If you’re already experiencing perimenopause or menopause, extra sweat below the belt can feel like sal in the wound of uncomfortable symptoms like hot flashes, night sweats, and vaginal dryness. O suor das testas é definitivamente tão desagradável quanto parece, mas descobrir porque é que a humidade se está a acumular em primeiro lugar pode ajudar a chegar à raiz do problema. Falamos com um OT pélvico, Lindsey Vestal, sobre todas as dicas e tratamentos lá fora para ajudá-lo a vencer o calor.
Por que o suor das virilhas acontece
Usar demasiadas camadas ou tecidos que não respiram muito bem pode amplificar o suor numa parte do seu corpo que (não muito diferente de uma axila) consiste em folículos capilares e glândulas sudoríparas concentradas numa área quente e cheia de bactérias. Tal como as suas axilas, de tempos a tempos vai ficar um pouco húmido demais lá em baixo.
Plus, excesso de descarga ou fugas na bexiga podem aumentar a sensação de suor que as pessoas costumam sentir. A menos que você note um odor ou comece a sentir comichão, a descarga não é motivo de preocupação. Mas, embora a urina seja tecnicamente estéril, não fica necessariamente assim quando sai do seu corpo. Como qualquer outro líquido, ela pode agir como um sistema de transporte para todos os tipos de bactérias, levando a IU, infecções por leveduras, ou vaginose bacteriana – tudo o que Lindsey diz se tornar mais provável nos meses suados de verão. Portanto, não importa a fonte de umidade, é sempre uma boa idéia manter as coisas secas. A boa notícia é que há mais de uma solução:
Usar tecido respirável
As cuecas de algodão são um dado adquirido para combater o suor das virilhas, mas não subestime o poder do algodão ou roupas de linho, que podem ajudar todo o seu corpo a ficar mais fresco por mais tempo. Se os tecidos respiráveis não são uma opção diária, experimente estocar o seu armário com saias, vestidos ou calções soltos para dias de verão extra suados.
Raspar a pele
Pêlos púbicos cria uma barreira – ou, mais precisamente, um espaço para respirar – entre a sua vulva e a sua roupa interior. É um sistema de ventilação incorporado para manter o suor (e tudo o que nade nele) à distância. Dito isto, se você estiver navegando o suor por eles diariamente, um arbusto cheio pode realmente manter a umidade dentro e levar mais tempo para secar. Nesse caso, cortar um pouco pode realmente ajudar os seus pêlos púbicos a secar mais rapidamente quando a humidade se acumula. No geral, no entanto, os pêlos pubianos são bons para manter ao redor como o sistema natural do seu corpo para eliminar o excesso de líquido.
Try talco em pó
Pó é uma opção, mas Lindsey diz que não deve ser a sua solução diária. O talco deve ser reservado para aquela onda de calor anual ou para um passeio de carro longo, sem ar condicionado, em pleno verão, que você não pode simplesmente pular. Se você optar pelo talco, escolha um pó à base de amido de milho – estudos cada vez mais sugerem uma ligação entre o câncer de ovário e os pós de talco que contêm amianto, então uma base de amido de milho é uma opção muito mais segura que é igualmente eficaz para mantê-lo fresco e seco.
Disponha um plano de reserva
Lindsey diz que é uma boa idéia ter um par de roupa íntima de reserva à mão para dias particularmente quentes ou úmidos. Se usar cuecas húmidas pode ser capaz de se safar com apenas um par por dia, mas não faz mal ter extras na sua mala.