Saúde das mulheres

Visão geral

O que é?

O olho seco é um distúrbio inflamatório das lágrimas e da superfície ocular, resultando tipicamente em sintomas de secura e desconforto geral.

O olho seco crônico é um distúrbio inflamatório das lágrimas e da superfície do olho, também chamado de superfície ocular. Abrange um grupo de desordens, que tipicamente causam sintomas de secura e desconforto geral do olho. Pode também causar picadas, queimaduras, sensação de areia ou episódios de visão turva.

A condição afecta cerca de 5% a 30% da população com 50 anos ou mais nos Estados Unidos. Além disso, dezenas de milhões de americanos apresentam sintomas menos graves do distúrbio.

O olho seco crônico é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas visitam um profissional de saúde ocular. Ocorre mais frequentemente nos idosos.

A causa exacta do olho seco crónico é desconhecida. Fatores externos podem agravar os sintomas do olho seco, incluindo condições comuns em muitos locais de trabalho, como uso prolongado do computador e exposição ao ar condicionado, aquecimento, poeira e alergênios.

Mas olho seco crônico não deve ser confundido com alergia ocular, um problema ainda mais difundido. As alergias oculares são reacções a substâncias no ambiente que podem resultar em alguns dos mesmos tipos de desconforto associados à secura ocular.

Existem dois tipos principais de olho seco crónico: o lacrimogéneo aquoso e o evaporativo. Ambos podem causar picadas ou queimaduras nos olhos, irritação, irritação e lacrimejamento excessivo.

O olho seco crônico ocorre mais comumente em ambos os olhos, mas pode afetar um olho mais que o outro. As pessoas com olhos secos têm dificuldade em usar lentes de contacto. Elas também podem desenvolver muco nos olhos ou ao redor deles. Pode haver dor e vermelhidão no olho, uma sensação de pálpebras pesadas ou visão embaçada, alterada ou diminuída. Pessoas com casos mais graves de olhos secos também são frequentemente sensíveis à luz.

Embora as infecções oculares sejam mais comuns em pessoas com olhos secos crónicos, a visão irreversível é rara. Mais comumente, pessoas com olho seco têm visão flutuante e experimentam problemas com tarefas que requerem concentração visual, como leitura, uso do computador e condução. A maioria das pessoas com olho seco acha a condição desconfortável, com muitas características de outros tipos de síndromes de “dor crônica”.

Entendendo o papel do filme lacrimal

O filme lacrimal em seus olhos na verdade consiste nos seguintes três componentes principais:

Lípidos. A camada externa do filme lacrimal é coberta por uma camada oleosa produzida pelas glândulas meibomianas nas pálpebras inferior e superior. Esta camada alisa a superfície do olho e evita que as lágrimas evaporem demasiado depressa, ajudando-as a permanecer no olho.
Aquoso. O componente aquoso é uma camada aquosa que é produzida pelas glândulas lacrimais. Esta camada compõe a maior parte do que normalmente consideramos lágrimas. Nutre a córnea (o tecido transparente da camada protectora externa do olho que transmite a luz) e a conjuntiva (uma camada fina e clara de tecido que cobre a superfície externa branca do olho). Esta camada lacrimal também limpa o olho e lava as partículas estranhas ou irritantes que são enroladas pelo outro componente principal – a mucina.
Mucina. As células da taça da conjuntiva, assim como as células da superfície da córnea e da conjuntiva, produzem este lubrificante protector das lágrimas. Ele ajuda a espalhar a camada aquosa das lágrimas pelo olho para manter o olho molhado, e prende e envolve patógenos estranhos e detritos para que não danifiquem a superfície ocular.

À medida que envelhecemos, os olhos produzem naturalmente menos lágrimas. No entanto, às vezes as camadas lipídicas e mucosas produzidas pelo olho são tão instáveis que as lágrimas não podem permanecer sobre o olho o tempo suficiente para mantê-lo lubrificado. A doença crónica dos olhos secos – também chamada doença ocular seca, síndrome do olho seco, queratoconjuntivite sicca ou simplesmente olho seco – é o resultado.

O olho seco crônico ocorre mais frequentemente em mulheres mais velhas. Informações obtidas do Women’s Health Study, um grande estudo de coorte no qual 25.665 mulheres na pós-menopausa forneceram informações sobre o uso de terapia de reposição hormonal, sugere que aquelas que usam terapia de reposição hormonal, particularmente estrogênio sozinhas, estão em maior risco de olho seco crônico. Uma forma relativamente incomum, mas frequentemente mais grave, do distúrbio está associada com artrite reumatóide ou boca seca e é chamada de síndrome de Sjögren. A síndrome de Sjögren é uma doença auto-imune que ataca as glândulas lubrificantes do corpo, como as glândulas lacrimais e salivares.

Pesquisas recentes sugerem que lentes de contato, cirurgia refrativa (como o LASIK) e o uso de computadores e smartphones também são fatores de risco para olho seco crônico. As alergias também podem contribuir para a secura ocular, causando desconfortos oculares adicionais, como prurido, vermelhidão, inchaço e lacrimejamento.

Embora o olho seco crônico não tenha cura, seus sintomas podem ser controlados. As lágrimas artificiais de venda livre que lubrificam o olho são o tratamento mais comum. Outros tratamentos incluem pomadas para os olhos, antibióticos (tanto orais como gotas) e evitar os estímulos ambientais, tais como secadores de cabelo e salas com baixa humidade. Um medicamento prescrito, a emulsão oftálmica ciclosporina 0,05% (Restasis), funciona para aumentar a capacidade do corpo de produzir as suas próprias lágrimas.

Em casos de olho seco moderado a severo, as lágrimas podem ser conservadas através da colocação de um tampão punctal temporário ou permanente no canal do canto interno da pálpebra, onde as lágrimas escorrem para o nariz e para a parte de trás da garganta. E em alguns casos, é necessário um procedimento cirúrgico para fechar os canais lacrimais.

Diagnóstico

O seu oftalmologista ou optometrista pode diagnosticar olho seco crónico durante um exame ocular. Um exame físico completo e exames de sangue podem ser necessários para diagnosticar qualquer doença subjacente, tal como a síndrome de Sjögren. Certifique-se de informar o seu oftalmologista sobre os medicamentos que está a tomar porque muitos medicamentos podem agravar a secura dos olhos. Entre aqueles que podem contribuir para o ressecamento crónico dos olhos estão:

alguns medicamentos para a tensão arterial elevada, incluindo diuréticos
certer antidepressivos
alguns medicamentos para o coração
anti-histamínicos
descongestionantes
doença de Parkinson medicamentos
comprimidos para dormir
comprimidos de controlo de natalidade
alguns analgésicos

Os sintomas iniciais de olho seco crónico podem incluir:

vermelhidão ocular
sensação de queimadura, picada ou arranhão no olho, especialmente em um ambiente com baixa umidade
uma sensação de que algo está no olho
lentes de contato com uso de lentes de contato
uma sensação de areia que pode ser persistente e dolorosa
secura dos olhos
lacrimejamento excessivo
visão desfocada

Em casos leves, esses sintomas podem ir e vir. Um indivíduo pode ter alguns ou todos estes sintomas. À medida que a condição piora, os sintomas tendem a tornar-se mais persistentes. As pessoas que têm casos graves de olhos secos crónicos podem encontrar pouco ou nenhum alívio para estes sintomas devido a lágrimas artificiais, têm olhos que são invulgarmente sensíveis à luz e podem sentir dores oculares graves ou reparar na alteração da visão.

Porque muitas pessoas são incapazes de tolerar lentes de contacto, podem desejar uma cirurgia correctiva como a queratomileusis in situ assistida por laser (LASIK). Mas, de acordo com a U.S. Food and Drug Administration, a cirurgia ocular LASIK pode levar a olho seco temporário ou permanente, exigindo terapia intensiva com gotas ou uso de tampões ou outros procedimentos.

Durante o seu exame oftalmológico, o seu oftalmologista pode olhar para os seus olhos com uma lâmpada cortada, um instrumento iluminado, semelhante a um microscópio, que ilumina os olhos. O seu oftalmologista irá concentrar-se na parte frontal dos seus olhos e verificar se estes permanecem húmidos ou se desenvolvem rapidamente manchas secas. Se o olho é deficiente em lágrimas, particularmente em mucina ou partes lipídicas das lágrimas, as manchas secas aparecem rapidamente.

O seu oftalmologista pode também realizar um dos seguintes testes para olhos secos:

Teste de Schirmer. O teste de Schirmer, o principal teste para olhos secos, mede a produção de lágrimas. É frequentemente realizado quando o seu oftalmologista vê a falta de uma piscina lacrimal durante o exame inicial da lâmpada de fenda e encontra áreas secas em um dos testes de coloração. Seu oftalmologista pegará uma tira especial de papel filtro, colocará uma pequena dobra e a colocará sobre a piscina lacrimal na borda da pálpebra inferior. O papel permanece no lugar durante cinco minutos, absorvendo as lágrimas. Algumas pessoas acham isto um pouco desconfortável. Não afecta a visão. Após cinco minutos, a tira de papel é removida e a área de umidade medida em milímetros (mm). Uma área molhada de 10 mm ou mais é normal. Uma leitura de menos de 10 mm é inferior ao normal, mas a maioria das pessoas pode tolerá-la e pode ter alguns sintomas. Uma leitura inferior a 4 mm é considerada grave, e a maioria das pessoas a este nível tem alguns sintomas.
Teste de coloração de fluoresceína. O seu oftalmologista irá colocar gotas de olhos contendo um corante fluorescente chamado fluoresceína nos seus olhos e examiná-los com a lâmpada cortada enquanto brilha uma luz de cor azul nos olhos. Pode sentir uma ligeira sensação de ardor nos olhos depois de receber as gotas, mas desaparecerá em segundos. A mancha de fluoresceína é usada para avaliar a película lacrimal. Além disso, o corante mancha as áreas secas e mostra qualquer erosão na superfície do olho que ocorre como resultado da secura. Como as suas lágrimas se substituem naturalmente, durante vários minutos, o corante é lavado do olho. O teste, que é conduzido em minutos, não afecta a visão.
Teste da coloração Rosa Bengala. Este é outro teste no qual o corante é colocado nos olhos. Tende a ser um teste mais subtil do que a coloração fluorescente, captando áreas mais claras de secura no olho. É usado com menos frequência porque pode ser bastante irritante na presença de olhos secos. O corante manchará áreas de secura no olho. Tal como acontece com a mancha fluorescente, as suas lágrimas irão lavar o corante dos seus olhos. O teste demora apenas alguns minutos e não afecta a visão.
Teste da coloração verde lissamina. O corante verde lissamina é na verdade um aditivo de cor em drogas, cosméticos e alimentos. Quando usado para teste de olhos secos, tem um perfil de coloração quase idêntico ao da Rosa Bengala, mas não causa irritação ocular. Ele mancha as áreas onde há má proteção da superfície pela película lacrimal.
Teste de normalização da película lacrimal. O médico irá verificar a sua visão. Quando você chegar a uma linha no gráfico que esteja um pouco desfocada, o médico irá colocar uma gota d’água em seus olhos. Se a visão melhorar após alguns segundos, então o mais provável é que você tenha olhos secos. Se a visão não melhorar, então o mais provável é que você não tenha olhos secos.

Seek a second opinion if you are suspicious you may have chronic dry eye and your doctor does not agree. O olho seco crónico continua a ser uma das condições mais sub-diagnosticadas que os oftalmologistas vêem.

Tratamento

Os pilares do tratamento ocular seco são as lágrimas artificiais de venda livre sob a forma de gotas para os olhos. Os profissionais de saúde ocular geralmente recomendam o seu uso com a frequência necessária para aliviar os sintomas, desde que não contenham conservantes. Se você usar uma gota que contenha conservantes, você pode usá-la até quatro vezes ao dia. A frequência com que usa as gotas pode depender de quão incómodos são os seus sintomas, de quão seco é o seu ambiente imediato e até mesmo de quão húmido é o tempo. Algumas pessoas com olho seco crônico podem descobrir que em um dia chuvoso, elas precisam apenas de uma gota de lágrimas artificiais para o dia inteiro. Em um dia seco, ensolarado e ventoso, elas podem usar uma gota a cada hora.

Lágrimas artificiais fornecem principalmente alívio sintomático e não abordam as causas subjacentes do olho seco; no entanto, elas podem ser adequadas para o tratamento de olhos secos leves ou episódicos. Além disso, são uma terapia de “base” para todos os níveis de gravidade e são recomendadas como um componente de tratamento, uma vez que são adicionadas terapias adicionais. Como regra geral, se usar lágrimas artificiais três ou mais vezes por dia para controlar os seus sintomas, deve visitar um oftalmologista para discutir tratamentos adicionais.

Se estiver a usar lágrimas artificiais com frequência mas verificar que não parecem aliviar os sintomas, os conservantes nas gotas podem irritar o olho ou criar uma reacção alérgica. Nesses casos, as gotas sem conservantes podem ser melhores para si.

Oinglutinantes oculares esterilizados de venda livre são por vezes recomendados para uso nocturno para lubrificar o olho durante o sono e para tratar a sensação de arranhões nos olhos que muitas pessoas sentem quando acordam. Tais pomadas são usadas principalmente para revestir o olho quando este está exposto durante o sono. Isso ocorre em casos de lagofthalmos noturnos, que envolvem a incapacidade de fechar as pálpebras enquanto dorme.

Além disso, é recomendado evitar qualquer coisa que possa exacerbar o ressecamento dos olhos – como secadores de cabelo, quartos com baixa umidade, ar condicionado ou calor em carros (especialmente quando os respiradouros são posicionados diretamente no rosto), vento e fumaça de cigarro.

Se estas medidas não aliviarem os seus sintomas, o seu médico pode prescrever emulsão oftálmica ciclosporina 0,05 por cento (Restasis). É aprovada pela U.S. Food and Drug Administration para pessoas cuja produção de lágrimas é suposta ser suprimida devido à inflamação ocular. A ciclosporina A tópica ajuda a aumentar a capacidade natural dos olhos de produzir lágrimas, que podem ser suprimidas pela inflamação devido à secura crónica do olho. É geralmente recomendada a pessoas que usam gotas de lágrima artificial com frequência sem obter alívio dos sintomas a longo prazo. Não deve ser usado por ninguém com uma infecção ocular activa.

Outra opção para pessoas com olho seco crónico moderado a grave é a prescrição de inserções oculares que funcionam como as lágrimas artificiais. As inserções de hidroxipropilcelulose (Lacrisert) são colocadas entre a pálpebra inferior e o globo ocular uma vez por dia. Elas dissolvem-se lentamente, libertando uma substância lubrificante no olho.

Em alguns casos, o seu médico também pode prescrever gotas de esteróides para ajudar a reduzir a inflamação ou antibióticos na forma de gotas ou comprimidos.

No caso de olho seco crónico devido a problemas de pálpebras, como um problema anatómico ou um piscar de olhos incompleto, o seu oftalmologista pode encaminhá-lo para um cirurgião plástico especializado em olhos. Se suas pálpebras estiverem inflamadas devido a blefarite, seu oftalmologista pode recomendar que você limpe regularmente suas pálpebras com uma solução diluída de shampoo para bebês.

As pessoas com olhos secos que usam lentes de contacto podem beneficiar de lentes especiais que repousam na parte branca do olho, criando uma camada cheia de líquido sobre a córnea que impede a sua secagem.

Em casos de olhos secos crónicos moderados a severos, um tampão temporário ou permanente do tamanho de uma semente de sésamo pode ser inserido em alguns dos canais de drenagem da laceração, ou puncta, no canto interno das pálpebras. Aqui as lágrimas normalmente drenam através do canal lacrimal para o nariz e para a garganta. Bloquear estes canais de saída ajuda a manter as lágrimas na superfície do olho por mais tempo. As pálpebras são inseridas pelo seu oftalmologista no escritório em minutos, usando um instrumento de ampliação para melhor ver a puncta. Estes tampões podem ser feitos de silicone ou colagénio, são reversíveis e são normalmente uma medida temporária. Em casos de olho seco grave, tampões permanentes podem ser considerados. Algumas pessoas com tampões de silicone inicialmente podem ter a sensação de que algo está no olho, mas a sensação geralmente desaparece durante algumas horas a alguns dias. Muitas pessoas não os sentem de todo depois de terem sido inseridos. Os tampões podem ser desalojados esfregando o olho, por isso o seu oftalmologista pode recomendar que não o faça.

Em casos graves, pode ser recomendado o fecho cirúrgico irreversível do puncta.

Prevenção

Não há cura para o olho seco crónico e não há forma de o prevenir. Mas, você pode ajudar a prevenir a evaporação das suas lágrimas, evitando qualquer coisa que possa causar secura, como secadores de cabelo, ambientes com baixa umidade e vento. A colocação de um humidificador no quarto quando se utiliza calor no interior e o uso de óculos de embrulho no exterior pode proporcionar algum alívio dos sintomas de secura crónica do olho. Fumar é especialmente incómodo para algumas pessoas e deve ser evitado. Além disso, os sintomas podem ser agravados por uma série de fatores externos, muitos dos quais são comuns em ambientes de trabalho. Estes factores externos incluem o uso prolongado do ecrã (com computadores, comprimidos e smartphones) e a exposição ao ar condicionado, aquecimento, pó, alergénios e vento. Se não conseguir encontrar alívio dos sintomas da secura ocular, marque uma consulta com um oftalmologista para discutir seus sintomas.

Fatos a saber

Chronic dry eye is a group of disorders affecting the tear film.
A prevalência exata de olho seco crônico nos Estados Unidos não é conhecida, mas estima-se que afeta de 5% a 30% da população com 50 anos ou mais e espera-se que aumente à medida que a população envelhece. Além disso, dezenas de milhões de americanos apresentam sintomas menos graves de olho seco.
O olho seco crônico tende a ocorrer com mais freqüência nos idosos, especialmente nas mulheres.
Embora o olho seco crónico possa afectar a visão, raramente produz perda permanente de visão.
Os sintomas iniciais de olho seco crónico podem incluir vermelhidão ocular, visão desfocada, ardor, picadas ou sensação de areia no olho, especialmente num ambiente com baixa humidade; uma sensação de que algo está no olho; dificuldade em usar lentes de contacto; uma sensação de areia que pode ser persistente e dolorosa; secura ocular; e lacrimejamento excessivo.
À medida que o olho seco crónico piora, os sintomas tornam-se mais persistentes. Pessoas com casos graves também podem ter olhos que são invulgarmente sensíveis à luz e podem sentir fortes dores oculares ou notar alterações ou flutuação da visão.
O olho seco crónico pode ser um sintoma de uma doença auto-imune chamada síndrome de Sjögren que ataca as glândulas lubrificantes do corpo.
O olho seco crónico não tem cura mas pode ser tratado.
As lágrimas artificiais de venda livre em forma de gota são o principal tratamento para olho seco. Qualquer pessoa que sinta sintomas de olhos secos ou que utilize regularmente lágrimas artificiais sem alívio deve consultar um oftalmologista para um diagnóstico.
Os tampões perfurantes que bloqueiam os canais de drenagem das lágrimas podem ajudar a conservar as lágrimas para os olhos secos crónicos, que obtêm pouco ou nenhum alívio das lágrimas artificiais.

Perguntas a Fazer

Reveja as seguintes “Perguntas a Fazer” sobre o olho seco crónico para que esteja preparado para discutir esta importante questão de saúde com o seu oftalmologista.

Estarei eu em risco de desenvolver olho seco crónico?
É uma doença que causa o meu olho seco crónico?
Pode algum dos medicamentos que tomo contribuir para o olho seco crónico?
O que posso fazer para reduzir o desconforto do olho seco crónico?
Que tipo de lágrimas artificiais são melhores para mim?
Quantas vezes devo usar lágrimas artificiais?
Devo usar lágrimas artificiais sem conservantes?
Pode pomadas artificiais para os olhos ajudar-me?
Pode tampas perfurantes ajudar-me?
Que novos medicamentos podem ajudar o meu olho seco crónico?
O meu ambiente de trabalho contribui para os sintomas do meu olho seco crónico?
Como posso dizer se os meus sintomas não são de alergias?

Key Q&A

O que é olho seco crónico?
O olho seco crônico é um distúrbio inflamatório de lágrimas e da superfície do olho, também chamado de superfície ocular. Abrange um grupo de desordens, que tipicamente causam sintomas de secura e desconforto ocular em geral. Também pode causar picadas, queimaduras, sensação de areia ou episódios de visão embaçada.
O que causa ou contribui para o olho seco?
O olho seco crônico afeta desproporcionalmente mais mulheres do que homens e é frequentemente causado por alterações hormonais devido ao envelhecimento e menopausa. Também pode ser causado por certos medicamentos, como anti-histamínicos, antidepressivos, diuréticos, contraceptivos orais ou terapia de reposição hormonal. Além disso, o olho seco crónico pode ser causado por doenças auto-imunes, como a artrite reumatóide, lúpus, rosácea, sarcoidose, síndrome de Sjögren ou outras condições médicas, como diabetes, deficiência de vitamina A e doenças como a doença de Parkinson. O risco de secura crónica do olho está também associado ao uso de lentes de contacto (especialmente quando usadas durante demasiado tempo ou não como indicado); cirurgias refractivas, como o LASIK; e o uso alargado de computadores, comprimidos e smartphones. O olho seco crônico pode ser agravado por uma série de outros fatores externos, muitos dos quais são comuns no local de trabalho, incluindo: aquecimento e ar condicionado; leitura; exposição a poeira e alergênios; ambientes quentes, secos ou ventosos; alta altitude; e direção.
Quem está em risco de olho seco crónico?
Esta doença afecta cerca de 5% a 30% da população com idade igual ou superior a 50 anos. Embora a causa do olho seco crónico seja desconhecida, tende a ocorrer mais frequentemente nas mulheres, especialmente nas que estão grávidas ou na pós-menopausa. Além disso, dezenas de milhões de americanos têm sintomas menos graves de olho seco.
Como sei se tenho olho seco crónico?
Os sintomas iniciais de olho seco crónico incluem vermelhidão ocular; uma sensação de ardor, picada e/ou areia no olho, especialmente num ambiente com baixa humidade; uma sensação de que algo está no olho; dificuldade em usar lentes de contacto; uma sensação de areia persistente e dolorosa; secura ocular; e lacrimejamento excessivo. Em casos leves, estes sintomas podem ir e vir. À medida que o olho seco se agrava, os sintomas tornam-se mais persistentes. Casos graves podem também apresentar sintomas de sensibilidade à luz, dor ocular intensa ou mudança de visão. Qualquer pessoa que sinta estes sintomas ou que utilize regularmente lágrimas artificiais sem alívio deve visitar o seu oftalmologista para um diagnóstico.
O que é um teste Schirmer? Irá doer?
Um teste Schirmer mede a sua produção de lágrimas. É frequentemente realizado quando o seu oftalmologista vê a falta de uma piscina lacrimal durante o exame inicial da lâmpada de fenda e encontra áreas secas em um dos testes de coloração. O seu oftalmologista pegará numa tira especial de papel de filtro, colocará uma pequena dobra na mesma e colocá-la-á na piscina lacrimal na borda da pálpebra inferior. O papel permanece no lugar durante cinco minutos, absorvendo as lágrimas. O teste não produz dor, mas algumas pessoas acham-no ligeiramente desconfortável. Não afecta a visão. Após cinco minutos, a tira de papel é retirada e a área de molhamento medida em milímetros (mm). Uma área molhada de 10 mm ou mais é normal. Uma leitura de menos de 10 mm está abaixo do normal, mas a maioria das pessoas pode tolerá-la e pode ter alguns sintomas. Uma leitura inferior a 4 mm é considerada grave, e a maioria das pessoas a este nível tem alguns sintomas.
Pode o olho seco crônico ser curado?
Não, mas pode ser tratado. Como não há cura, os oftalmologistas direcionam o tratamento para o tratamento dos sintomas, mas é importante descobrir porque seus olhos estão secos. Há muitos fatores que podem contribuir para o olho seco crônico, alguns dos quais podem ser remediados, tais como fatores ambientais.
Quais são os tratamentos mais comuns para o olho seco crónico?
As lágrimas artificiais em forma de colírio são os pilares do tratamento oftalmológico seco crónico. O seu oftalmologista pode recomendar-lhe quais as melhores marcas para si. Como regra geral, se usar lágrimas artificiais três ou mais vezes por dia para sintomas oculares secos, deve visitar o seu oftalmologista para discutir tratamentos adicionais.
As lágrimas artificiais não parecem estar a aliviar os meus sintomas. Os tampões perfurantes vão ajudar-me?
Possivelmente, mas fale com o seu oftalmologista sobre qual o tratamento mais adequado para si. Em casos de olhos secos crônicos moderados a severos, um tampão temporário ou permanente do tamanho de uma semente de gergelim pode ser inserido em alguns dos canais, ou puncta, no canto interno da pálpebra, onde as lágrimas escorrem para o nariz e para a parte de trás da garganta. Isto ajuda a conservar as lágrimas. Os tampões são inseridos pelo seu oftalmologista no escritório em minutos, usando um instrumento de ampliação para melhor ver o punctum. Estes tampões podem ser feitos de silicone ou colagénio, são reversíveis e são uma medida temporária. Em casos de olho seco grave, tampões permanentes podem ser considerados.
Como posso prevenir o olho seco crónico?
Não há forma de prevenir o olho seco crónico. Mas, pode ajudar a reduzir o risco, evitando tudo o que possa causar secura, como secadores de cabelo, salas com pouca humidade e vento. A colocação de um humidificador no quarto quando se utiliza calor no interior e o uso de óculos de embrulho no exterior pode proporcionar algum alívio dos sintomas. Fumar é especialmente incómodo e deve ser evitado.

Dicas de estilo de vida

Experimente estas soluções de senso comum para manter os olhos húmidos.
Toda a humidade tende a evaporar quando exposta ao ar e a certas condições climáticas. Para preservar o máximo possível a umidade natural dos seus olhos, a Mayo Clinics sugere que você retarde a evaporação com estas simples precauções:
- Não direccione os secadores de cabelo, aquecedores de carro, ar condicionado ou ventiladores para os seus olhos.
- Disponha óculos em dias de vento e óculos de natação.
- Adicionar humidade ao ar. Um umidificador pode adicionar umidade ao ar seco do interior no inverno. Ou, algumas pessoas usam óculos especialmente projetados para formar uma câmara de umidade ao redor do olho. Estes óculos podem ser usados durante o dia para aliviar os sintomas crónicos dos olhos secos ou à noite para ajudar as pessoas que dormem com os olhos parcialmente abertos.
Faça um inventário dos medicamentos que toma.
alguns medicamentos, mesmo aqueles que você compra sem receita médica, podem fazer os seus olhos sentirem-se mais secos. Os culpados incluem anti-histamínicos, descongestionantes nasais, tranquilizantes e antidepressivos. As pessoas com olhos secos crónicos devem informar os seus oftalmologistas de todos os medicamentos que estão a tomar, uma vez que alguns deles podem intensificar os sintomas de olhos secos crónicos.
Não se esqueça de piscar os olhos.
Os americanos estão a passar cada vez mais tempo em frente aos seus ecrãs, muitas vezes a olhar atentamente. Com tanta informação tão prontamente disponível, por vezes simplesmente não conseguimos afastar-nos de tudo. Não se torne cegamente absorvido. Tome tempo para piscar; isso ajuda a espalhar as suas lágrimas de forma mais uniforme. Um relatório recente do The Vision Council sobre tensão ocular digital sugere uma pausa de 20-20-20: A cada 20 minutos, faça um intervalo de 20 segundos e olhe para algo a 20 pés de distância.
Preste atenção à sua dieta.
É importante não só manter os seus olhos lubrificados, mas também o seu corpo. Alguns alimentos e bebidas desidratam o seu corpo – e os seus olhos. Chocolate, colas, café e chá, todos contêm cafeína, que rouba o seu corpo de humidade. Para manter fluidos fluidos fluidos, beba muita água (seis a oito copos por dia se possível).
Pratique bons hábitos de cuidado com os olhos.
Praticar bons hábitos de cuidar dos olhos ajuda não só com a secura crónica dos olhos, mas com a saúde geral dos olhos. Algumas coisas a fazer: usar óculos de sol com máxima proteção ultravioleta (bloquear 99 a 100% dos UV-A e UV-B); comer uma dieta que inclua pelo menos cinco frutas e vegetais por dia; e usar equipamento adequado de segurança ocular ao fazer atividades perigosas para os olhos no trabalho e em casa ou ao participar de esportes que causem riscos oculares.

Organizações e Apoio

Para informação e apoio sobre como lidar com o Chronic Dry Eye, por favor veja as organizações recomendadas e os recursos em espanhol listados abaixo.

American Academy of Ophthalmology
Website: http://www.aao.org
Endereço: Caixa Postal 7424
San Francisco, CA 94120
Telefone: 415-561-8500
Email: [email protected]

Programa Nacional de Educação em Saúde Ocular
Website: http://www.nei.nih.gov/nehep
Endereço: Gabinete de Informação do Instituto Nacional dos Olhos
31 Center Drive MSC 2510
Bethesda, MD 20892
Telefone: 301-496-5248
Email: [email protected]

Schepens Eye Research Institute
Website: http://www.schepens.harvard.edu
Endereço: 20 Staniford Street
Boston, MA 02114
Telefone: 617-912-2569

Sjögren’s Syndrome Foundation
Website: http://www.sjogrens.com105>Endereço: 6707 Democracy Blvd., Suite 325
Bethesda, MD 20817
Hotline: 1-800-475-6473
Telefone: 301-530-4420