Se “estalar”, “estalar” e “estalar” não são provenientes do seu cereal, pode ser da sua articulação temporomandibular (TMJ). As complicações da articulação temporomandibular afetam muitas pessoas e é mais um problema para as mulheres do que para os homens. Embora possa ser alarmante, você pode efetivamente determinar se o seu maxilar clicado é apenas um incômodo temporário ou um sinal de um distúrbio mais avançado da articulação temporomandibular (ATM).
Como a ATM funciona
A articulação temporomandibular pode mover-se de um lado para o outro, assim como para trás e para frente, tornando-a uma das articulações mais complexas do seu corpo. Ligando o maxilar inferior aos ossos temporomandibulares na lateral da cabeça, a articulação permite-lhe o alcance de movimento necessário para falar, bocejar e mastigar alimentos. Os músculos faciais ligados a esta articulação controlam estes movimentos, enquanto um disco de cartilagem macia dentro da articulação absorve grandes quantidades de pressão para que nenhum movimento faça qualquer dano.
O que causa a DTM
Traumatismo, deslocação ou um disco deslocado podem contribuir para um distúrbio audível da mandíbula, mas a causa exacta da DTM é muitas vezes desconhecida. No entanto, o cerramento e o ranger podem causar dor e aperto nos músculos faciais – especialmente se os dentes não estiverem alinhados – enquanto vários tipos de artrite podem afetar a própria articulação. Os pesquisadores acham que as mulheres podem ser mais suscetíveis às DTM em parte porque o colágeno que segura o disco no encaixe é anatomicamente diferente nas mulheres. Hormônios femininos também podem influenciar a articulação.
Sintomas de DTM
O sintoma mais comum de DTM é a dor na própria articulação ou nos músculos mastigadores que se ligam a ela. Outros sinais incluem bloqueio do maxilar ou movimento restrito, alterações na forma como os dentes se unem e dores de cabeça recorrentes. Um ranger ou estalar doloroso na articulação pode ser um aviso, claro, mas um estalido no maxilar – ou um movimento limitado “sem dor” – nem sempre é uma indicação de um problema de ATM, nem precisa de tratamento.
Para a maioria das pessoas, os sintomas são leves e muitas vezes desaparecem espontaneamente. Para outras, a dor pode ser persistente e debilitante. Sempre que você sentir um sinal de DTM, consulte o seu dentista assim que puder.
Diagnosticando-a
Esses sinais são o que o seu dentista considera ao tomar uma história médica e dentária detalhada. Ele ou ela irá pedir informações específicas sobre os seus sintomas e realizar um exame cuidadoso que inclui a observação do movimento do seu maxilar e a sensação de aperto ou ternura nos músculos faciais. Uma radiografia panorâmica também pode ajudar a revelar ou descartar um problema grave nas articulações. Embora, se forem necessários mais detalhes, pode ser necessária uma ressonância magnética (RM) ou uma tomografia computorizada (TAC). O seu dentista procura, em última análise, excluir outras causas de desconforto antes de fazer um diagnóstico. Estas incluem infecções sinusais, dores de dentes, dores de ouvido, artrite e até mesmo algumas condições neurológicas.
Lívio de alívio
As associações dentárias mais recomendam tratamentos conservadores e não cirúrgicos para as DTMs. Protetores ou talas personalizadas, fabricadas para estabilizar sua mordida, são um dos remédios mais comuns. Como a maioria dos casos de TMD são temporários por natureza, tomar os seguintes passos para aliviar o desconforto pode ser a coisa certa:
- Coma alimentos moles
- Alternate aplicando gelo e calor húmido na sua articulação
- Evite movimentos excessivos da mandíbula – bocejo largo, pastilha elástica ou mordidas grandes de sanduíches altas
- Prática de técnicas de redução do stress
- Exercícios de alongamento suave, como sugerido pelo seu dentista ou fisioterapeuta
- Utilizar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides ou dores de cabeça, como indicado pelo seu dentista ou médico
Keeping Your TMJ Healthy
Bom saúde oral significa escovar os dentes com pasta de dentes com flúor e consultar o seu dentista regularmente para limpezas. Tenha em mente que nem toda a dor na mandíbula vem da sobre-extensão; você pode manter a sua articulação TM em boa saúde, evitando movimentos excessivos da mandíbula ou mordendo em objetos duros também. Se você cerrar ou ranger os dentes à noite, usar um protetor bucal enquanto dorme também pode ajudar a prevenir sintomas de TMD.
E lembre-se, se você experimentar um clique no maxilar – sem dor – provavelmente não é TMD. Mas ainda é uma boa ideia mencionar o seu maxilar ruidoso no seu próximo check-up.