Muskeln biceps brachii (som består av den långa och den korta bicepsmuskeln) är belägen på framsidan av din arm. Bicepsmuskeln hjälper dig att böja armbågen, rotera armen och föra armen rakt upp framför dig. Bicepsens senor och muskler hjälper till att hålla axeln stabil och hjälper också till att hålla armen centrerad i axelhålan.
Den långa bicepssenan med huvudet lång fäster vid toppen av axelhålan (glenoid) medan den korta bicepssenan med huvudet kort fäster vid en bula på skulderbladet som kallas coracoidprocessen. I andra änden av bicepsmuskeln fäster senan vid radiusbenet vid armbågen.
Causer till bicepsmuskelförsträckning
Bicepsmuskelförsträckning orsakas av att muskelvävnaden i armen översträcks eller överbelastas. När muskelvävnaden utsätts för alltför stor belastning skadas muskelfibrerna och går sönder. om det finns en betydande bicepsmuskel (dvs. partiell reva), kommer samtalet vanligtvis att inkludera biceps senor, eftersom de vanligtvis också skadas.
Bortsett från detta kan bicepsmuskeln också orsakas av:
- en direktträff på armen
- repetitiva handlingar som är vanliga i vissa idrotter.
Sporter med hög risk för bicepsskador innefattar aktiviteter som att kasta en boll, svinga en racket, simma och/eller tyngdlyfta. - Repetitiva handlingar som förekommer i vissa typer av arbete eller dagliga aktiviteter. Exempel på detta är att plocka upp en överbelastad shoppingpåse eller att svinga en hammare/slägga.
- naturliga degenerativa förändringar i muskelfibrerna på grund av åldrande.
- weekend warrior-typer – de som har en ganska inaktiv livsstil, men som utsätts för stressiga aktiviteter vid vissa tillfällen.
Statistiskt sett löper män större risk för överansträngningar av bicepsmuskeln och -senan än kvinnor.
Symtom på bicepsmuskelförsträckning
Om du lider av bicepsmuskelförsträckning kan din smärtnivå variera beroende på hur lindrig till hur allvarlig skadan är på själva muskeln. Platsen för smärtan kan vara på framsidan av axeln, i mitten eller vid insättningspunkten (nere under armbågen). Du kommer förmodligen att uppleva en ökad smärta när du för upp armen framför dig – i axelhöjd. Aktiviteter som att kasta eller arbeta över huvudet förvärrar smärtan. Små blodkärl kan också skadas vilket kan orsaka blåmärken och svullnad vid skadeplatsen. Du kan ha hört ett litet knackande ljud eller känt en känsla i armen eller axeln. Om en enkel bicepsmuskelförsträckning inte behandlas kan den förvärras och leda till att bicepsmuskeln slits och/eller bicepssenan ansträngs, slits och till och med lossnar.
Bicepsmuskelförsträckning Diagnos
Bicepssenit orsakas av överanvändning av axeln, armen och eller armbågen. Bicepssenorna är starka, sladdliknande strukturer som förbinder bicepsmuskeln med benen i axeln och armbågen.
Proximal biceps seneskada
Detta innebär att du lider av en biceps seneskada vid axelstället. De flesta fall av biceps seneskada är proximala till sin natur och inträffar nästan alltid vid biceps senans långa huvud.
Om du lider av en proximal biceps seneskada kommer du att ha ömhet och svaghet i armen. Smärtan kommer troligen att visa sig om du lyfter armen i en kaströrelse, drar i något eller vrider armen från handflata nedåt till handflata uppåt. Du kan ha smärta och en djup värk i axeln som rör sig ner längs framsidan av armen och (i vissa fall) utstrålar till handen. Ibland kan man känna eller höra ett knäppande ljud eller en känsla i axeln.
Distal biceps seneskada
Detta innebär att du lider av biceps seneskada i armbågens läge. Om du lider av en distal biceps seneskada kommer du förmodligen att ha smärta och viss svullnad på framsidan av armbågen, svaghet vid böjning av armbågen och svaghet vid vridning av underarmen.
Biceps senoruptur
Det här inträffar när en eller flera av biceps senorna slits loss från benet och detta kan ske i armbågen (distal) eller vid axeln (proximal). I fall av senbristning krävs operation för att fästa senan eftersom en sena inte fäster på egen hand.
Bicepsmuskelförsträckning – vad man kan förvänta sig för diagnos
Det enda sättet att verkligen veta att du lider av en bicepsförsträckning är att besöka din läkare för en fysisk undersökning av din arm/axel. Under en fysisk undersökning av din skadade arm kommer din läkare att leta efter svaghet, smärta i armområdet och svullnad.
Han/hon kommer att titta och känna på benen och mjukvävnaden i både din axel och arm för att utvärdera symmetrin för att känna igen eventuella skillnader. Detta kommer att identifiera eventuella avvikelser, t.ex. mild eller svår inflammation, bendeformiteter, förtvinade muskler, rodnad och/eller värme på huden. Om man misstänker att senan lossnar i armbågen kommer läkaren att leta efter luckor – vilket tyder på att senan inte är där den förväntas.
Ibland kan en uppsättning symtom resultera i flera diagnoser. En röntgen, datortomografi, MRT eller visuellt ultraljud behövs ofta för att diagnostisera om området är ur balans eller omfattningen av mjukdelsskadan.
Det är viktigt att få en korrekt diagnos från en läkare eller någon annan sjukvårdspersonal för att fastställa orsaken till dina symtom. På så sätt kan rätt behandling användas för att behandla tillståndet och lindra din smärta.
Sprängningar och överansträngningar är bland de vanligaste skadorna hos idrottsutövare, professionella idrottare, amatöridrottare och allmänheten. Du löper större risk att drabbas av skadan om du har en historia av stukningar och förslitningar, är överviktig och har dålig fysisk kondition.
Vad är en förslitning? En försträckning är en skada som bara drabbar senor och muskler.
Vad är en stukning? En stukning är en sträckning och/eller rivning som endast sker på ligament.
Skador och sträckningar kategoriseras efter svårighetsgrad:
- MILD (Grad 1) –
En muskel sträcks vid en mild sträckning, mikroskopiska revor i muskelfibrerna. Ingen förlust av muskelstyrka och ingen ledlossning. - MODERAT (grad 2) –
En måttlig sträckning sliter delvis på muskeln, vilket ger instabilitet i leden, märkbar förlust av styrka och viss svullnad. - SJÄRVA (grad 3) –
En allvarlig sträckning ger olidlig smärta vid skadeögonblicket, då ligament eller muskler slits helt eller lossnar från benet. Den fullständiga revnaden gör att leden inte är funktionsduglig.
Du bör söka läkarvård om du misstänker att du har brutit en sena, ett ligament eller en muskel, inte kan röra den drabbade leden och har domningar i någon del av det skadade området.
Behandling av bicepsmuskelförsträckning – vad du kan göra!
Den goda nyheten är att de flesta fall av bicepsmuskelförsträckningar läker med enkla konservativa behandlingar i hemmet och att operation ofta inte behövs!
Använd en kall kompress eller ispåse på skadan:
- i 24 till 72 timmar efter den första skadan eller när du först märker smärta och svullnad i axeln/armen/ armbågen för att stoppa cellskador, lindra smärta och minska svullnaden.
- Efter träning, träning eller aktivitet av något slag för att minska risken för att förvärra din skada.
- För och efter operation under rehabilitering för att kontrollera smärta och svullnad före och efter operation.
- Varje gång du känner att din axel/arm har blivit översträckt, överarbetad, vriden, spänd eller stukad vilket orsakar smärta och svullnad.
- Varje gång du har svullnad, skarp, stickande smärta eller inflammation i senor eller muskler i din arm, armbåge eller axel.
- Alla andra situationer där du behöver dra ut smärtan och inflammationen ur området.
Använd en T-Shellz Wrap®®®:
- Efter att svullnad och inflammation har reducerats med kall kompression.
- För träning eller träning för att värma upp senorna i biceps för att förhindra ny skada.
- För och efter operation under rehabilitering för att värma upp dina vävnader före sjukgymnastisk träning eller stretching.
- Varje gång du känner att senorna i din arm/axel har blivit stelare, att de är strama och att din rörlighet är nedsatt, vilket leder till mer smärta.
- Varje gång du har ömma eller värkande vävnader i din arm, armbåge och/eller axel.
- Alla andra situationer där du behöver öka blodflödet till din biceps tendinitskada för att slappna av i senan, lindra smärta, förhindra ny skada och öka flexibiliteten i vävnaden.
Vi är starkt övertygade om att vi kan hjälpa dig, och vi har tusentals nöjda kunder som stödjer detta påstående. Du är välkommen att prova våra produkter under en 60 dagars period… Om du är engagerad i att följa de behandlingar som beskrivs i produktinstruktionerna är vi mycket övertygade om att våra TShellz Wraps kommer att hjälpa dig enormt. Om du inte får de fördelar som otaliga av våra andra kunder har upplevt från våra produkter, ring oss, posta produkten tillbaka till oss och vi kommer att ge dig en fullständig återbetalning av produkten.
Vår onlinebutik accepterar Visa & Mastercard samt ett Paypal betalningsalternativ.
Vi uppmuntrar dig också att ringa vårt kontor på 1-866-237-9608 (avgiftsfritt kontinental NA) där vi kan svara på dina frågor och/eller ta emot din beställning via telefon.
Produktspecialister är tillgängliga 9:00 till 17:00 Eastern Standard Time måndag till fredag.
Om någon fråga eller något bekymmer uppstår kan du ringa oss eller helt enkelt skicka oss ett e-postmeddelande när som helst (vi kontrollerar våra e-postmeddelanden konstant hela dagen och natten… även på helgdagar!). Vi kommer att svara så snart som möjligt.
Nordamerika avgiftsfritt 1-866-237-9608
Utefter Nordamerika +1-705-532-1671
Lär dig mer om muskelskador & Behandlingar
Jag vill lära mig mer om post…Surgery Recovery
Jag vill lära mig mer om hembehandling av muskelskador med hjälp av T-Shellz Wrap®
Jag vill lära mig mer om is & Värme:
Behövs det muskelkirurgi?
GRATIS FRAKTFÖRSÄKRING PÅ ALLA PRODUKTER SOM FÖR närvarande är tillgängliga
Under återhämtningen kommer du förmodligen att behöva ändra och/eller eliminera alla aktiviteter som orsakar smärta eller obehag på platsen för mjukdelsskadan tills smärtan och inflammationen har lagt sig. Rådgör alltid med din läkare och/eller sjukgymnast innan du använder någon av våra enastående produkter, för att försäkra dig om att de är rätt för dig och ditt tillstånd. Ju flitigare du är med din behandling och rehabilitering, desto snabbare kommer du att se framgångsrika resultat!
Det är aldrig lätt att leva med smärta och vi uppmuntrar dig att ringa oss om du har några frågor som rör din hamstringskada. Vi kommer att göra vårt bästa för att hjälpa dig.