Människor är bokstavligen besatta av äppelcidervinäger. Öppna bara Instagram – jag utmanar dig att hitta någon som inte dricker det för bättre matsmältning eller mer imponerande viktminskningsresultat. (Fast tbh, du bör ta alla dessa påståenden med en nypa salt.)
Vill du inte dricka shots av ACV? Vad sägs om att smörja in det över hela kroppen som en del av din skönhetsrutin?
Visst, du kanske luktar lite som salladsdressing, men det finns faktiskt några legitima fördelar med att använda äppelcidervinäger på din hud och ditt hår, enligt den New York-baserade dermatologiska kirurgen Dendy Engelman, M.D.
Hudlösare
Häll åtta uns ACV i ett badkar fyllt med varmt vatten och blötlägg i det i 15 minuter. ”ACV har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att balansera huden”, säger Engelman. ”Den innehåller alfahydroxysyror som kemiskt exfolierar för att avlägsna döda hudansamlingar och avslöja friska nya hudceller.” Du kommer att få en slätare och mjukare hud.
Facial toner
ACV är en naturlig aknebekämpare, säger Engelman. ”Det är ett potent antibakteriellt, svampdödande och antiviralt ämne som kan hålla bakterier på avstånd och förhindra att finnar bildas”, säger hon. Den tar bort oljor och hjälper till att balansera hudens pH-värde, tillägger Engelman, vilket gör att huden inte blir för fet eller för torr. Applicera ACV med hjälp av en bomullstuss på ren, torr hud (du behöver inte skölja av den).
Hårsköljning
Bland två matskedar ACV med en kopp vatten och doppa håret efter tvätt. ”Massera in i hårbotten och låt verka i cirka 10 minuter innan du sköljer ur”, säger Engelman. Ättiksyran i ACV tar bort rester från produktuppbyggnad och hjälper dig att få glänsande, lystergivande lockar. Skölj noggrant och följ upp med ett lätt balsam.
Rasarknölar botemedel
Då äppelcidervinäger hjälper till att avlägsna döda hudceller, säger Engelman, kan den hjälpa till att exfoliera bort huden som fångar inåtväxande hårstrån – vilket klarar upp och förebygger rakhyvelbollar.
5. Skällbehandling
Blanda ihop en lösning av lika delar ACV och vatten. Massera in i hårbotten före schamponering, rekommenderar Engelman. ACV har naturliga svampdödande egenskaper som bekämpar och mildrar mjäll, säger Engelman. Dessutom balanserar dess sura egenskaper pH-nivåerna och återställer hårbottens skyddande syramantelskikt för att avvärja ytterligare svamptillväxt.
Bruisläkare
Vattna en bomullsboll eller pad med outspädd ACV och fäst den med ett bandage. Låt sitta kvar i en timme. ”Eftersom blåmärken orsakas av blodsammandragningar under huden till följd av ett trauma hjälper ACV:s antiinflammatoriska egenskaper till att skingra blodsammandragningarna”, säger Engelman – vilket bidrar till att påskynda läkningen och minska blåmärkena.
Behandling av insektsbett
Fukta en bomullsboll eller bomullspad med outspädd ACV och stryk den på insektsbiten hud för omedelbar lindring. Syrorna i vinägern neutraliserar klådan, medan dess antiinflammatoriska ämnen lindrar svullnaden och dess pH-balanserande egenskaper påskyndar läkningen.
Lindring av solbränna
Mixa ihop en halv kopp ACV och fyra koppar vatten. Doppa en tvättlapp med lösningen och applicera på solbränd hud för att få ut det mesta av dess antiinflammatoriska egenskaper. Om stora delar av din kropp är solbrända (oj, gissar att solskyddsfaktorn var föråldrad?) föreslår Engelman att du provar ett bad med äppelcidervinäger. ”Efter att ha legat i blöt i 10 minuter kommer ACV:n att ha hjälpt till att återställa hudens pH-nivåer och din hud kommer att kännas sval och lugnande.”
Fotdeodorant
Bland en kopp äppelcidervinäger med fyra koppar vatten i en bassäng. Blötlägg fötterna i 15 minuter, skölj sedan och torka. ACV:s antiseptiska egenskaper hjälper till att deodorisera rank lukt och desinficera fötterna, säger Engelman. Dessutom förebygger och bekämpar dess antimykotiska egenskaper svampsjukdomar som fotröta.
”Du kan också göra fantastiska fotdesodoriseringsdukar genom att hälla en kopp ACV över babyservetter eller tjocka pappershanddukar för engångsbruk”, tillägger hon. ”Blötlägg våtservetterna över natten i kylskåpet och förvara dem sedan i en Zip-lock-påse för att använda vid behov.”
DIY deodorant
Samma fotdeodoreringsservetter kan också fungera för dina gropar i en nödsituation, säger Engelman, eftersom dess antiseptiska krafter kan fungera bra för svettiga armhålor.
.