PrimeiroCriança dos Pais

Banho é uma das formas mais eficazes de manter a higiene corporal completa. No entanto, se gosta de tomar banho em longas sessões ou se gosta de banhos de água quente ocasionais, a gravidez pode evocar certas preocupações, e pode querer saber se as suas práticas habituais de banho são seguras para o seu bebé ou se precisa de fazer algumas alterações. Bem, este post fala sobre banhos durante a gravidez e também discute vários outros aspectos que você deve ter em mente durante o banho.

Você Pode Tomar Banho Enquanto Grávida?

Banho não é apenas calmante e relaxante durante a gravidez, mas é também uma óptima forma de acalmar os músculos cansados. Portanto, não há mal em tomar banhos regulares durante a gravidez até e a menos que você tome um banho com água quente. Tomar banho de imersão em água quente ou banhos de água quente tende a aumentar a sua temperatura corporal, o que pode levar a várias complicações para si e para o seu bebé. Da mesma forma, banhos de vapor, sauna, banhos de banheira quente, etc., devem ser estritamente evitados durante a gravidez.

Como tomar um banho com segurança em diferentes fases da gravidez?

É de facto seguro tomar banho durante a gravidez, no entanto, certifique-se que a temperatura da água não é demasiado elevada, pois a temperatura elevada da água pode baixar a pressão arterial, causar fraqueza ou tonturas e até causar incapacidades congénitas em bebés. Uma tensão arterial mais baixa pode levar a abortos e abortos espontâneos durante o primeiro trimestre. Aqui estão algumas formas seguras de tomar banho durante a gravidez ou precauções a tomar durante diferentes fases da gravidez.

First Trimester

O primeiro trimestre é um momento muito crucial para o seu bebé porque nesta fase os órgãos do seu bebé começam a desenvolver-se e o sobreaquecimento do corpo pode levar a complicações graves ou incapacidades congénitas. A seguir estão as formas seguras de tomar banho durante o primeiro trimestre

• Toma banho de água morna ou morna no início da gravidez.
• Tem a certeza de que não mergulham na banheira por períodos mais longos.
• Utilizem produtos de banho orgânicos ou sem químicos.
• A temperatura da água não deve ser superior a 102 graus.

Segundo trimestre

A sua gravidez está mais estabilizada durante esta fase, e a sua barriga de bebé em crescimento pode ter um impacto no seu equilíbrio. O banho pode ser muito calmante e relaxante, no entanto, certifique-se de seguir estas regras.

• Pode tomar banhos regulares até ou a não ser que o seu médico aconselhe contra isso.

>

• Certifique-se de testar a temperatura da água antes de mergulhar nela.

>

• Limite o tempo de banho e não mergulhe na água por mais tempo. Tomar chuveiros mais longos pode aumentar o risco de infecções vaginais.
• Para aliviar qualquer dor nas pernas, pode molhar as pernas em água quente em vez de molhar todo o corpo.

Terceiro trimestre

Neste trimestre, aproxima-se do parto e do parto. O seu corpo pode estar dolorido ou a sentir dor neste momento. O banho é um ótimo rejuvenescedor e relaxante. Tenha em consideração os seguintes pontos enquanto toma banho durante o terceiro trimestre de gravidez.

• Relaxe e delicie-se com um banho de água quente.

• Em qualquer momento, se se sentir desconfortável ou se a sua temperatura corporal subir enquanto toma banho, saia imediatamente do banho.

• Entrar e sair do banho pode tornar-se complicado no final da gravidez, pode pedir ajuda para evitar acidentes.

• Pode tornar-se difícil controlar o seu peso no final da gravidez; deve ter cuidado extra ao entrar na casa de banho ou no banho durante o terceiro trimestre da gravidez, devido à superfície escorregadia.

Coisas a Evitar Durante o Banho na Gravidez

A gravidez é uma fase delicada da vida e requer que a futura mamã tenha cuidado em tudo o que faz, e o banho é uma dessas práticas. Certas coisas são um completo não-não durante a gravidez. Aqui listamos as coisas que você deve evitar durante o banho durante a gravidez.

• Tomar banho em banheiras de hidromassagem ou ficar sob duches de água quente por mais tempo é um grande não! Se ocorrer alguma dúvida em relação à temperatura da água, arranje um termómetro e verifique a temperatura da água.

• A maioria das mulheres adora banhos de espuma. No entanto, durante a gravidez salte os produtos de banho que possam conter quaisquer produtos químicos agressivos como ftalatos, forros BPA e outros produtos químicos nocivos.

• Certifique-se de ter alguém que a ajude a entrar na banheira e a sair dela. À medida que você cresce, lidar com o peso da sua gravidez pode se tornar um desafio. A assistência do seu parceiro pode ser útil e também ser segura para si.

• Não salte os tapetes de banho. Um banheiro é um lugar onde você corre o máximo risco de escorregar e cair por causa de uma superfície escorregadia. Coloque os tapetes de banho em vários locais da sua casa de banho.

• Não mergulhe nos banhos por períodos prolongados, pois isso pode colocá-lo em risco de infecções, tais como infecções vaginais. Limite o tempo de banho a 15 a 20 minutos.

• Reduza o uso de bombas de banho. Estas bombas podem não só tornar a área da banheira mais escorregadia, mas também podem ser carregadas com produtos químicos que podem ser prejudiciais ao seu bebé em crescimento.

• Se possível, evite óleos aromáticos. Isto porque os óleos aromáticos podem causar reacções alérgicas e podem até induzir o parto ou causar aborto espontâneo. Até ou a menos que tenha a certeza da eficácia do óleo, não o utilize.

• Não entre na banheira sem manter um tapete antiderrapante. À medida que avança com a sua gravidez e ganha peso, o seu centro de gravidade muda e pode torná-la propensa a quedas. Colocar um tapete antiderrapante na banheira pode ajudá-la a manter o equilíbrio.

• Não use esfoliantes corporais. A gravidez torna o seu corpo sensível, e a maioria dos esfoliantes corporais pode conter sal Epsom. Isto pode tornar o seu corpo muito seco e privar o seu corpo da sua humidade natural. Se deseja usar esfoliantes, pode usar esfoliantes caseiros com açúcar ou obter esfoliantes de corpo orgânicos.

• Não use uma esponja loofah dura para se livrar das células mortas da pele. A gravidez faz alterações na textura da sua pele, e os produtos de banho agressivos podem ter um efeito negativo na sua pele. Use uma lufa mais macia enquanto toma banho para proteger a sua pele e para desfrutar da sua experiência de banho durante a gravidez.

• Não use água de banho não filtrada, especialmente se vive em áreas que têm abastecimento de água contaminada. Certifique-se de que instala filtros de água na sua casa de banho para minimizar a sua interacção com água contaminada durante a gravidez. Os filtros de água da casa de banho estão facilmente disponíveis e também podem ser convenientemente instalados.

• Evite banheiras de banheira se possível e opte por banheiras de duche. Os banhos de banheira podem ser relaxantes, mas podem tornar-se demasiado incómodos e arriscados no final da gravidez. O máximo possível, opte pelo banho de duche em comparação com o banho de banheira.

Como tudo o resto, os banhos também precisam de uma consideração especial durante a gravidez. Certifique-se de seguir as sugestões acima mencionadas enquanto toma banho durante a gravidez e torne-o uma experiência mais relaxante e agradável. Qualquer dúvida, preocupação ou consulta no contexto do seu banho deve ser dirigida ao seu OB/GYN para uma consulta mais abrangente e apropriada.

Tambem Leia: Tomando banho em Epsom Sal na Gravidez