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Este refrescante Smoothie de Limão Apple Blueberry não só é incrivelmente fácil de fazer, mas também é vegan, sem glúten e sem adição de açúcar. Paleo e Whole30-compliant também! 
Agora que as férias acabaram, muitos de nós comprometemo-nos a manter uma dieta saudável (pelo menos até ao dia dos namorados, quando somos praticamente obrigados a comer chocolate).
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Então, de acordo com a tradição do Ano Novo de alimentação saudável, decidi partilhar uma das minhas receitas de smoothie preferidas como o nosso primeiro post de 2016!
Este Smoothie de Limão de Maçã Blueberry é tão fácil de fazer e tem apenas três ingredientes. Ou seja, se você não contar água e gelo. 😉
Yup, você leu isso direito! Não há laticínios ou substitutos de laticínios nesta bebida.
Maçã picada, mirtilos, sumo de limão, água e gelo são tudo o que precisa para fazer este delicioso batido vegan, cheio de vitaminas!
Pode desfrutar desta bebida ridiculamente saudável ao pequeno-almoço ou como um lanche para o seu menu de Segunda-feira sem Carne.
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É tão saboroso, que apanhei o Greg a lambuzar os restos do que fizemos para esta sessão fotográfica. Ele até tinha vontade de mais uma rodada depois de um dia difícil de derrubar todas as luzes de Natal.
Não o culpo; é bastante delicioso! 🙂 Mas também por isso é um dos meus favoritos e espero que seja um dos seus também!
Como fazer este smoothie de maçã mirtilo com limão
Comece por adicionar maçã picada, mirtilos, sumo de limão, água fria e cubos de gelo ao seu liquidificador.
Eu usei o meu Nutri Ninja® mas pode usar o seu liquidificador de smoothie preferido. Misture até ficar macio, derrame no seu copo favorito e beba toda aquela culpa das férias!
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Cheers to a happy and healthy 2016!
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Se você gostar desta receita, você também pode desfrutar destes smoothies sem adição de açúcar:
- Morango-Smoothie de Manteiga de Amendoim de Banana
- Smoothie de Torta de Amendoim de Amendoim
- Cacau Smoothie
Imprimir Receita Poupe ReceitaSalvada!
Manteiga de Limão Blueberry Smoothie
Ingredientes
- 1 maçã Red Delicious (corada e picada)
- 1 ¼ chávenas de mirtilos frescos
- 3 colheres de sopa de sumo de limão acabado de espremer
- ¼ chávena de água fria
- 8 cubos de gelo
Instruções
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Adicionar maçã picada, mirtilos, sumo de limão, água e gelo para um liquidificador.
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Misturar até ficar suave.
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Desfrutar.
(Por favor, consulte o post acima para fotos instrutivas para esta receita)
Notas
Nutrição