O Concept 2 SkiErg é um equipamento relativamente novo na comunidade de fitness e não é um equipamento muito comum em muitas academias. Isto pode ser em parte devido ao preço do equipamento, mas eu acredito que também há um aspecto de algumas pessoas simplesmente não conhecem o Conceito 2 SkiErg.
Apenas todos reconhecem o Conceito 2 Rower que tem sido utilizado na comunidade de fitness há anos, mas quando se trata de um SkiErg, o conhecimento não é tão profundo.
O Conceito 2 SkiErg fez com que ele se tornasse o centro das atenções na comunidade CrossFit no último dia dos treinos dos Jogos CrossFit de 2016. O treino incluiu movimentos que incluíam as repetições acumuladas no Assault Bike, Concept 2 Rower, Concept 2 SkiErg, e double-unders.
De facto, o Concept 2 lançou o novo SkiErg nos Jogos CrossFit de 2015 no stand do Concept 2 para que qualquer pessoa o experimentasse, mas só em 2016 é que chegou ao piso de competição.
Overall, o Concept 2 SkiErg é um remador virado para uma posição de pé.
Concept 2 SkiErg não foi concebido apenas para qualquer pessoa melhorar a sua forma física. Ao olhar através do seu site você pode dizer que o seu público alvo são os esquiadores em baixa temporada procurando não perder a sua forma.
Para aqueles que olham para o Concept 2 SkiErg de uma perspectiva de esqui, o Concept 2 SkiErg torna o esporte do esqui nórdico disponível para todos. Para aqueles que não estão familiarizados, o esqui nórdico é um dos exercícios mais cansativos que uma pessoa pode fazer.
O esqui nórdico desenvolve tanto a força como a resistência. O exercício concentra-se tanto na parte inferior do corpo como nos braços e no núcleo. Enquanto puxa o SkiErg, uma pessoa pode focar num método de tracção dupla, ou alternada.
Mas para aqueles que procuram apenas aumentar a sua fitness ou treinar para competições de CrossFit, o Conceito 2 SkiErg não deve passar despercebido.
O Conceito 2 SkiErg percorreu um longo caminho desde o seu primeiro lançamento de geração em 2009. O design original foi descontinuado em 2014. A máquina ofereceu ambas as opções de ser montada de pé livre e de parede, uma atualização são os cabos que agora são usados no atual SkiErg.
Concept 2 fez o SkiErg dos dias atuais com cabos sem alças que proporcionam uma aderência confortável e segura. O melhor destas pegas é que a textura não absorve o suor, o que reverte é uma pega constantemente seca enquanto você está puxando, quando você mesmo não está seco.
Fizeram estas pegas se ajustarem a cada mão e não têm uma alça para enrolar ao seu pulso como a original. Isto poupa tempo e torna a máquina muito acessível.
Concept 2 arredondou os actuais cabos SkiErg tornando-os Lime Green para que sejam fáceis de identificar, agarrar e puxar.
Uma das grandes coisas do Concept 2 é o seu sistema de volante e monitor eléctrico que a empresa utiliza em quase todas as suas máquinas. O sistema de monitor, PM5, é um monitor muito durável e bem construído. Cada SkiErg está ligado ao PM5. o SkiErg também está à frente do jogo, com um monitor avançado que fornece dados de desempenho imediatos e precisos.
Este Monitor de Desempenho é o que diferencia o Concept 2 SkiErg de outros equipamentos e dispositivos de treino como uma Bicicleta de Assalto. O PM5 não permite que uma pessoa faça batota, mantendo um registro adequado do esforço, ele mantém um registro do seu progresso, e permite até mesmo que você compare suas pontuações com outras.
Uma grande característica do monitor PM5 é que ele possui conectividade sem fio Bluetooth e ANT+. Isto permite que você se conecte a uma série de diferentes cintos de freqüência cardíaca, dispositivos de fitness e aplicativos. O Concept 2 também criou um aplicativo gratuito que mantém o controle dos seus treinos e até mesmo faz o próximo passo da sincronização com o Concept 2 Online Logbook.
A medida que trabalha, o PM5 fornece distância, velocidade, ritmo, calorias e watts para cada vez que você puxa. O PM5 também permite que uma pessoa escolha entre cinco opções de visualização: todos os dados, curva de força, gráfico de barras, impressão grande ou ter um paceboat/pacer.
O monitor em si é retroiluminado o que permite uma leitura fácil. A tela liga automaticamente quando uma pessoa começa a puxar ou quando você pressiona qualquer botão, e não desliga até algum tempo após o último puxão.
Uma grande característica com o monitor PM5 é que, uma vez que você começa a obter o remo da máquina, o monitor tira energia de sua saída para aumentar a vida útil das baterias.
O PM5 também fornece dois meios de armazenar seus dados de desempenho. Existe uma memória interna no próprio monitor que pode armazenar dados ou também permite a ligação de uma pen drive USB.
O SkiErg pode ser montado numa parede ou pode ser ligado a um suporte de chão. A montagem na parede proporciona a sensação de não ter que lidar com a movimentação da máquina, uma vez que está definida, ela está definida. O suporte de chão oferece a uma pessoa a capacidade de mover a máquina em torno do ginásio e é fixado com rodas giratórias que o tornam ainda mais fácil.
O suporte de chão é um deck antiderrapante que não se moverá quando uma pessoa estiver a fazer o máximo esforço.
Se fixado, tem uma base de chão de 24 em x 52 na qual irá elevar a altura do SkiErg para 85in. Se a base do piso não estiver presa, o SkiErg alcança 83,5 polegadas. O Conceito 2 fez com que ele acomodasse a maioria das cadeiras de rodas e ainda pode acessar o SkiErg com o suporte do piso ainda preso.
O Conceito 2 SkiErg foi muito fácil de montar, e o Conceito 2 fornece todas as ferramentas que foram necessárias para fazer o trabalho. No total havia 12 parafusos que precisavam ser usados para montar a máquina, não era uma grande dor de cabeça como outras máquinas foram.
De notar que o condutor estrela que veio com a caixa era da marca Concept 2, algo pequeno, mas vai mostrar os comprimentos Concept 2 toma atenção aos detalhes.
O SkiErg é composto de cabos de alta resistência em seu sistema de acionamento. Isto é diferente da corrente de níquel do Concept 2 Rower, mas estes cordões de alta resistência são feitos para durar. Os cordões também são extremamente leves, o que facilita muito o arranque da máquina.
Estes cordões de alta resistência são ligados a um sistema de roldanas rotativas. O sistema de roldanas rotativas permite que uma pessoa experimente uma gama múltipla de movimentos. Isto permitiu que atletas como os atletas CrossFit pudessem puxar num padrão borboleta familiar em vez de puxar para cima e para baixo. O sistema de polias rotativas forma-se para qualquer que seja o seu alcance de movimento.
Com a combinação do monitor PM5 e os cabos de alta resistência, o SkiErg responde a cada saída de esforço a cada puxada. Isto permite a um trainee ir tão rápido ou tão lento quanto ele quiser. O amortecedor espiral permite a uma pessoa ajustar rapidamente o fluxo de ar ao volante, o que lhe permite mudar a sensação do puxão de acordo com a sua preferência.
Este amortecedor é o mesmo amortecedor que você encontrará em ambos os remadores Modelo D e Modelo E. O amortecedor consiste de uma alavanca na lateral da caixa do volante, ou gaiola do ventilador, que controla quanto ar flui para dentro da gaiola. As gaiolas dos ventiladores no SkiErgs são numeradas de modo que você possa ajustar a alavanca do amortecedor para um determinado número de 1-10, indicando a quantidade de ar que é aspirado para dentro da gaiola em cada puxão.
Com uma configuração de amortecedor mais alta, permitirá mais ar dentro da gaiola do ventilador. Quanto mais ar, mais trabalho é necessário para girar o volante de inércia contra o ar. Com mais ar, reduz a velocidade do volante de inércia na recuperação, o que fará com que uma pessoa tenha que puxar com mais força para o próximo puxão.
Configurações mais baixas do amortecedor permitem menos ar dentro da caixa do volante de inércia, facilitando a rotação do volante de inércia. O único lugar onde o SkiErg tem algum plástico é no alojamento do volante.
O ajuste do amortecedor pode ser comparado com as engrenagens de uma bicicleta, a engrenagem mais baixa de uma bicicleta pode ser comparada com uma classificação mais baixa de amortecedor no SkiErg.
Muitas pessoas confundem o ajuste do amortecedor com o nível de intensidade ou resistência. Quando, na realidade, é a intensidade que você produz no quanto você usa as pernas, o núcleo e os braços para mover os punhos.
Isso é verdade independentemente de onde a alavanca do amortecedor está ajustada, quanto mais difícil você puxar, mais resistência você sentirá. Como os SkiErgs usam resistência ao vento, quanto mais rápido você conseguir girar a roda, mais resistência haverá.
Após montado você verá que o SkiErg é relativamente leve, pesando em 46 libras, com 35 dessas libras vindo do suporte de chão se acoplado. Portanto, se for necessário deslocar-se para um local diferente no seu ginásio, você não precisará de um exército para carregá-lo.
A largura na parte inferior é de 19 polegadas em comparação com a largura na parte superior de 20,5 polegadas, e fica a 83,5 polegadas do chão.
A armação é de alumínio com acabamento em pó. Comparado com o Concept 2 Modelo E que é completamente construído com aço soldado, enquanto o Concept 2 Modelo D é de alumínio com pernas dianteiras com pernas traseiras de aço.
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Tusto e construído para durar, o Concept 2 SkiErg pode suportar o uso rigoroso em centros de esqui nórdicos, salas de estar, ginásios de garagem e bases militares em todo o mundo. A máquina é fácil de cuidar para que você possa se concentrar em usar o investimento, e não em mantê-lo.