Fatos a Conhecer:
- DBT é um tratamento baseado em evidências para Distúrbio de Personalidade Borderline e outras condições onde a desregulação emocional está causando angústia.
- DBT é uma intervenção baseada em terapia que pode consistir em terapia individual, terapia de grupo, e até mesmo chamadas curtas de coaching telefônico.
- DBT tem 4 componentes-chave de habilidade: atenção, tolerância à angústia, eficácia interpessoal, e regulação emocional.
O que é DBT?
Terapia Comportamental Dialetica (DBT) é um tratamento desenvolvido pela psicóloga Marsha Linehan para ajudar pacientes que sofrem de desregulação emocional que resulta em comportamentos auto-destrutivos. Foi originalmente concebido para tratar pacientes com comportamentos suicidas e distúrbios de personalidade limítrofes, e desde então provou ser eficaz no tratamento de depressão, distúrbios bipolares, distúrbios de uso de substâncias, distúrbios alimentares, outros distúrbios de personalidade, e distúrbios de controle de impulsos.
Terapia comportamental dialéctica tem como objectivo ajudar os indivíduos a compreender os estímulos que levam a comportamentos destrutivos e impulsivos e desenvolver novas capacidades para lidar com a desregulação das emoções. O tratamento também se concentra em desenvolver uma capacidade de se agarrar a verdades aparentemente contraditórias, como a necessidade de aceitação e mudança.
Um tratamento DBT completo geralmente começa com um compromisso de pelo menos 6 meses de tratamento para aprender as habilidades e aplicá-las, mas muitas vezes requer mais tempo para melhorar a compreensão e generalização das habilidades para a vida diária. Os quatro componentes do tratamento completo de TDB são:
- Terapia individual estruturada de TDB
- Grupo de habilidades de TDB
- Coaching de habilidades via contato telefônico fora da sessão
- Participação do terapeuta de TDB em um grupo de consulta de equipe de tratamento.
Como funciona o TDB?
O próprio tratamento DBT tem quatro categorias de habilidades ensinadas para melhorar a regulação emocional.
- Mindfulness
Mindfulness foca no aumento da atenção e consciência experiencial no aqui e agora.Mindfulness é praticada ao longo do curso do tratamento e ajuda na utilização das outras habilidades.
- Tolerância da dona
A tolerância da dona concentra-se no desenvolvimento de habilidades para administrar e tolerar situações de sofrimento e crise sem agir sobre impulsos que poderiam ter conseqüências negativas a longo prazo, tais como auto-mutilação ou comportamentos suicidas, uso problemático de substâncias, ou explosões de raiva.
- Eficácia Interpessoal
As habilidades de eficácia interpessoal concentram-se em ajudar os pacientes a criar e manter relações saudáveis com os outros, oferecendo habilidades para desenvolver limites apropriados, fazendo pedidos e dizendo não. Essas habilidades ajudam os pacientes a aprimorar e melhorar relacionamentos, construir novos relacionamentos, manter o auto-respeito e gerenciar relacionamentos interpessoais problemáticos de forma eficaz.
- Regulação da Emoção
Regulação da Emoção foca no desenvolvimento de habilidades para usar as próprias emoções para orientar escolhas internas, interpessoais e comportamentais. O foco é aprender a entender, validar e integrar a experiência emocional para criar uma conexão mais profunda com a vida e torná-la mais significativa.
Como posso receber DBT na Columbia?
Na ColumbiaDoctors, nós fornecemos uma programação abrangente para DBT que inclui provedores individuais especializados em DBT, bem como grupos de habilidades de DBT. Além disso, o Columbia Day Program e a Lieber Recovery Clinic incorporam o DBT em seus programas abrangentes.
Procure nossos provedores para um terapeuta ou psiquiatra com experiência em DBT.
Para marcar uma consulta, ligue para 212-305-6001 ou envie nosso formulário online.
Artigo escrito por:
Elizabeth Loran Ph.D.