Cozinhando com Nozes e Sementes
Keto Pistachio Tomate Tosta de Abacate
– Keto Summit
Ingredientes: Pão Keto, abacate, sumo de lima, tomate, pistácios, sal marinho, azeite extra virgem.
Torrada de abacate está a tornar-se cada vez mais popular hoje em dia, pois é um prato recheio e nutritivo para o pequeno-almoço ou almoço. Este tem o sabor adicional do tomate e as nozes picadas dão uma bela reviravolta à textura, no entanto se você tem uma intolerância a nozes, deixe-as de fora! Sirva isto na sua escolha de pão keto para uma ideia de super almoço.
Keto 2-Ingredientes Muffins Receita
– Keto Summit
Ingredientes: nozes inteiras (por exemplo, avelãs ou amêndoas), ovos, Stevia e especiarias, (opcional).
Com apenas dois ingredientes, esta receita deve ser uma das mais simples de sempre! Os muffins são saborosos como são, mas você pode adaptar a receita de acordo com as suas necessidades. Se você quiser uma pitada de chocolate em seus muffins, adicione um pouco de adoçante e cacau em pó, ou use nozes diferentes para mudar o sabor. Você pode até mesmo torná-los saborosos, adicionando pedaços de bacon cozido.
Noz Fácil & Receita Keto Granola Seed (Paleo, Sugar-Free)
– Keto Summit
Ingredientes: amêndoas inteiras, caju, castanhas do Brasil, sementes de abóbora, sementes de chia, aparo de cacau, flocos de coco.
Esta granola pode ser feita em grandes lotes e armazenada para uso durante a semana, mas leva apenas alguns minutos para ser junta para que possa ser feita fresca a cada manhã. Isto faz um começo de dia perfeito, rico em energia, se você não tiver açúcar, e a liberação lenta vai impulsionar o seu sistema até o almoço. Sirva com leite de nozes à sua escolha – o leite de amêndoa funciona bem aqui.
Keto recheado de peito de frango
– Keto Summit
Ingredientes: azeite, folhas de manjericão, pinhões ou nozes, alho, raspa de limão, sumo de limão, sal, pimenta, couve-flor, peito de frango, pimenta de caiena, alho em pó, óleo de coco.
Por causa da cor castanha dourada neste prato de frango, parece tão delicioso antes mesmo de o provar! Então, quando você corta nele e é recebido com a boca cheia de carne tenra com recheio suave e saboroso, você vai colocar esta receita na sua seção favorita! Se você não tiver um maço de carne você pode usar um rolo de pino ou até mesmo uma panela para bater o frango pronto para rolar.
Ketogenic Curried Chicken Chicken Salad Receita
– Keto Summit
Ingredientes: peito de frango, cebola, óleo de coco, pimentão vermelho, abobrinha ou pepino, sementes de abóbora, mirtilos, creme de coco, caril em pó, sal, coentro, folhas de alface.
Aqui está uma refeição leve e deliciosa que toda a família pode desfrutar, até os mais novos! Imagine sentar-se a uma tigela de salada de frango curado, enfiá-la em envoltórios de folhas de alface e comê-la – perfeita para piqueniques, almoços com amigos ou embalada numa lancheira para levar para o trabalho. Você pode escolher quão quente é o caril em pó, então apimenta-o para se adequar ao seu próprio paladar.
Pecans com cobertura de chocolate Receita
– Keto Summit
Ingredientes: metades de nozes pecan, chocolate 100% preto, especiarias (canela, noz moscada, e sal de baunilha).
Nozes cobertas de chocolate apresentadas numa linda caixa podem ser um super presente para um amigo ou vizinho, ou podem ser servidas como mordidelas impressionantes numa festa de bebidas. Estas podem ser temperadas com os seus favoritos – experimente o gengibre, a canela ou a baunilha. A dica mais importante aqui é observar cuidadosamente as nozes enquanto elas cozinham, pois elas podem queimar facilmente.
Cordura de Salada Keto Crua Receita
– Keto Summit
Ingredientes: sementes de gergelim branco, sementes de abóbora, sementes de girassol, nozes pecans, bagas de goji.
Esta receita deve ser usada como um guia para lhe dar uma cobertura de nozes e sementes prontas a usar para saladas ou pudins ou comidas como um lanche, apenas esteja ciente de que eles têm carboidratos, então se você estiver observando a ingestão de carboidratos use-os com moderação. Esta combinação pode ser adaptada aos seus favoritos, mas uma colher cheia desta mistura sobre uma salada fresca acrescenta uma bela crocante e textura aos vegetais e folhas.
Keto Canela Chocolate Chia Pudding Receita
– Keto Summit
Ingredientes: cacau em pó não adoçado, canela em pó, sementes de chia, leite de coco ou amêndoa, extracto de baunilha, stevia.
Chocolate e canela em pó são sabores que me lembram o Natal, mas esta sobremesa cheia de sabores pode ser apreciada a qualquer momento! As sementes de chia dão a este pudim uma grande consistência, mas mantêm-no com baixo teor de carboidratos. Este pudim pode ser usado como sobremesa, servido para um pequeno-almoço rápido e fácil ou servido em pequenos frascos para um lanche em viagem. Qualquer frasco pequeno com tampa seria ideal para guardar este pudim no frigorífico e pode ser uma adição útil a uma lancheira para o trabalho ou para a escola.
Cardamom Orange Walnut Truffles Receita
– Keto Summit
Ingredientes: manteiga de amêndoa ou nozes, óleo de coco, casca de laranja, nozes, flocos de coco não adoçados ou coco ralado, cardamomo, cacau em pó (opcional), stevia.
A combinação de cardamomo de terra e laranja zingy é tão surpreendentemente boa que você não vai querer ficar com eles até o Natal, mas comê-los durante todo o ano! Elas têm a fonte de energia saudável das nozes, mas são suaves no meio. Como uma mudança você pode enrolá-los em pó de cacau ou canela, especialmente se você estiver fazendo isso na época do Natal.
Copos de chocolate de coco Keto Receita
– Keto Summit
Ingredientes: manteiga de coco, óleo de coco, coco ralado não adoçado, extrato de baunilha, stevia, chocolate 100% escuro.
Chocolate é uma das coisas mais comuns que as pessoas sentem falta quando seguem um regime alimentar, seja por perda de peso ou por razões dietéticas. Então porque não experimentar estes? Eles lhe dão o chocolate perfeito para satisfazer qualquer desejo e parecer tão bom que você é obrigado a impressionar com estes. Porque não fazer alguns para a sua família e amigos no Natal!