Fadiga Adrenal é uma condição que ocorre quando as glândulas supra-renais se tornam incapazes de satisfazer as exigências de stress no corpo. Pode ser causada por estresse crônico, uma doença grave ou por um evento intensamente estressante. Para os atletas, a fadiga adrenal pode resultar do excesso de treino sem uma recuperação adequada. As glândulas supra-renais estão directamente ligadas ao sistema nervoso e respondem quase instantaneamente a qualquer tipo de stress.
Quando as glândulas supra-renais se tornam fatigadas, já não são capazes de fazer níveis adequados das hormonas de ‘stress’ que normalmente produz, particularmente o cortisol. Quando uma pessoa tem fadiga adrenal, ela se cansa ao ponto de que uma boa noite de sono não lhe restaura a energia. Elas não podem funcionar sem grandes quantidades de açúcar e cafeína – estes são necessários para que elas se movam pela manhã, e para mantê-las acordadas o resto do dia.
Sinais marcantes incluem intolerância ao exercício, fadiga avassaladora, desejo intenso de açúcar, e sono não-restaurador. Os atletas podem ter uma recuperação fraca ou muito lenta, ritmo cardíaco em repouso elevado, aumento das lesões, pois o corpo não consegue controlar a inflamação, e ganho de peso ao redor da cintura.
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