em direcção ao óvulo
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Saber quanto tempo é o seu ciclo menstrual e quando esperar o seu período menstrual pode ser incrivelmente útil. Quer você queira conceber ou esteja ativamente evitando isso, saber a janela de tempo em que você é mais fértil pode lhe dar uma melhor idéia do que está acontecendo em seu corpo. Enquanto a probabilidade de engravidar sobe e desce ao longo do seu ciclo é como você pode engravidar durante o período. É um mito comum de fertilidade que você não pode engravidar durante o seu sangramento. É improvável, mas devido à natureza do seu ciclo e ao tempo que o esperma pode sobreviver dentro de uma mulher após a ejaculação, é definitivamente possível.
Não há dois ciclos menstruais iguais e eles podem durar entre 21 e 45 dias. Embora seja amplamente relatado que o ciclo médio dura 28 dias de pesquisa da Natural Cycles, a primeira aplicação de controlo de natalidade aprovada pela FDA, descobriu que das 124.648 mulheres que estudaram, apenas 13% tinham um ciclo de 28 dias. Mary Jane Minkin, MD, Yale School of Medicine e especialista em potenciais soluções contraceptivas como ANNOVERA diz que “os ciclos menstruais podem variar em duração, não apenas de mulher para mulher, mas de ciclo para ciclo, embora muitas mulheres tendam a manter um ciclo estável”.”
O seu ciclo começa no primeiro dia do seu período e você normalmente ovula em torno do meio do seu ciclo (portanto, os dias 12, 13 ou 14.) Se você tiver um ciclo mais curto você pode ovular no sétimo dia e se for mais longo pode acontecer tão tarde quanto o dia 21. O hormônio folículo-estimulante é liberado no início do seu ciclo para estimular seus ovários a liberar um óvulo. Os seus ovários produzem estrogénio, o qual constrói o revestimento do seu útero. Durante a ovulação, o hormônio luteinizante é liberado, o que desencadeia a liberação de um óvulo. Os seus ovários começam então a produzir progesterona para preparar o seu útero para um óvulo fertilizado. Isto é quando é mais provável que você engravide se o óvulo for fertilizado. Se você não engravidar, seus ovários param de produzir estrogênio e progesterona, o que desencadeia o revestimento do útero para o óvulo e você tem seu período menstrual.
Como o revestimento do seu útero se rompe durante a sua lógica da menstruação ditaria que você não seria capaz de engravidar durante este tempo. No entanto, esse não é necessariamente o caso. “Enquanto as mulheres não são capazes de conceber durante a menstruação, os espermatozóides podem sobreviver dentro do sistema reprodutivo feminino por até cinco dias”, diz o especialista em ciclos naturais Dr. Jack Pearson, “isto significa que algumas mulheres têm uma chance de engravidar do sexo desprotegido durante a menstruação e estes espermatozóides fertilizam o óvulo liberado no próximo ciclo”.
Se você tiver um ciclo curto, faça sexo desprotegido no final da menstruação e o esperma sobreviver dentro do seu corpo por três dias, então há a possibilidade de você engravidar. Uma pesquisa recente realizada pela Natural Cycles descobriu que a maioria das mulheres acreditava que você poderia engravidar em qualquer dia do seu ciclo menstrual. Embora isto seja tecnicamente verdade, há uma janela de dias em que você é muito mais fértil. “Você provavelmente não vai engravidar no primeiro ou segundo dia do seu período menstrual, mas certamente ao final do período você deve estar usando contracepção”, diz a Dra. Minkin, “e é claro, se você está em uma relação não-monogâmica, você deve estar usando os preservativos para proteção contra DSTs”. As DSTs certamente podem ser transmitidas durante o seu período”.
Sem usar um aplicativo ou rastreador, pode ser difícil saber quando você está ovulando. Você pode notar que a sua descarga se torna mais fibrosa em textura. “A sua temperatura corporal basal (a temperatura de repouso mais baixa do seu corpo) pode ajudá-lo a identificar quando você está ovulando. Isso porque logo após a ovulação acontecer no ciclo menstrual, há um aumento notável na temperatura corporal basal”, diz a Dra. Pearson, “uma vez que a ovulação é identificada através da temperatura corporal basal, esta informação pode ser usada para trabalhar a janela fértil de uma mulher”.
É improvável que você conceba durante o seu período. No entanto, não é completamente impossível. Como o esperma pode sobreviver durante dias após a relação sexual no seu corpo, pode fertilizar o óvulo do seu próximo ciclo. É por esta razão que ser consistente com a contracepção quando você não está tentando ter um bebê pode ser tão importante.
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