Colagénio em pó e todos os seus benefícios para a saúde

O que é o pó de colagénio?

Colagénio é a proteína mais abundante no nosso corpo e o componente essencial das articulações, cartilagem, ossos, pele e o tecido conjuntivo que protege os músculos e os órgãos.

Com a idade, o desgaste causado pelo exercício físico intensivo ou pelo suporte de peso, entre outros factores e actividades, o nosso colagénio perde-se e deteriora-se, alterando o bom estado dos tecidos orgânicos.

O colagénio em pó é um produto alimentar composto por proteína de colagénio hidrolisada (pré-digerida), sob a forma de pó granulado solúvel. É um nutriente altamente assimilável obtido de matérias-primas naturais (tecido ósseo e articular suíno) e sem adição de produtos químicos.

Benefícios gerais

• Pó de colagénio ajuda a proporcionar resistência e flexibilidade aos tecidos, pois ajuda a reduzir e retardar os efeitos do desgaste e perda do nosso colagénio.
• Muitos estudos científicos mostram que este suplemento alimentar estimula e facilita a regeneração do colagénio nas nossas articulações, tecido cartilagíneo, ossos e pele.
• O complemento da nossa dieta com este componente ajuda a reduzir e retardar os problemas relacionados com a perda de colagénio dos nossos tecidos orgânicos, tais como:
  • Desgaste e desgaste das articulações.
  • Perda de massa óssea e descalcificação.
  • Rugas dérmicas.
  • Ajuda a prevenir e recuperar de lesões ou traumas.
• Na dieta actual, comemos muito poucos alimentos contendo colagénio (caldos naturais de peixe ou carne, tripas ou trotadores de porco), por isso incluir este suplemento na nossa dieta ajuda a satisfazer a necessidade do nosso corpo por esta proteína.

Colagénio com magnésio

No Planeta Huerto temos produtos de colagénio em pó puro. Mas também podemos oferecer-lhe outra variedade deste suplemento que também incorpora carbonato de magnésio.

Neste caso, além de conter todas as propriedades do colágeno, outros benefícios do magnésio são-lhe atribuídos, tais como:

• Contribuição à síntese protéica normal.
• Diminuição do cansaço e fadiga.

Alguns produtos são altamente recomendados para melhorar a saúde e condição dos nossos tecidos, articulações e ossos. Além disso, não causam intolerâncias, incompatibilidades ou efeitos adversos. Abaixo, apresentamos alguns produtos que possuem as características mencionadas acima:

Quem pode tomá-lo?

Este suplemento pode ser tomado por qualquer pessoa, mas é especialmente recomendado para:

• Pessoas com mais de 40 anos de idade, pois sofreram maior desgaste ósseo e articular e são mais propensas à fadiga.
• Mulheres com rugas dérmicas, pois o colágeno ajuda a regenerar o tecido dérmico e reduzir a aparência ou aparência pronunciada de rugas.
• Atletas e pessoas que fazem exercício físico regular ou que têm que levantar muito peso na sua vida diária. Este grupo é mais propenso a lesões, por isso este suplemento alimentar ajuda a preveni-las.
• Pessoas que sofreram lesões ou traumas, pois o colagénio ajuda a regenerar estes tecidos e facilita a recuperação.
• Pessoas que vão ser ou foram submetidas a transplantes, tratamentos cirúrgicos ou cosméticos. O colágeno, neste caso, ajuda a regenerar os tecidos e acelerar a cicatrização da ferida.

Como tomar?

10 gramas deste suplemento devem ser tomados diariamente em três doses por dia. Este pode ser dividido em três colheres de chá e tomado uma vez ao pequeno-almoço, uma vez ao almoço e outra ao jantar. Pode ser dissolvido em líquidos como leite ou sucos, em purês e iogurtes.

Não deve ser usado como substituto de uma dieta equilibrada, mas como complemento, pois seu consumo não dispensa a adoção de outros hábitos de vida saudável.

Os efeitos começam a aparecer após três meses de tomar 10 gramas por dia, por isso não espere mais e comece a tomar agora! O seu corpo vai agradecer-lhe por isso!