Que tipo de notas você recebia quando era criança? A?s héteros? Pouco acima do reprovador? Uma mistura de ambos?
Bem, as notas não são usadas apenas para medir a aptidão académica. Nós também as usamos para marcar a gravidade das entorses do tornozelo, e nos ajudar a determinar um curso de tratamento adequado. Uma entorse grave de grau III requer um tipo de resposta muito diferente de uma entorse de grau I comparativamente simples.
O que são entorses de tornozelo?
Mas vamos começar pelo início.
Uma articulação saudável e normal do tornozelo é suportada por vários ligamentos fortes. Um ligamento, se você não estiver ciente, é um tipo de tecido conjuntivo duro, durável e fibroso. Eles são muito semelhantes aos tendões – a diferença é que os ligamentos ligam os ossos a outros ossos, enquanto os tendões ligam os ossos aos músculos.
Os ligamentos são projetados para flexionar suavemente sob tensão, e depois voltar à sua posição original. Isto permite que as articulações se movimentem e flexionem dentro de um intervalo apropriado, mantendo o apoio e alinhamento constantes.
No entanto, quando os ligamentos são flexionados para além do seu limite, tornam-se esticados ou mesmo rasgados, e incapazes de voltar à sua forma original. Além da dor e inchaço na área, a própria articulação pode se desestabilizar.
Quando isso acontece com qualquer (ou vários) dos ligamentos que circundam e suportam a articulação do tornozelo, o resultado é uma entorse de tornozelo.
Quais são os graus de entorse de tornozelo?
Então, quando nosso escritório avaliar uma entorse de tornozelo, identificaremos quais ligamentos especificamente são entorsados. Mas também vamos categorizar sua entorse em termos mais gerais como Grau I, Grau II ou Grau III.
Qual é a diferença, você pergunta?
- Entorse de Grau I. Se você tem uma entorse de Grau I, os ligamentos se esticaram, mas não estão visivelmente rasgados. (Somente o rasgo microscópico das fibras terá ocorrido.) Haverá dor, dor, rigidez, e até mesmo um ligeiro inchaço é possível. Mas, com toda a probabilidade, você ainda será capaz de colocar peso no pé sem dores convulsivas. (Isso não significa que você deve continuar engordando, embora … mais sobre isso em um minuto.)
- entorse de Grau II. Com uma entorse de Grau II, os seus ligamentos não estão apenas sobrecarregados – na verdade estão parcialmente rasgados. Como resultado, a dor e o inchaço que você sente serão provavelmente muito mais significativos e prolongados – e você também pode notar hematomas, também. Você pode ser capaz de colocar uma pequena quantidade de peso no seu pé, mas provavelmente não o seu peso total. O tornozelo pode sentir-se um pouco instável quando o seu médico o manipula numa determinada direcção.
- Entorse de grau III. O pior dos piores. Pelo menos um ligamento está completamente rasgado, você pode até ter ouvido um som de popping no momento da lesão. Dor severa, inchaço e hematomas quase sempre estarão presentes. O tornozelo pode também sentir-se significativamente trêmulo e instável, e você será totalmente incapaz de colocar peso sobre ele.
Qual é o plano de tratamento para a minha entorse?
Como dissemos anteriormente, o melhor plano de tratamento para você varia significativamente com base no tipo e grau de entorse que você tem – assim como seus objetivos de vida.
Dito isso, aqui está uma importante advertência – todas as entorses, mesmo as de grau I, devem ser examinadas por um especialista em tornozelo. Pode parecer excessivamente cauteloso, mas confie em nós: uma entorse de tornozelo não é algo com que você queira correr riscos.
Se a sua entorse não cicatrizar corretamente na primeira vez, você tem muito mais probabilidade de sofrer entorses adicionais no futuro. Além disso, você pode desenvolver dor crônica, artrite pós-traumática ou mesmo oscilação crônica e instabilidade no tornozelo – tudo o que você definitivamente quer evitar.
Então, com isso fora do caminho, vamos falar de coisas específicas.
Durante sua consulta, faremos um exame completo (realizando testes de imagem se necessário) para obter um diagnóstico preciso. É importante não saltar este passo-moderado para entorses graves pode por vezes “esconder” um tornozelo partido mais grave por baixo, por isso é melhor prevenir do que remediar.
Se tiver apenas uma entorse ligeira de grau I, é bem possível que possa tratar dos seus cuidados em casa, por conta própria, de acordo com um plano que lhe ajudaremos a traçar. Isto pode incluir:
- Usar repouso, gelo, compressão e elevação (RICE therapy) para controlar a dor e o inchaço, especialmente nos primeiros dias após a lesão.
- Utilizar (como indicado) analgésicos de venda livre, conforme necessário.
- Anular actividades atléticas extenuantes ou exercício durante um período de tempo para que o tornozelo possa sarar.
Uma entorse de grau I típica pode sarar completamente em apenas 1-3 semanas.
Para entorses mais graves, o tornozelo pode precisar de ser protegido e restringido ou imobilizado durante o processo de cura. Podemos recomendar uma cinta, tala, bota de caminhada ou, em casos graves, até mesmo um molde. É provável que alguma fisioterapia seja necessária depois, a fim de restaurar completamente sua força e amplitude de movimento para níveis pré-lesão.
A cirurgia pode às vezes ser necessária com entorses graves de Grau III, especialmente se você tiver um histórico de instabilidade do tornozelo. Entretanto, na maioria das vezes não é necessário.
Uma entorse de Grau II pode requerer até 6 semanas de tempo de recuperação, enquanto uma lesão ou ruptura completa (Grau III) pode requerer vários meses de tratamento.
O primeiro passo mais importante que você pode dar, embora – falando em termos teóricos, de qualquer forma – é alcançar a equipe da Community Foot Clinic of McPherson. Subestimar uma entorse de tornozelo só vai levar a problemas mais significativos no final da linha. Em contraste, uma avaliação e tratamento rápidos ajudarão você a voltar à força total mais rápido e seguro, com o menor tempo parado possível.
Para marcar uma consulta com o Dr. Timson, ligue para (620) 241-3313 hoje. Você também pode usar nosso prático formulário de solicitação online para que um de nossos funcionários treinados chegue até você.