En introduktion till grumlig och illaluktande urin
Det är vanligt att personer som lider av blåsanfall märker av en ovanlig lukt eller färg på sin urin. Vissa beskriver lukten som särskilt stark, illaluktande eller till och med rutten. Ofta åtföljs detta av särskilt mörk eller grumlig urin.
Detta kan vara både obehagligt och bekymmersamt, men förbättras i allmänhet snabbt när du återhämtar dig från blåsinfektionen.
Varför orsakar cystit grumlig eller illaluktande urin?
Blåseinflammation uppträder när bakterien Escherichia coli blir alltför framträdande i urinblåsan, vilket orsakar en infektion; detta kan leda till att urinen blir illaluktande och grumlig. Närvaron av bakterien i urinen förändrar den kemiska balansen i urinen, vilket förändrar dess lukt, vanligtvis till något som upplevs som obehagligt.
Också om man inte dricker tillräckligt med vatten kan det leda till att urinen blir mer koncentrerad och illaluktande. För många personer med cystit kan det bli ett problem att dricka tillräckligt eftersom de känner att de måste gå på toaletten för ofta eller att det är smärtsamt att kissa. Tillräckligt med vatten kan dock bidra till att minska många problematiska symtom, t.ex. sveda när man kissar, samt skölja ut infektionen ur kroppen snabbare.
Bakterieuppbyggnaden i urinen kan också förändra utseendet på din urin. Detta är särskilt troligt om din urinblåsa inte töms ordentligt och urinen stagnerar i urinblåsan.
Ofta tyder grumlig urin på sediment i urinblåsan till följd av en infektion, eller beror ibland på typer av mat som har ätits, särskilt bland diabetiker som har svårt att bryta ner socker effektivt.
Självhjälp, livsstil och kost för grumlig och illaluktande urin
Som nämnts ovan är det viktigt att dricka mycket vatten för att späda ut urinen, vilket minskar både lukt och färg. Detta kommer också att hjälpa till att spola ut bakterieuppbyggnad och sediment ur blåsan och rensa bort infektionen. Att tömma blåsan ofta är viktigt för att förhindra att bakterier sätter sig och förvärrar infektionen.
Vissa livsmedel och drycker kan missfärga urinen och ändra dess lukt. Sparris är till exempel känd för att ge urinen en särskilt besk lukt, liksom kaffe. Andra livsmedel, t.ex. raffinerat socker, kan göra din urin grumlig, medan starkt färgade livsmedel, t.ex. rödbetor, kan förändra färgen på din urin.
Om du märker att vissa livsmedel tycks utlösa en ovanlig lukt eller färg på din urin, försök därför att eliminera dessa från din kost för att se om ditt symptom förbättras.
För allmänna kostråd kan du läsa mitt blogginlägg om kostråd vid blåsan.
Finns det naturläkemedel som kan hjälpa mig?
Vissa örter har traditionellt använts för att lindra blåsbesvär. Att behandla blåsan vid roten till dina urineringssymtom ger den mest effektiva och varaktiga lindringen av dessa symtom. Bland botemedlen finns Uva-ursi, en ört som verkar specifikt på blåsan och desinficerar och renar den. Detta kan bidra till att påskynda återhämtningen från blåsan och de åtföljande symtomen.
Till detta kommer tranbär som tros förhindra att bakterier kan fastna på blåsans vägg och kolonisera den, vilket förhindrar att en infektion uppstår.
Läs vår blogg för mer om vad forskningen säger när det gäller tranbärsjuice mot blåsan.
Hur är det med konventionella läkemedel?
Om symtomen med illaluktande och grumlig urin kvarstår i mer än några dagar bör detta kontrolleras av en läkare. Om din läkare misstänker att en bakterieinfektion ligger bakom är det troligt att antibiotika kommer att förskrivas för att avlägsna infektionen. Detta bör se till att även dina symtom snabbt förbättras.