Medicina anti-envelhecimento - Argera

O que é medicina anti-envelhecimento?

A medicina está em constante mudança à medida que aprendemos mais sobre o corpo e os seus processos. Como a medicina era praticada há 100 anos atrás é claramente diferente em comparação com 1000 anos atrás, e com o presente. Mesmo a medicina de 20 anos atrás é muito diferente. A ciência continua a nos atualizar sobre os prós e os contras de vários medicamentos e terapias. Uma coisa é certa, e isso é que a medicina de hoje não será a de amanhã. Para alguns médicos, a tarefa contínua de reaprender sua medicina parece extrema e inútil, uma vez que as terapias atuais parecem funcionar bem para a maioria. Esta atitude é apoiada por empresas farmacêuticas ricas e poderosas, que estariam em desvantagem se voltassem aos conceitos básicos da fisiologia para corrigir doenças através da nutrição e mudanças no estilo de vida. Para outros médicos, não reaprender a sua medicina é uma falha da ciência da medicina e uma traição ao juramento de “não fazer mal”.

Consequentemente, os médicos anti-envelhecimento (ou praticantes de medicina funcional) em todo o mundo estão a dedicar-se a encontrar a medicina mais actualizada e cientificamente apoiada para ajudar os seus pacientes. Todos eles são médicos totalmente qualificados em medicina convencional e usam o conhecimento para fornecer o mais completo e seguro cuidado médico, muitas vezes escolhendo medicamentos naturais comprovados em vez dos convencionais.

Porquê natural? Não só porque o nosso corpo foi geneticamente concebido ao longo de milhares de anos para funcionar no ambiente, mas também porque estes medicamentos têm vantagens com melhores perfis de efeitos secundários do que os seus homólogos convencionais. Por exemplo, você sabia que seu medicamento anti-colesterol pode baixar o colesterol, mas às custas da energia e dos sistemas musculares do corpo levando a cãibras musculares e fadiga.

Os médicos anti-colesterol se esforçam constantemente para aprender mais, e se eles não tiverem as respostas, procurarão encontrá-las. O anti-envelhecimento utiliza testes avançados para diagnosticar e ajustar com precisão os tratamentos. O corpo com seus milhares de processos é a peça de maquinaria mais complexa do mundo. Como um sistema se altera, ele pode afetar outro.

Para ter o corpo funcionando perfeitamente, muitas vezes é preciso fazer muitas visitas. A quantidade depende do estado em que o corpo originalmente se apresenta. Afinal, “Roma não foi construída em um dia”, e certamente recuperar o equilíbrio pode levar de meses a anos. Felizmente você se sentirá continuamente melhor ao longo do caminho.

Esta é diferente da medicina convencional, que visa remendar os sintomas em vez de resolver o problema real subjacente e restaurar a saúde, equilíbrio e bem-estar.

Consequentemente muitos conceitos básicos fisiológicos e bioquímicos são utilizados, emprestando a correções na nutrição, hormônios e estilo de vida e, em última análise, para uma melhor saúde. Mais uma vez, os médicos dedicados ao anti-envelhecimento usarão sempre uma base científica para o fazer. Se alguma vez tiverem dúvidas, basta pedir-lhes as provas científicas. Mas esteja preparado se eles lhe apresentarem uma longa lista de referências científicas para ler.

O único lado negativo da medicina anti-envelhecimento neste ponto é o fato de que há tão poucos profissionais anti-envelhecimento devidamente treinados (embora muitos afirmem que assim seja), e que nesta fase o governo não oferece descontos para tais cuidados. Além disso, o custo dos medicamentos naturais também não é subsidiado (apesar de em muitos casos ser mais seguro e eficaz do que a medicina convencional).

Utilizo o termo “nesta fase” porque a medicina de amanhã eventualmente verá a virtude na medicina funcional e todos os estudantes de medicina serão um dia ensinados nas escolas de todo o mundo. Esta imagem da medicina UTOPIA está a algum tempo de distância e exigirá primeiro a recuperação do poder financeiro detido pelos governos e empresas farmacêuticas.

A medicina funcional também coloca o ónus de o paciente se encarregar da sua saúde. Para ‘reparar’ em vez de ‘remendar’, os pacientes devem fazer mudanças no seu estilo de vida. Eles devem optar por comer melhor, aumentar o sono, fazer exercício e tentar reduzir o stress, reordenando as suas vidas. Sublinho isto porque a maioria das doenças de hoje poderiam ser completamente prevenidas através de tais mudanças. Nenhum profissional de saúde pode oferecer o verdadeiro bem-estar sem primeiro abordar estas questões, por isso tenha cuidado com as falsas promessas. O médico anti-envelhecimento treinado é então capaz de afinar e restaurar o equilíbrio e, portanto, o bem-estar.

Como funciona a medicina anti-envelhecimento?

Medicina Anti-Envelhecimento (ou Medicina Funcional) é a tecnologia de ponta da ciência médica. Ela se concentra nas últimas pesquisas para melhorar e manter nosso padrão de vida, à medida que envelhecemos através da prevenção e reparação de processos de doenças que estão ocorrendo no corpo. Todos podem se beneficiar da Medicina Anti-Envelhecimento, independentemente da idade. O objectivo não é apenas viver mais tempo, mas também permanecer activo nos nossos últimos anos. Como mais da sociedade vive às centenas, a Medicina Anti-Envelhecimento permite que as pessoas mantenham a sua função mental, física e sexual. Torna possível que uma pessoa de 70 anos se sinta como uma pessoa de 30 anos.

Como é feito?

A ciência sabe que o envelhecimento se deve a 3 factores:

Resistência à insulina. Normalmente o organismo produz insulina em resposta aos alimentos que consumimos, o que diz às células para usarem a glicose para produzir energia. A glicose que não é convertida em energia é armazenada como gordura. Na resistência à insulina, as células já não reconhecem a insulina e, consequentemente, o açúcar no sangue aumenta e mais glicose é armazenada. O corpo tenta produzir mais insulina em resposta aos altos níveis de açúcar no sangue. O processo continua a repetir-se, resultando eventualmente em diabetes com todas as suas complicações.
Insulin resistance is the result of poor nutrition i.e. too much refined carbohydrate, skipping meals and large portion sizes.

Our decline in hormones.

Inadequate minerals/nutrients in foods due to toxins and pollutants in the environment. Isto impede que os nossos sistemas corporais funcionem eficientemente.

Assim como podemos corrigi-lo?

Primeiro, precisamos avaliar e melhorar a nutrição com o objectivo de corrigir a resistência insulínica e prevenir a diabetes. Um grande efeito secundário disto é a perda de peso. Para isso, precisamos comer pequenas refeições regularmente ao longo do dia, ricas em proteínas e baixas em gordura e carboidratos refinados. Precisamos de fazer exercícios cardiovasculares e com treino de resistência durante pelo menos 20 – 40 minutos 3 a 5 vezes por semana.

Segundo, corrigimos os desequilíbrios hormonais. O corpo funciona devido à sua capacidade de enviar sinais entre as células. Ele faz isso com pequenas moléculas chamadas hormônios. Estes incluem hormônios sexuais como estrogênio, testosterona, progesterona, DHEA e pregnenalona, e os hormônios da tireóide, cortisol da glândula adrenal, melatonina, e hormônio do crescimento humano.
Se os hormônios estiverem em excesso ou deficientes eles causarão uma variedade de sintomas como apresentado abaixo.

DEFICIÊNCIA DEESTROGÉNIO (FEMALAS)

Secura vaginal
Cuidado pálido
Infecções da bexiga
Rash quente
Suor nocturno
Fatiga
Depressão
Incontinência
Insónia
Diminuição resposta sexual
Pensamento nebuloso
Baixa densidade óssea
Palpitações de calor

EXCESSO ESTROGÉNICO

Fêmeas

Puffiness and bloating
Ganho de peso nos quadris
Variações do sangue
Ansiedade e irritabilidade
Depressão
Tordofrequente
Perguntume
Anseio de carboidratos (açúcar/pão)
Diminui o desejo sexual
Sensibilidade ao peito
Sensibilidade ao nevoeiro
Fibróides
Seios fibrocísticos
Dores de cabeça pré-menstruais e Enxaquecas

>>Sangria intensa>

Mal

Perda de cabelo

Headaches

Aumento do peito
Ganho de peso
Irritabilidade
Bloating/puffiness

DEFICIÊNCIA DE PROGESTERONA (FEMALES)

PMS
Períodos irregulares
Suores nocturnos
Baixa densidade óssea
Abortos espontâneos
Perguntamento
Insónia
Suores doridos ou inchados
Suores associados ao seu período
Infertilidade
Ansiedade

EXCESS TESTERONE (Fêmeas)

Acne
Excessivo cabelo no rosto e braços
Fina de cabelo na cabeça
Cistos ovarianos
Infertilidade
Pain quando ovulando
Sigestão ovárica instável
Síndrome do ovário policístico (PCOS)
Irritabilidade
Voz profunda
Colesterol elevado
Pressão arterial elevada

Deficiência de testosterona (homens)

Perda de peso
Perda de músculo
Diminuição do desejo sexual
Seios aumentados
Baixo resistência
Erecções mais fracas
Fatiga
Depressão
Problemas na bexiga
Músculos e articulações da bexiga
Diminuição da motivação
Insónia

Tiroxina é produzida pela glândula tiróide e é responsável pelo metabolismo.

DEFICIÊNCIA DO TIRÓIDE (FÊMEAS E MALES)

Fatiga, falta de energia
Ganho de peso ou dificuldade em perder peso
Baixa temperatura corporal
Retenção de resíduos
Constipação
Pálido, pele seca
Puffiness in face, hands and feet
Depressão, ansiedade
Irritabilidade
Intolerância ao frio ou ao calor
Stiffness of the joints

Melatonina é muitas vezes uma hormona esquecida que é essencial para dormir. É libertada por volta da meia-noite, em resposta à falta de estímulos das luzes. Quando ligamos a luz para ir ao banheiro no meio da noite, a produção de melatonina é desligada. Por conseguinte, podemos sentir-nos sem energia durante a manhã. A melatonina é sempre reduzida nos trabalhadores por turnos e no jet lag.

Provavelmente o hormônio mais importante que o corpo produz é o Hormônio de Crescimento Humano (HGH). Quando somos jovens, o hormônio de crescimento faz com que uma criança se desenvolva e se torne um adulto. Na idade de 25 a 30 anos, o hormônio de crescimento atingiu seu pico, após esta idade ele começa a declinar e, como ele faz, assim nossos corpos começam a envelhecer mais rapidamente. O hormônio de crescimento baixo resulta em uma grande variedade de sintomas e eu o encorajo a ler as informações separadas sobre HGH, pois você pode se surpreender.

Cortisol, o hormônio de estresse do corpo, é produzido pela glândula adrenal. Pode fazer com que as pessoas percam e ganhem peso. Quando as pessoas têm estado stressadas durante um longo período de tempo, a glândula adrenal pode começar a falhar e vemos uma condição conhecida como Síndrome de Fadiga Adrenal. Isto pode resultar na síndrome da fadiga crónica.

DEFICIÊNCIA DOCORTISOL (FEMALAS & MALES)

Dificuldade em levantar-se de manhã
Fatiga não aliviada pelo sono
Anseio por alimentos salgados
Diminuição do desejo sexual
Diminuição da capacidade de lidar com o stress
Diminuição do tempo de recuperação da doença,
Estresse ou trauma
Cabeça leve se estiver de pé rapidamente
Depressão leve
Menos prazer de vida
Perda de memória
Pior sintoma se cansado

Um médico anti-envelhecimento avaliará os sintomas de um paciente e organizará testes laboratoriais especializados. Uma vez que eles tenham essa informação, eles são capazes de recomendar e prescrever a reposição hormonal que é derivada de uma fonte natural. Isto é conhecido como “Bio-identical Hormone Replacement”, ou seja, tem a mesma estrutura molecular que o próprio corpo faz. A reposição hormonal convencional é sintética com uma estrutura química semelhante, mas não exacta. Isto levou à teoria de que a reposição hormonal convencional pode estar ligada a cancros quando usada durante um longo período de tempo. Não tem havido evidências substanciais até agora de que a reposição hormonal natural tenha os mesmos riscos que a reposição convencional. É importante notar que estamos falando de reposição de hormônios que não dão hormônios em excesso ao organismo. O objetivo é colocar os hormônios de uma pessoa em uma faixa etária mais jovem adequada para o indivíduo. Em outras palavras, a terapia é feita sob medida para se adequar ao paciente. Um químico composto especialmente treinado nesta área normalmente compõe a reposição hormonal. Através da monitorização dos sintomas do paciente e de testes adicionais, um médico anti-envelhecimento é capaz de aperfeiçoar a fórmula para que o paciente funcione no seu auge.

Então, se a TSH natural é tão boa porque é que todos os médicos de clínica geral não a prescrevem? Basicamente porque não é ensinada na faculdade de medicina, pois combina algumas das teorias da naturopatia, bem como dados científicos, Medicare não a subsidia ou os testes para ela. Mas basta perguntar a qualquer pessoa com HRT natural como se sente e eu garanto que a maioria lhe dará uma resposta positiva.

Finalmente, o terceiro fator a corrigir são os desequilíbrios de vitaminas e minerais resultantes de uma dieta inadequada e nutrientes pobres nos solos, pesticidas e do excesso de colheita. Por exemplo, um indivíduo saudável requer 5 gramas de óleo de peixe ômega 3 por dia, o que pode prevenir doenças cardíacas e a necessidade de medicamentos para baixar o colesterol. Infelizmente mesmo as lojas de saúde podem não armazenar os suplementos de saúde mais puros e eficientes disponíveis no mercado.

Informações nutricionais

O QUE É NA ALIMENTAÇÃO?

Bem-estar interno começa com o que colocamos no nosso corpo para alimentá-los. É essencial compreender em que consiste a nossa alimentação e porque é que certos alimentos são melhores que outros.

Considerar que a nossa alimentação está agrupada em hidratos de carbono, gorduras e proteínas, vitaminas, minerais, fibras e água (todos classificados devido às suas estruturas moleculares), e o que estes fazem no corpo.

Os hidratos de carbono são essenciais para fornecer glicose ao cérebro e ao sistema nervoso. O corpo irá converter proteína em carboidratos quando as reservas de carboidratos estiverem baixas (ou seja, quando menos de 100 a 150 g/dia for consumido). Isto é conhecido como cetose. Os hidratos de carbono também são utilizados como combustível primário para os músculos nos primeiros 20 minutos de exercício e para manter os processos metabólicos, incluindo a decomposição dos ácidos gordos livres. Eles têm 2 formas básicas:

Complexo (tais como frutas, vegetais e grãos inteiros). Têm efeitos mais lentos e longos nos níveis de açúcar no sangue para permitir que o organismo os utilize por períodos mais longos de energia. São grandes fontes de fibras, minerais e vitaminas.
Refinados (tais como refrigerantes, chocolates e pão branco). Têm muitas calorias com um valor nutricional mínimo. Eles aumentam o açúcar no sangue rapidamente fazendo você se sentir ótimo, mas depois caem rapidamente para proporcionar um efeito hipoglicêmico de cansaço, tonturas, irritabilidade e humor deflacionado. São os carboidratos refinados que criam vícios de carboidratos com sintomas de abstinência que levam ao desejo de carboidratos mais refinados. São também estes que levam à resistência à insulina.

Os hidratos de carbono são classificados na forma como aumentam os níveis de glicose no corpo. Isto é conhecido como o índice glicémico.

As gorduras são moléculas de armazenamento de energia e contêm vitamina A, D, E e K. São utilizadas em exercícios de duração superior a 20 minutos com intensidade média. Existem 3 formas básicas:

As gorduras simples (triglicéridos) têm 2 grupos:
- Ácidos gordos saturados (de gorduras animais como a carne, gemas de ovo, lacticínios e peixe com casca) e
- Insaturados (de plantas como milho, azeitonas, girassol e amendoins).
As gorduras compostas são gorduras simples combinadas com outros produtos químicos como os fosfolípidos (vistos nas membranas celulares) e as lipoproteínas (moléculas de transporte no sangue). As lipoproteínas são importantes e são normalmente testadas nos testes de lipídios/colesterol que os médicos de família realizam. As lipoproteínas são de 3 classes: alta densidade (HDL), baixa densidade (LDL) e muito baixa densidade (VLDL). As HDL são as boas lipoproteínas que removem o colesterol das paredes dos vasos sanguíneos para o fígado, onde são quebradas pela bílis e excretadas no intestino. O exercício pode aumentar a HDL. As LDL são lipoproteínas ‘más’, pois transportam o colesterol pelo corpo, permitindo que ele se deposite nas artérias.
As gorduras derivadas são combinações de gorduras simples e compostas, por exemplo, o colesterol. Nem todo o colesterol é mau, pois o corpo precisa de algum colesterol para fazer hormonas sexuais e vitamina D. É ter demasiado que o torna perigoso.

As proteínas são o terceiro nutriente e são, sem dúvida, o mais importante. Elas compreendem os aminoácidos (ou seja, os blocos de construção da natureza) e são usadas para fazer hormônios e enzimas, manter o equilíbrio hídrico e ácido, transportar oxigênio no sangue, manter o crescimento e reparar células/tecidos, e fornecer de 10 a 15% da energia total durante o exercício prolongado. As proteínas constituem 50% do peso corporal seco. Existem 2 tipos – essenciais e não essenciais. Os aminoácidos essenciais não podem ser produzidos pelo organismo e devem ser ingeridos enquanto os não essenciais podem ser sintetizados a partir de aminoácidos essenciais. Eles devem estar em quantidades corretas no corpo para permitir que o corpo funcione corretamente. Eles são derivados de produtos de origem animal. Alguns grãos e feijões têm proteínas mas normalmente carecem de um ou mais aminoácidos essenciais.

Vitaminas permitem que gorduras, carboidratos e proteínas liberem energia essencial para a formação de glóbulos vermelhos, tecido conjuntivo e produção de DNA. As deficiências fazem com que os processos bioquímicos do organismo falhem, resultando em doenças. Algumas vitaminas são fortes anti-oxidantes que ligam os perigosos radicais livres que se movimentam pelo corpo danificando os tecidos. Existem 2 tipos de vitaminas:

Solúveis em água incluem as vitaminas C, B1, B2, B6, B12, ácido fólico, ácido panthanóico e biotina. Deficiências podem ocorrer em apenas 2 – 4 semanas, mas os excessos são eliminados na urina.
Solúveis em gordura incluem vitaminas A, D, E e K. Deficiências são raras mas tornam-se mais comuns enquanto os excessos de A e D podem ser tóxicos para o organismo.

Minerais são enzimas ou co-enzimas que ajudam no metabolismo celular e energético, permitem a condução muscular e nervosa e agem para manter o equilíbrio ácido/base nos fluidos corporais. Também são usados em dentes, ossos, hemoglobina e síntese de proteínas e hormônios. Existem 6 grandes minerais: cálcio, fósforo, magnésio, potássio, sódio e cloreto. O corpo necessita de mais de 100mg destes minerais por dia. Os minerais traços precisam de menos de 100mg por dia. Existem 14 destes no organismo: cromo, cobalto, cobre, flúor, iodo, ferro, manganês, molibdénio, níquel, selénio, silício, estanho, vanádio e zinco.

Fibra fornece volume às fezes, que ajudam a remover toxinas, absorver as gorduras, reduzir o apetite e reduzir o risco de cancro do cólon. Existem dois tipos de fibra. A fibra solúvel em água (feijão e aveia) actua para ligar as gorduras para reduzir o colesterol, enquanto que a fibra insolúvel em água (trigo) adiciona volume. O organismo necessita de 25 a 40 gramas de fibra insolúvel/solúvel todos os dias.

A água é essencial para a vida. Dois terços da composição do corpo é água, assim como 85% do cérebro. A água é essencial para a digestão, absorção, circulação e excreção. Ela regula a temperatura corporal, lubrifica as articulações, hidrata a pele e mantém os músculos. O corpo necessita de 8 a 10 copos diariamente.

Só uma nota sobre a suplementação em vitaminas e minerais

Há muita controvérsia em relação ao facto da suplementação ser um desperdício de dinheiro. Isto seria verdade se comêssemos alimentos frescos da horta que não tivessem exposição a pesticidas e um alto teor de nutrientes do solo. Hoje em dia, esta é uma situação improvável e, portanto, para que funções corporais eficientes ocorram, a suplementação é essencial. No entanto, muitas das preparações de venda livre consistem em doses baixas com ingredientes de baixa qualidade. O resultado é que você precisa de mais para obter o efeito desejado. Portanto, ao escolher suplementos, seleccione apenas produtos concentrados de alta qualidade. Estes serão eficazes em termos de custo. O seu médico anti-envelhecimento deve estar atento a estes e pode fazer recomendações. Pergunte o que eles usam para si próprios e para as suas famílias!

A glicemia

O índice glicémico (IG) é uma classificação dos alimentos hidratos de carbono de 0 a 100, indicando como estes alimentos aumentam os níveis de glicose no corpo quando consumidos. Isto é importante quando se lida com a resistência à insulina e à diabetes, uma vez que os alimentos com menor IG requerem menos insulina para controlar o aumento da glicemia.

A classificação GI não é o único factor na escolha de hidratos de carbono adequados numa dieta. Geralmente, quanto mais lenta for a digestão, melhor será o controle glicêmico, bem como o controle do apetite. Factores que tornam a digestão dos hidratos de carbono mais lenta incluem:

O tipo de amido
Aumento do tamanho das partículas
A escolha de fruta menos madura
Sem cozedura e processamento dos alimentos
Fibra solúvel em água
O tipo de açúcar escolhido, e.por exemplo, açúcar de fruta digerir mais lentamente que a sacarose
Adicionar gordura e proteína
Aumentar a acidez, por exemplo, adicionando limão ou vinagre

A quantidade de carboidratos é tão importante quanto o tipo. Isto é indicado pela carga glicémica, calculada como:

Carga glicémica = ( IG de alimento * quantidade de carboidrato numa porção normal ) / 100

Neste caso:

> 20 = alta
11 – 19 = média
< 10 = baixa

> O alimento IG ideal é alto em fibra e baixo em gordura.

Um ponto de importância em referência às dietas é o uso da própria palavra ‘dieta’. Para muitos esta palavra implica mudanças alimentares temporárias para produzir um efeito desejado, normalmente perda de peso. Eu prefiro usar a palavra ‘planos de dieta’, pois são apenas as mudanças a longo prazo que irão proporcionar resultados satisfatórios e duradouros. A palavra dieta, neste contexto, significa simplesmente um plano alimentar.

Todas as dietas anti-envelhecimento, ou seja, planos alimentares de estilo de vida, devem ser adaptados ao indivíduo. No entanto, algumas regras básicas podem ser aplicadas.

Devem ser equilibradas com:

Carboidratos complexos	50 a 60%
Gorduras	20 a 30%
Proteína	15 a 20%

A ingestão de calorias deve ser de cerca de 1800/dia para a pessoa média de 70 kg moderadamente ativa.

Este equilíbrio irá mudar dependendo do exercício, resistência à insulina e maximização do uso da hormona de crescimento

O que é que o futuro reserva?

À medida que a medicina avança tornou-se capaz de dizer a um paciente a sua predisposição genética para certas doenças e como evitá-las, se ele teve exposição a várias infecções, tais como o Herpes ou outras DST’s anteriormente não capazes de ser testadas, e até mesmo que cuidados de pele são mais adequados a esse indivíduo com base na sua genética. No futuro poderemos até vacinar para impedir que os genes da doença se liguem, evitando assim algumas das terríveis doenças debilitantes e ameaçadoras da vida que afectam tantas pessoas todos os dias.

Como escolher o especialista antienvelhecimento?

A seguinte informação é de “Grow Young With HGH”, escrito pelo Dr. Ronald Klatz, Presidente da Academia Americana de Medicina Anti-Envelhecimento e especialista mundial nesta área.

Ao procurar um médico anti-envelhecimento deve-se fazer as seguintes perguntas:

Acha que podemos atrasar o envelhecimento ou as doenças associadas ao envelhecimento?

Embora haja alguma disputa sobre o que é realmente o envelhecimento, um médico que pratica medicina anti-envelhecimento acredita que podemos adiar ou reverter muitas das mudanças bioquímicas associadas com doenças de vida posteriores, tais como doenças cardíacas, câncer, acidente vascular cerebral e diabetes. Cuidado se o seu médico disser algo como:

‘Bem, você está ficando velho, o que você pode esperar?
As pessoas na sua idade têm dores e dores, começam a abrandar, têm dificuldade em levantar, etc.
Conheço muitas pessoas que têm sessenta anos e não conseguem sair da cama de manhã.

Meu conselho, saia do escritório dessa pessoa enquanto ainda é capaz de se mexer.

O que você faz pela sua própria saúde?

Físicos que têm uma orientação anti-idade praticam o que pregam; exercitando-se regularmente, tomando fórmulas multivitamínicas e minerais de alta qualidade, juntamente com suplementos de antioxidantes e outros compostos que refletem a sua própria pesquisa e a de outros. É interessante notar que todo médico que prescreve reposição hormonal do crescimento humano usa HGH ou GH-releasers em si mesmo se os níveis de IGF-1 indicarem uma deficiência. Procure um médico que gaste dinheiro e tempo em um programa anti-envelhecimento pessoal e se orgulhe do fato.

Quantos pacientes você está tratando ativamente em regimes anti-envelhecimento?

Você não quer alguém que veja a medicina anti-envelhecimento como uma moda passageira, mas alguém que a pratique ativamente. Enquanto a prática médica é composta principalmente por pessoas que entram quando estão em extremo desconforto, um médico que faz medicina anti-envelhecimento deve ter pelo menos 30 ou 40 pacientes que estão comprometidos com um programa de saúde ideal.

Como você acompanha os últimos avanços?

O conhecimento médico aumenta exponencialmente, dobrando a cada 3,5 anos. Em nenhum lugar isso é mais verdadeiro do que na arena de alta tecnologia da medicina anti-idade, onde tem havido dezenas de milhares de artigos científicos sobre hormônio de crescimento, melatonina e DHEA apenas nos últimos anos. Os médicos devem assinar periódicos que os informem dos últimos avanços no anti-envelhecimento.

Você vê seu paciente como um parceiro ativo ou um receptor passivo?

Seu papel na medicina anti-envelhecimento não se detém em ter uma receita médica preenchida ou em tomar um medicamento. À medida que você se envolve mais no seu programa pessoal de extensão de vida, você vai descobrir que vai querer ler tudo sobre o assunto, subscreva você mesmo as revistas. Por vezes pode ser o paciente a trazer os resultados aos médicos.

Acredita em seguimentos regulares?

É essencial que consulte o seu médico a cada 3 a 6 meses para se certificar de que não existem efeitos secundários adversos, para ajustar a sua dosagem se necessário e para determinar se o tratamento está a funcionar. Seus níveis de IGF-1 devem ser testados para ver se eles estão nos níveis de juventude. Você não quer ir a um moinho de hormônio de crescimento onde o médico lhe entrega alguns medicamentos e diz ‘boa sorte’.’

Remmbre-se que é seu trabalho entrevistar seu médico e avaliar suas qualificações para ver se são a melhor escolha como seu médico anti-envelhecimento pessoal!

Mais informações sobre médicos anti-envelhecimento veja The Australian Academy of Anti-aging em www.a5m.net

RECOMENDED READING

Grow Young with HGH, Dr Ronald Klatz, 1997 Harper Collins, ISBN 0060186828
Fatiga Adrenal: The 21st Century Stress Syndrome, Dr James Wilson, Smart Publications 2006, ISBN 1890572152
HRT: The Answers, Dr Pamela W Smith, Healthy Living Books 2003, ISBN 0972976736
Your Hidden Food Allergies Are Making You Fat, Rudy Rivera Three Rivers Press 2002, ISBN 0761537600