta a esses centros? Você os usa como um guia para sua jornada? Quais são as suas ferramentas e recursos favoritos para apoiar o seu caminho?
Em necessidade de algum trabalho com os chakras? Pratique o Programa de Despertar do Chakra no YogiApproved
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