Ariel Kiley (She/hers) é uma Terapeuta de Yoga certificada pela IAYT, Praticante de resolução de trauma Somatic Experiencing®, treinadora de ação positiva e autora publicada.
Ariel educa indivíduos sobre como superar traumas passados, tomar decisões sábias e avançar em direção a uma vida mais integrada e proposital.
Ariel é a criadora do Programa Soma Desperto Amplo e organiza regularmente encontros virtuais gratuitos “Vamos Respirar Juntos” para o público.
A paixão de Ariel é ajudar as pessoas a se sintonizarem com sua verdadeira natureza, sentir o que realmente querem e forjar um claro caminho de ação para chegar lá.
A vida de Ariel:
ANOS VERMELHOS: Eu cresci na zona rural de Vermont com muitos animais. Havia cães, gatos, galinhas, coelhos, hamsters, periquitos e cavalos. Os cavalos eram os meus professores mais importantes. Os cavalos podem sentir a sua confiança ou o seu medo. Não se pode mentir a um cavalo. Eles sentem as tuas intenções. Ensinaram-me como os pensamentos são poderosos e como ouvir é mais importante do que falar.
ANOS DE ACTUAÇÃO: Aos 18 anos mudei-me para Nova Iorque para frequentar a Tisch School of the Arts na NYU. Eu queria ser uma actriz famosa. Eu desisti da faculdade depois de um ano e reservei um papel de protagonista de bilheteria em Os Sopranos, mais alguns outros papéis em Direito & Ordem e assim por diante. Assinei com os melhores agentes e gerentes e me mudei para Los Angeles, onde continuei atuando por um ano ou dois.
AQUITTING ACTING: Como acabou, não gostei da vida de actor. Eu não gostava de muitos dos papéis que eu estava chegando perto de reservar (papéis superficiais com humor pouco sofisticado e temas pouco inspirados). Não gostava de me sentir como se sempre tivesse que ser mais magro ou mais “perfeito”. Era humilhante e eu tinha a sensação de que havia algo melhor para eu fazer no mundo. Em retrospectiva, posso ver que gostei do “jogo” dele, mas não da arte dele. Isto fez dele uma escolha de carreira insustentável.
FINISHING COLLEGE: Com cerca de 21 anos, “reformei-me” da representação e decidi terminar o meu curso universitário. Fiz um período na Universidade de Vermont estudando antropologia, mas acabei voltando à NYU na Gallatin School of Individualized Study, onde me concentrei na escrita, literatura e filosofia.
PUBLICANDO UM LIVRO: Depois de terminar a faculdade, passei a escrever mais e continuar a estudar filosofias em torno do despertar e da liberdade. Eu também entrei no yoga e na meditação. Eu curti a vida noturna da cidade de Nova York e desenvolvi filosofias em torno da auto-realização e namoro com minha amiga Simone. Acabamos escrevendo nosso livro “Smitten”: The Way of the Brilliant Flirt, que foi publicado por Chronicle Books em 2013.
BECOMING A YOGA TEACHER: Foi um ajuste natural para se tornar um professor de yoga. Eu gosto de falar em público. Eu adoro ajudar as pessoas a gerar mudanças positivas em seus corpos e mentes. Os fundamentos filosóficos da prática física do yoga são infinitamente fascinantes para mim. Comecei a ensinar yoga em Los Angeles, depois mudei-me para NYC onde passei a maior parte da minha carreira de professor de yoga.
ACOMPLHIMENTOS DE ENSINOYOGA: Como instrutor de yoga e terapeuta de yoga, criei uma formação de 200 horas de professor de yoga com o dono da Dou Yuuki Hirano. Nós fizemos esta formação durante quatro anos. Eu também fui porta-voz e designer de programas dos clubes Equinox Fitness, desenhando programas de regeneração de assinaturas para eles e viajando pelo mundo para treinar outros instrutores. Além disso, sou um professor principal do Tune Up Fitness®. Também desenhei e estrelei um programa de Fundamentos do Yoga para o Daily Burn. Durante a última década, liderei inúmeros outros treinamentos e palestras, incluindo o ensino para alunos da Harvard Med School e o ensino de consciência na Universidade de Yale.
TRAUMA RESOLUTION: Após um sério acidente de carro na auto-estrada de LA em 2009, aprendi sobre a resolução de traumas da Somatic Experiencing®. Eu tinha contratado um profissional da SE para me ajudar com o TEPT causado pelo acidente. Nos anos que se seguiram ao acidente, trabalhei de perto com outro terapeuta do SE e depois completei eu mesmo o treinamento de três anos do SE. Eu trabalhei em particular com uma variedade de indivíduos que procuravam superar o trauma. Mais notavelmente trabalho com vítimas de abuso sexual infantil e com aqueles que têm cirurgia ou trauma hospitalar. Eu adoro fazer este trabalho. A minha educação SE informa tudo o que faço.
MASTERING MONEY: Embora me tenha saído bem financeiramente como professora de yoga/meditação, fui uma gerente pobre da minha própria riqueza durante muitos anos. Fiquei à espera de uma “quebra” maior para me livrar do meu hábito de descer a zero todos os meses, em vez de construir riqueza. Em 2017 eu fiquei determinado a sair de uma vez por todas da dívida (eu ainda carregava a dívida da faculdade e dívida pessoal para com um amigo). Então eu estudei muito dinheiro e saí rapidamente da dívida ($36+k em 10 meses – você pode assistir meu processo de sair da dívida no YouTube). Isso despertou minha paixão pelo que eu chamo de “Realização da Riqueza” e meu desejo de ensinar outros a assumir o controle do seu dinheiro e aumentar constantemente a riqueza. Desde então, tenho liderado inúmeros cursos online sobre gestão de dinheiro.
ESCRITURA, FALAÇÃO E COACHING: Presentemente, mudei para uma carreira a tempo inteiro como escritor, orador, professor e treinador.
A minha paixão é ajudá-lo a sintonizar com a sua verdadeira natureza, sentir o que realmente quer e forjar um claro caminho de acção para lá chegar.