Renowned for begetting a retreat of tranquillity, vitality, and longevity, Chamomile, a antiga erva medicinal tem sido uma parte do remédio tradicional por milhares de anos, devido aos seus louváveis benefícios no tratamento de uma série de desordens, incluindo fornecer alívio da ansiedade e problemas estomacais.
O termo “Camomila” vem da palavra grega “melão de camomila”, que significa maçã moída e tem sido dada devido ao seu sabor frutado de ervas. A camomileira, que dá pelo nome botânico Matricaria chamomilla é nativa do Egipto, Alemanha, Itália, França, Espanha, Marrocos e Europa de Leste.
A camomila- é muito popular na Ayurveda, Homeopatia, medicina chinesa, e várias outras civilizações. Os antigos romanos e egípcios fizeram uso desta erva tanto medicinalmente como cosmeticamente. Não só as têm usado para dores, inflamações, alergias e problemas digestivos, mas também como perfume, champô e desodorizante. Antigas mulheres egípcias até aplicavam as pétalas de flores esmagadas na pele para rejuvenescer a pele e preservar o brilho juvenil.
Hoje, o chá de camomila e os produtos obtidos usando camomila tornaram-se amplamente populares e estão sendo exportados e usados em todo o mundo.
Você está se sentindo um pouco estressado? Escolha entre a nossa vasta gama de chás de camomila para obter alívio da tensão
A camomila pode ser classificada em duas variedades que são a camomila alemã (Chamomilla recutita) e a camomila romana (Chamaemelum nobile). A flor de camomila é uma variedade de compostos naturais como flavonóides, sesquiterpenos, e antioxidantes. A infusão de ervas tem um composto químico aromático conhecido como Chamazulene, que possui potentes propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antiespasmódicas.
Devido à distinta fragrância aromática, a camomila pode não só ser fabricada como chá, mas também usada para fazer smoothies, picolés, tónicos de saúde, bolos e até mesmo infundida no leite. Uma chávena de água quente impregnada com pétalas de flores de camomila secas ou frescas tem benefícios maravilhosos para a saúde e a pele.
Benefícios para a saúde da camomila:
Provê alívio de problemas digestivos
A camomila é altamente valorizada para lidar com vários problemas digestivos. Esta erva maravilhosa é confiável para promover a digestão, apetite e eliminar as toxinas do sistema. Ela estimula a secreção de sucos digestivos, aumentando assim a absorção de nutrientes essenciais e melhorando a digestão. Além disso, as propriedades carminativas são extremamente eficazes na prevenção da retenção de líquidos e no tratamento de condições como flatulência, distensão abdominal, inchaço, dor abdominal, colite ulcerosa e síndrome do intestino irritável.
Leia também: Sip On These Aromatic Herbal Teas For Digestive Health
Treats Anxiety
O componente activo apigenina em camomila actua como um tranquilizante natural. A natureza sedativa da planta acalma os nervos e reduz a ansiedade. A inalação dos vapores de camomila do uso do óleo de camomila ou da ingestão de chá de camomila, ajuda a erva a ligar-se com os receptores benzodiazepínicos no cérebro, actuando como um sedativo suave e agente hipnótico. Também aumenta a secreção das hormonas serotonina e melatonina no corpo que alivia os sintomas de ansiedade crónica e stress e trata distúrbios como histeria, pesadelos e insónia. Estudos mostram que as pessoas que bebem chá de camomila regularmente ajudam a mente a se livrar de pensamentos perturbados, reduz a fadiga mental e melhora os padrões de sono.
Ler também: Desfrute dos benefícios calmantes do chá de ervas
Augments Skin
Chamomile tem um papel fundamental no tratamento de várias infecções de pele. A abundância de antioxidantes na potente erva é muito eficaz na remoção de radicais livres nocivos do organismo e no alívio de condições alérgicas como psoríase, eczema, acne, queimaduras solares, rosácea, etc. Os polifenóis e fitoquímicos naturais da camomila tratam as feridas e aceleram o processo de cicatrização. Também trata os vários sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas, manchas escuras, etc. e confere um brilho radiante e saudável.
Previne cãibras estomacais
Chamomile retrata extensas propriedades analgésicas e anti-espasmódicas. A dor e inflamação são geralmente causadas pela secreção excessiva da hormona prostaglandina. Graças à camomila, ela relaxa o útero e diminui eficazmente a produção de prostaglandinas. Também reduz as cólicas de estômago devido à indigestão e funciona aumentando os níveis de glicina no corpo. Isto por sua vez ajuda a reduzir a intensidade dos espasmos musculares, garantindo um sistema digestivo saudável.
Gerir os níveis de açúcar no sangue
A excelente propriedade hipoglicémica da Camomila é extremamente benéfica na redução dos altos níveis de açúcar no sangue do corpo, gerindo assim a diabetes. A camomila previne danos às células pancreáticas que ocorrem devido aos altos níveis de açúcar no corpo. Além disso, a produção de insulina das células pancreáticas do β torna-se activa enquanto se toma esta erva. No consumo regular, ajuda a reduzir a decomposição do amido em glucose que, por sua vez, reduz o nível de açúcar no sangue em jejum.
Como fazer chá de camomila?
Ingredientes:
1 copo de água
1 colher de sopa de flor de camomila seca
1 colher de sopa de mel
½ colher de sopa de raspa de limão
Método:
Água de óleo num recipiente.
Removê-la da chama e das pétalas secas para ela.
Deixe infundir por alguns minutos.
Calma e desfrute dos benefícios deste chá de ervas calmante.
Vantagens espectaculares do chá de camomila
Imunidade dos golfinhos
Pelas potentes propriedades anti-microbianas e matadoras de germes, o chá de camomila é extremamente benéfico no combate a vários tipos de infecções. Este incrível chá não só ajuda no combate a bactérias e germes, mas também previne activamente a febre recorrente, e sintomas subjacentes como fraqueza, debilidade geral, dores no corpo, etc.
Remedies Respiratory Issues
Blessed with powerful anti-inflamatory, anti-biotic, and anti-asthmatic properties, the tea prepared using camomile flowers is considered to be a one-stop traditional remedy for all types of respiratory troubles. Tem um papel essencial no tratamento do resfriado comum, dor de garganta, tosse e sintomas de gripe. Beber este chá ou simplesmente inalá-lo ajuda a afinar e soltar as partículas de catarro no peito e nas cavidades nasais e, portanto, facilita a respiração e ajuda o corpo a se livrar do muco.
Conclusão:
Chamomile é uma erva tradicional abençoada com inúmeros benefícios para a saúde. Ela tem grande importância para acalmar a mente e o corpo, proporcionando alívio de problemas digestivos, aliviando cólicas estomacais e musculares, e tratando fadiga mental, insônia, ansiedade, depressão, etc.