Crescer, eu não estava acima do peso, mas definitivamente não era o mais magro do meu grupo de amigos. Meu peso começou a me incomodar quando eu tinha 12 anos de idade por causa dos comentários que meu pai fez sobre meu peso, e foi quando eu fiz minha primeira dieta. Durante o ensino médio, tentei perder peso comendo muito pouco durante o dia. No entanto, restringir a minha comida só me levou a emagrecer à noite, porque eu estava com tanta fome à hora do jantar – na verdade acabei ganhando peso. Eu ainda estava em um tamanho saudável, mas me senti consciente sobre ser mais grosso que meus outros amigos.
Quando eu fui para a faculdade, eu encontrei liberdade nos salões de jantar, os doces em todas as lojas, as entregas de pizza às 2 da manhã, e o fato de que eu podia comer uma cerveja inteira de Ben & Jerry’s e não havia ninguém para me dizer para não comer. Esta era a idade antes dos iPhones (uau, estou namorando comigo mesmo!), então não havia selfies ou fotos postadas nas redes sociais para me fazer perceber que no final do meu primeiro ano, eu tinha engordado 40 libras.
Além de me sentir mal com meu tamanho, eu estava tendo problemas digestivos terríveis e inchaço sem parar. Eu não estava dormindo bem, me sentia preguiçosa durante todo o dia, tinha uma acne terrível, e comecei a me sentir realmente triste e a evitar situações sociais. O que era suposto ser uma das fases mais felizes da minha vida, transformou-se no oposto.
Um pequeno ganho de peso no seu primeiro ano de calouro é normal, mas 40 libras pareciam demasiado na minha moldura de 1,80m. E a pior parte é que os hábitos pouco saudáveis que aprendi no meu primeiro ano me fizeram manter esse peso até bem depois da faculdade, e foi muito difícil perder. Se eu pudesse voltar a 1995 (OMG, isso foi há muito tempo!), aqui estão as seis coisas que eu teria feito de forma diferente para me manter saudável e evitar aquele incrível aumento de peso.