Não há tratamento, mas você pode implementar muitas medidas de prevenção em sua rotina.
Agora, parece que uma tosse é uma das coisas mais assustadoras que uma pessoa pode ter (ou ouvir). Embora seja verdade que uma tosse irritante pode ser um sinal de uma doença mais grave – como a COVID-19 ou a gripe sazonal – também é verdade que a tosse pode acontecer para uma grande variedade de outros problemas que não são tão enervantes.
Um resfriado no peito é uma dessas coisas. Tecnicamente conhecida como bronquite aguda, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), um resfriado no peito acontece quando seus pulmões incham e produzem muco – isso é o que lhe dá tosse.
Os resfriados são na verdade o tipo mais comum de bronquite, e normalmente duram menos de três semanas. Elas são causadas por um vírus (geralmente ocorrendo após uma infecção respiratória superior) ou bactérias, embora os vírus sejam geralmente os culpados.
RELATADO: Sim, você ainda precisa de uma vacina contra gripe, mesmo durante a pandemia de COVID-19, de acordo com especialistas
Quais são os sintomas de um resfriado no peito?
Alerta de gripe: Vai sentir-se bastante mal com um resfriado no peito, mas provavelmente não tão mal como se sentiria com uma doença mais grave como a gripe. Os sintomas mais comuns de bronquite aguda, de acordo com o CDC, incluem:
- Tosse (com ou sem muco)
- Dores de peito
- Fatiga
- Dores de cabeça leves
- Dores de corpo leves
- Dores de garganta
Dito isto, o CDC também diz estar atento a sintomas que possam indicar doenças mais graves, uma vez que o frio no peito e a gripe ou COVID-19 podem parecer semelhantes. “Um resfriado tende a ser mais leve que a gripe e uma febre ou não ocorre ou é muito grave”, diz Tania Elliott, médica especialista em doenças infecciosas da NYU Langone, à Health. “A gripe é mais grave. A maneira definitiva de dizer a diferença é um teste rápido da gripe”. Se você experimentar alguma das seguintes situações com o que você supõe ser um resfriado no peito, é hora de consultar um médico:
- 100.4 graus de temperatura (Fahrenheit) ou superior
- Tosse com muco ensanguentado
- Falta de ar ou dificuldade em respirar
- Sintomas que duram mais de três semanas
- Episódios repetidos de bronquite
RELACIONADOS: Quanto tempo dura a vacina da gripe? Eis o que dizem os especialistas
Como são prevenidas e tratadas as constipações torácicas?
Felizmente, não há “cura” para a bronquite aguda, Cory Fisher, DO, um especialista em medicina familiar da Clínica Cleveland, diz à Health. “Não há uma forma directa de se livrar dela. Um resfriado no peito tem que seguir seu curso”, diz o Dr. Fisher. “O frio – quer esteja no nariz, garganta ou peito – não vai responder aos antibióticos.” De acordo com o CDC, os antibióticos não vão funcionar para tratar uma constipação torácica mesmo que a bronquite aguda tenha sido causada por bactérias.
Mas embora não haja um tratamento conhecido para a bronquite aguda, as instruções para aliviar os sintomas são bastante simples: “Líquido, descanso e tempo”, diz o Dr. Fisher. Beber água em abundância e tomar com calma até que a bronquite aguda se desenvolva, é praticamente a sua única opção aqui. O CDC também recomenda o uso de um umidificador limpo ou vaporizador de névoa fria, respirar o vapor do chuveiro e chupar as pastilhas (para maiores de 4 anos) para ajudar a aliviar os sintomas.
RELACIONADO: 13 Bronquite remédios caseiros para que você possa finalmente parar de tossir tanto
Dr. Fisher também diz aos pacientes com bronquite aguda para ouvir o seu corpo. Se tiver uma constipação no peito, faça uma pausa antes de ir para a sua corrida matinal e considere descansar um pouco mais – ou pelo menos diminuir a intensidade do seu treino, se você estiver se sentindo à altura. O mesmo se aplica a ir ao escritório, já que você não quer passar sua doença para seus colegas de trabalho.
Você pode fazer muitas coisas para prevenir bronquite aguda enquanto entramos na estação do frio e da gripe, diz o Dr. Elliott. Lave as mãos frequentemente, durma o suficiente (lembre-se: estar bem descansado ajuda o seu sistema imunológico a manter-se em forma), e mantenha a distância de pessoas doentes no trabalho, na mercearia, ou em qualquer outro lugar onde possa entrar em contacto com elas. Também: Continua a usar máscaras, embora sejam principalmente para prevenir a COVID-19 neste momento, também vão ajudar com outras doenças respiratórias.
Para receber as nossas melhores histórias na sua caixa de entrada, inscreva-se na newsletter Vida Saudável
Todos os tópicos em Gripe Fria e Sinus
Sócio gratuito
Receba orientações nutricionais, conselhos de bem-estar e inspiração saudável directamente na sua caixa de entrada da Saúde