Puxar para cima para ficar de pé foi emocionante para o seu pequeno. De repente, ele podia ver o seu ambiente como nunca antes. Para explorar nesta nova posição vertical, ele começa a embaralhar os pés de lado a lado enquanto se agarra aos móveis ou outros objetos grandes e fixos de “suporte”. Isto é cruzeiro, e prepara-o para se mover numa posição vertical para o resto da sua vida.
Altreves:
- Curto depois de os bebés aprenderem a puxar-se para cima para se levantarem, começam a cruzar!
- Cruising começa com pequenos passos de lado a lado enquanto se agarra a um objecto fixo para apoio. À medida que se sentem mais equilibrados nos seus pés, lentamente dão passos mais largos, confiam menos no apoio e rodam o tronco para se virarem e olharem à sua volta.
- Cruising desenvolve os abdutores da anca e fortalece os músculos das pernas necessários para os movimentos motores grosseiros, e prepara os pés para os movimentos motores finos.
- Promove também o planeamento motor à medida que aprendem a navegar em segurança no seu ambiente.
- Os pais podem encorajar isto criando espaços seguros para cruzeiro, colocar brinquedos favoritos em áreas para seduzir o movimento e manter os pés dos bebés descalços para uma entrada mais sensorial.
Quando os bebés cruzam?
Os bebés geralmente começam a cruzar dentro de semanas depois de aprenderem a puxar para ficar de pé, normalmente entre 10-12 meses.
Como evolui o cruzeiro?
O cruzeiro começa com passos tentativos lado a lado. À medida que o seu bebé se habitua a ter peso nos pés, ele vai confiando cada vez menos nas mãos para se apoiar. Eventualmente, ele vai cruzar com confiança, dando passos mais largos e usando as mãos apenas para se firmar. Quando estiver confortável, ele vai experimentar segurar-se com uma mão, mudar para a outra mão, rodar o tronco para se virar e olhar em volta, e até mesmo largar por uma fracção de segundo para cruzar de um objecto de apoio para outro.
Cruising and Gross Motor Development
Cruising is prime time for your baby’s hips. O ato de pisar de lado a lado desenvolve os abdutores do quadril – os músculos do lado de fora dos quadris que permitem que uma perna permaneça estável enquanto a outra baloiça pelo espaço. Os abdutores fortes da anca são cruciais para andar, por isso, o cruzeiro é um pré-requisito importante.
O cruzeiro também fortalece os músculos e o núcleo da perna, o que lhe dá a força e a estabilidade postural necessárias para se mover enquanto se mantém direito.
Desenvolvimento motor fino e de crescimento
Fisioterapeuta Pediátrica Dra. Andrea Hayward, PT, DPT explica que tal como o cruzeiro ajuda a desenvolver as mãos para as capacidades motoras finas relacionadas com as mãos, o cruzeiro faz o mesmo para os pés. À medida que o seu bebé faz um cruzeiro, ele desloca o seu peso de uma parte do pé para outra, moldando e preparando os seus pés para os movimentos motorizados finos envolvidos em marcos futuros como caminhar, correr, saltar e escalar.
Planeamento motor e de treino
O treino promove o planeamento motor, o que nos permite navegar com segurança e eficiência no nosso ambiente. Ser capaz de fazer coisas como virar esquinas enquanto anda por um edifício, desviar enquanto conduz para evitar um buraco, ou manobrar um carrinho através de um supermercado cheio de gente, são o resultado do planeamento motor. Hayward explica que o cruzeiro apoia isto porque o seu bebé tem de descobrir como fazer a curva quando chega à borda da mesa de café, por exemplo, ou contornar um brinquedo no chão.
Como encorajar o cruzeiro
- Criar um ambiente seguro para o cruzeiro. Hayward diz que é mais provável que os bebês pratiquem o cruzeiro quando se sentem seguros, então tenha certeza que o seu tem muitos objetos de apoio estáveis, como móveis, ou mesas de jogo robustas ou cozinhas de brinquedo. Você também pode colocar pára-choques nos cantos das mesas e outras arestas duras para garantir que suas inevitáveis quedas sejam tão almofadadas quanto possível.
- Atice-o! Coloque os seus brinquedos favoritos em diferentes objectos de apoio para o encorajar a fazer um cruzeiro para os obter. Coloque mesas de jogo, cozinhas de brinquedos e afins suficientemente perto de outros objectos de suporte para que ele possa navegar de um para o outro. Você é um de seus brinquedos favoritos, então sente-se na extremidade oposta do sofá e incentive-o a cruzar até você!
- Mantenha seus pés descalços. Usar sapatos pode tanto restringir os movimentos precisos dos pés que acontecem durante o cruzeiro, como também embotar a rica informação sensorial que o seu bebé recebe através dos seus pés. Estar descalço o máximo possível é importante para o desenvolvimento do seu bebé.
Acima de tudo, liberte o seu bebé para cruzar o mais possível! Como em todas as fases do seu desenvolvimento, o cruzeiro é uma nova e difícil habilidade que requer muita prática para ser dominada. Quanto melhor ele dominar o cruzeiro, mais preparado ele estará para a próxima etapa: Andando!