Question: Soube recentemente que estou grávida e que tenho estado a combater uma constipação terrível. Sei que a maioria dos medicamentos para o frio estão fora dos limites, mas há alguma coisa que eu possa fazer para aliviar os meus sintomas sem prejudicar o meu bebé?
Resposta: A gravidez tem os seus próprios desconfortos ocasionais. Acrescente uma constipação, ou qualquer doença, e o desconforto pode rapidamente transformar-se em miséria. Além disso, durante a gravidez o sistema imunológico da mulher é diminuído, tornando-a mais vulnerável a infecções virais e bacterianas, como resfriados ou gripes.
A melhor opção é não apanhar uma constipação. As constipações são uma parte pesada e inevitável da vida, mas há algumas coisas que você pode fazer para diminuir seu risco durante a gravidez. Primeiro, é importante ter uma dieta bem balanceada com frutas e vegetais em abundância, que fornecem muitas das vitaminas e minerais necessários para melhorar o seu sistema imunológico. Descansar bastante, beber muitos líquidos, reduzir o stress e evitar o tabaco também são fundamentais para um sistema imunitário saudável durante a gravidez. Além disso, é uma boa idéia evitar pessoas que estejam tossindo, espirrando e demonstrando outros sintomas de constipação. Por último, mas o mais importante é tomar a vacina da gripe e encorajar outros que entram em contato próximo com você a fazer o mesmo.
No entanto, não há nenhuma maneira infalível de prevenir um resfriado, apesar dos nossos melhores esforços. Quando uma constipação ataca, há várias maneiras de aliviar os sintomas.
Quando se trata de medicamentos, existem certos medicamentos no anti-histamínico, expectorante, supressor de tosse, anestésico e analgésico que são considerados seguros, enquanto outros devem ser evitados. É vital consultar SEMPRE o seu profissional de saúde antes de tomar QUALQUER medicamento (especialmente durante o primeiro trimestre), independentemente do que os rótulos possam dizer. Seu provedor pode ajudar a determinar como melhor aliviar seus sintomas com base em sua doença, histórico de saúde, tempo de gravidez e riscos potenciais.
Lembre-se, o seu profissional de saúde é uma riqueza de informações. Esteja à vontade para fazer perguntas ao seu médico quando se trata da sua saúde e da saúde do seu bebé.