Pôr Fogo a Queimadura do Coração
A alegria e a antecipação da gravidez podem ser excitantes, mas o seu corpo em mutação também pode ter algumas experiências não tão agradáveis armazenadas. Para muitas mulheres, a azia frequente começa no segundo trimestre, tal como os enjoos matinais deixam passar. A azia não tem nada a ver com o coração, mas isso não torna a sensação de ardor na garganta e no peito menos desconfortável. A gravidez pode tornar a azia mais frequente e grave, porque as hormonas que ajudam a soltar as articulações para o parto também relaxam a válvula que mantém os alimentos que come no estômago. Como se isto não fosse suficiente, o seu bebé em crescimento empurra para cima no seu estômago, o que pode causar ainda mais azia e refluxo ácido. Felizmente, algumas mudanças simples podem ajudar a aliviar a queimadura, e as gengivas e outros antiácidos de venda livre são seguros tanto para você quanto para o bebê.
O que você pode fazer
What Can I Take for Heartburn While Pregnant?
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Embora você possa ser tentada a comer refeições grandes para alimentar o seu bebê em crescimento, tente pastar, em vez disso, comendo refeições menores com mais freqüência. Isto pode ser difícil, especialmente se você teve náuseas significativas na parte inicial da gravidez, mas ajudará a mantê-la mais confortável. Coma devagar em vez de deixar que a sua fome se apodere de si. Fique longe de alimentos gordurosos ou picantes, ou que pareçam desencadear azia. Se você realmente sentir falta de alguns desses alimentos, coma porções pequenas junto com alimentos em forma de biscoito, ou prometa a si mesma um grande hambúrguer ou uma tigela de pimenta picante depois que o bebê nascer. Comer refeições mais pequenas torna a azia menos provável e, como bónus, pode continuar a provocar náuseas prolongadas ou enjoos matinais à distância. Tente beber líquidos não-carbonatados e não cafeinados entre as refeições, mas não enquanto come.
Como se a sua barriga crescente não fosse suficientemente pesada, a azia pode tornar difícil dormir ou sentar-se confortavelmente. Algumas mudanças simples podem ajudá-lo a dormir mais confortavelmente. Se a sua azia é particularmente dolorosa à noite, tente dormir com a cabeça ou a parte superior do corpo elevada. Isto ajuda a gravidade a trabalhar a seu favor para manter o ácido no seu estômago onde ele pertence. Algumas mulheres descobrem que uma almofada de gravidez pode ajudar a apoiar a cabeça, a barriga e os quadris ao mesmo tempo. Fazer sua última refeição ou lanche pelo menos três horas antes de dormir pode ajudar a aliviar a azia e o refluxo noturno.
O que é seguro
Se o posicionamento e as mudanças de dieta não fizerem o truque, você pode recorrer a um antiácido de venda livre para obter algum alívio. Tums, Mylecon, Maalox e Milk of Magnesia são todos seguros durante a gravidez, portanto você pode tomá-los de acordo com as instruções da embalagem. As gengivas, em particular, contêm apenas carbonato de cálcio e açúcar. Não só podem ajudar a sua azia, como também podem ser uma óptima forma de complementar a sua ingestão de cálcio. Se também estiver a tomar um suplemento de ferro, não se esqueça de o separar dos Tums por pelo menos duas horas para obter o máximo benefício de cada suplemento.
Fique longe do Alka-Seltzer, porque o seu conteúdo em aspirina torna-o perigoso para as mulheres grávidas. As versões genéricas que não contêm aspirina são seguras, mas leia atentamente as etiquetas. Verifique sempre com seu médico se você não tem certeza sobre um medicamento.
Quando Ver um Médico
Antacids While Pregnant
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Pregnancy heartburn is common enough that many women feel like they have to suffer in silence. Mudanças na dieta e no estilo de vida, juntamente com antiácidos seguros de venda livre, são normalmente suficientes para restaurar algum nível de conforto, mas se essas mudanças não fizerem o suficiente para esfriar a queimadura, há medicamentos de prescrição que podem ajudar. Fale com o seu médico sobre que antiácidos são boas escolhas para si e para o seu bebé. Se a sua azia for grave e aumentar de frequência, ou se desenvolver dores no peito ou dificuldades ao engolir, fale disso com o seu médico. Felizmente, a azia geralmente desaparece quando o bebé nasce, por isso é mais uma razão para estar ansiosa por segurar o seu novo pacote de alegria.