Cory Gregory

Cory Gregory é fisiculturista, powerlifter e empresário. Ele alcançou muito na indústria do fitness, e tornou-se um especialista e ícone.

No entanto, Cory não nasceu para a vida alta. Ele começou como um coiner, economizando para ir para a faculdade – progredindo para se tornar um co-fundador de uma grande empresa de suplementos.

Esta é a sua história:

Estatísticas do atleta

Realizações

Qualificações

• Especialista em Exercícios – Columbus State University
• NESTA Fitness Coach
• CrossFit Level 1 – Certificado Westside Barbell

Biografia

Início da Viagem Fitness

Outros ícones de fitness não semelhantes, Cory Gregory não era um atleta naturalmente dotado quando criança. Ele era magro para sua idade, e não tinha a força necessária para competir no nível mais alto.

Como resultado, ele lutou para entrar em sua equipe de basquetebol, e não praticou muitos outros esportes durante o ensino médio.

Foi quando Cory decidiu entrar no ginásio, na esperança de aumentar suas habilidades no esporte – levantando pesos e esculpindo seu físico desde a adolescência.

Abrir um ginásio

Depois de se formar no ensino médio, Cory começou a trabalhar como mineiro de carvão, para economizar dinheiro para a faculdade. Após finalmente matricular-se na Columbus State University para estudar um curso de especialização em exercícios, aos 20 anos de idade, ele decidiu abrir um ginásio.

Isso lhe deu exposição na comunidade de fitness, onde ele trabalhou para se tornar um especialista na indústria.

Uma foto de Cory durante o ensino médio, quando ele jogava basquetebol.

Powerlifting e musculação

Para além de abrir um ginásio em Ohio, Cory interessou-se muito pelo powerlifting e pelos programas de musculação – depois de se ter tornado mais apaixonado por fitness.

Durante este período, ele entrou em mais de 20 programas de powerlifting, e 15 competições naturais de musculação. Isto ajudou-o a construir sua reputação como um atleta respeitado na indústria.

Começar uma empresa de suplementos

Após ganhar sua graduação na Universidade de Columbus State, Cory colocou seu objetivo em fazer um nome para si mesmo em fitness. Juntamente com um amigo, ele co-fundou uma conhecida empresa de suplementos.

O negócio de Cory tornou-se um dos negócios de crescimento mais rápido na indústria de suplementos. A esta altura, Cory tinha ganho muita atenção – ele tinha-se desenvolvido com sucesso num ícone de fitness.

Treinamento

Cory é conhecido pelo seu alto nível de motivação, acordando já às 3:30 da manhã para começar a treinar e cumprir os seus objectivos diários.

Ele treina no ginásio duas vezes por dia – primeiro levantando pesos no ginásio às 5 da manhã, e segundo pulando na pista às 6:30 da manhã.

“Eu vou direto para o ginásio para treinar às 5 da manhã, balançando e rolando das 5 às 6 ou 6:15. Assim que termino lá, dirijo-me directamente para a pista – começando a andar à volta da pista (normalmente cerca de 400 metros), enquanto ouço os meus auscultadores e até aprendo mais.”

Nutrição

Cory é conhecido por seguir uma dieta única de ‘jejum anabólico’ – comer todas as suas calorias e macros numa janela de 8 horas, depois jejuar durante o resto do dia.

Para fazer isto, Cory só come duas refeições por dia – comer ao meio-dia, e a outra às 18:00. No entanto, ele se dá o fim-de-semana para desfrutar de algumas refeições trapaceiras, para apreciar batatas fritas e sorvetes com seus filhos.

“Eu dei uma injeção intermitente de jejum, mas depois comi como eu normalmente como, que é semelhante à Dieta Anabólica de qualquer maneira.

“Então quando os misturei, comecei a ficar mais magro, a sentir-me bem, e depois estava a preparar-me para uma injecção. Eu podia me preparar em quatro semanas, mas meus números ainda estavam subindo.”