Kejsningar kan också innebära att du riskerar att drabbas av något som kallas venös tromboembolism, vilket innebär att det bildas blodproppar i venerna, har SELF tidigare rapporterat. När dessa blodproppar uppstår i armar och ben kallas det för djup ventrombos, och när de vandrar in i lungorna kallas det för lungemboli, vilket kan vara livshotande. Så om du märker svullnad, smärta, värme eller rodnad i dina lemmar, eller om du har svårt att andas eller smärta som blir värre när du hostar eller tar ett djupt andetag, bör du definitivt kontakta din vårdgivare.
Dr. Jones rekommenderar att du reser dig upp och promenerar så snart du kan efter operationen och att du dricker vatten för att hjälpa till med svullnad och förstoppning. Överdriven svullnad som är varm och smärtsam vid beröring kan vara en anledning till oro, men det är mycket normalt att dina fötter och ben och även händer och ansikte svullnar efter alla typer av förlossningar och särskilt efter ett kejsarsnitt. ”Mellan detta och alla droppvätskor som du fick under förlossningen och/eller vid kejsarsnittet måste den vätskan ta vägen någonstans”, säger dr Jones.
Och när det gäller att bajsa – eller snarare att inte bajsa – finns det några tänkbara orsaker till förstoppning efter förlossningen. ”Graviditetshormoner tenderar att sakta ner allting när det gäller matsmältningen, och saker och ting återgår inte bara mirakulöst till det normala omedelbart efter förlossningen”, säger Dr Jones. ”Så om du hade problem med förstoppning under graviditeten är det inte troligt att de försvinner spontant när ditt barn har fötts.”
Komplicerar du problemet med förstoppning? De där smärtstillande medicinerna. Många har som bieffekt förstoppning. Även om det onekligen är svårt att resa sig upp och röra sig, kan även en kort promenad runt sjukhusgolvet hjälpa till att få igång saker och ting igen (be om hjälp om du känner dig yr). Du kan också prova en avföringsmjukare, till exempel Colace (9 dollar, Amazon). Enligt Mayo Clinic är Colace säkert att använda om du ammar, men du bör ändå rådgöra med din läkare innan du prövar nya mediciner under graviditeten eller efter förlossningen.
”Det kan vara svårt att placera ditt nyfödda barn i en position som du bekvämt kan hålla i uppåt 20 minuter när du har ett snitt i underlivet”, säger dr Quimby. ”Jag uppmuntrar mina patienter att leka med olika positioner.” Många tycker att fotbollshållningen, där du bokstavligen stoppar in ditt barn längs underarmen upp till bröstet som en fotboll, är den mest bekväma efter ett kejsarsnitt, säger hon. (Du kan också prova en amningskudde som Boppy Bare Naked Nursing Pillow and Positioner (60 dollar, Amazon), eller en hög med mjuka kuddar i olika storlekar och former för att hjälpa till att få barnet i en bra position.
Du har precis fått en bebis och en större operation, kanske efter flera timmars förlossning, så en god natts sömn är oundviklig, eller hur? Inte på majoriteten av sjukhusen. Du kommer att få dina vitala värden kontrollerade (inklusive blodtryck och temperatur) med några timmars mellanrum, troligen under hela din vistelse. Och om du födde på ett så kallat ”barnvänligt” sjukhus kommer din vårdpersonal troligen att vara inriktad på att etablera amning så snart som möjligt, vilket kan göra det ännu svårare att sova på sjukhuset. För att inte tala om att du tar med dig en nyfödd hem, vilket självklart kommer med en helt annan uppsättning sömnsvårigheter för föräldrar.
Fysiska förändringar är bara en aspekt av postpartumupplevelsen. Föräldraskapet för med sig mentala förändringar och skiftningar också. Även om sömnbrist och förändrade rutiner säkert kommer att ta ut sin rätt på dig (baby blues är verklig), finns det en chans att du också brottas med postpartumdepression. Och om du fick ett akut kejsarsnitt eller om du hade planerat en vaginal förlossning men ändå behövde ett kejsarsnitt kan det ha en särskilt allvarlig inverkan på din psykiska hälsa. Faktum är att en studie från 2019 som publicerades i Journal of Health Economics visade att när gravida hade ett oplanerat eller akut kejsarsnitt hade 15 % högre sannolikhet att drabbas av postpartumdepression.
Om du under mer än två veckor efter ditt kejsarsnitt upplever symtom som gör det svårt att ta hand om din bebis eller att leva ditt liv, som intensivt sorgsenhet, aptitlöshet, humörsvängningar, ökad ångest och bristande glädje, föreslår Mayo Clinic att du kontaktar din vårdgivare. Om du inte känner dig bekväm med att vända dig till din läkare kan du (eller någon som älskar dig och som du litar på) undersöka andra former av stöd, som en postpartum doula eller en kvalificerad terapeut. Du kan också söka stödgrupper och nätgemenskaper som kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam.
Relaterat:
-
Allyson Felix vill rädda svarta mödrar
-
SELF Fave: Jag är inte gravid, men herrejävlar, låt mig berätta om den här graviditetskudden
-
8 graviditetssmärtor som är helt normala (ja, inklusive blixtsnabbt i skrevet)