Chocolate Avocado Smoothie

Denna HÄLSOSTA Chocolate Avocado Smoothie är otroligt krämig och läcker, packad med så många näringsämnen och laddad med SUPERFOODS. Den är mättande och ändå superenkel att göra. Denna skönhet är den perfekta frukosten som kommer att tillfredsställa ditt chokladbegär. + Den är helt utan tillsatt socker.

På senare tid har jag så hemska humörsvängningar. Mina hormoner är på helspänn. Allvarligt talat är jag outhärdlig – för mig själv OCH för min familj. Jag är väl medveten om att allt detta beror på den stress vi haft med flytten och allting. Det är verkligen svårt att inte känna sig stressad när man flyttar till ett annat land och förändrar sitt liv helt och hållet.

Min man tolererar mina känslomässiga berg- och dalbanor… för tillfället. Min morgonrutin som inkluderar meditation och yoga och att lugnt sippa varm Matcha Green Tea Latte hjälper mig att hantera stressen. Men häromdagen sa jag till min man att ingenting, absolut INGENTING får mig på gott humör bättre än vacker rå hemgjord CHOCOLAT. Som dessa Raw Chocolate Crunch Bars.

Men eftersom jag för närvarande håller på att ”sluta med sockerdieten”, vilket innebär att jag undviker dessertgodis, är det enda jag kan göra för att tillfredsställa mitt onormala chokladbegär (och lugna ner mina hormoner) att äta maca-infunderad kakao varm choklad eller de här chokladkanelbullarna utan tillsatt socker. Dessa två är fantastiska humörhöjare eftersom de är laddade med RAW CACAO – naturliga antioxidanter, hormonbalanserare och en riktig glädjespridare.

Att skapa en balanserad men sköna chokladfrukost är lite ”min grej”, så förra veckan gjorde jag den här läckra, himmelskt krämiga chokladavokadosmoothien. Den här smoothien har allt jag behöver atm. Den är fylld med näringsämnen som boostar mitt humör och min energi. Den är packad med SUPERFOODS – avokado och rå kakaopulver + den är gjord utan tillsatt socker.

Denna smoothie passar min livsstil just nu på så många nivåer. För att inte tala om att den är slät och sammetslen och tillför ren chokladnjutning. Åh, nämnde jag att den är hemligt GRÖN laddad med grönsaker? JA… jag kommer till den delen… fortsätt bara att läsa.

För att göra den här chokladskönheten använde jag bara de finaste sakerna – SUPERFOODS – som alla finns som stapelvara i mitt skafferi – avokado, rå kakao, Ceylon kanel, hampafrön, gojibär. Du borde ha alla dessa i ditt skafferi också btw.

Avokado är min favoritfettvän. Jag använder den nästan dagligen i mina sallader. Jag gör pålägg. Jag har den skivad med mina bakade ägg på morgonen. Men avokado är också jättebra i smoothies. Avokado ger extra krämighet till smoothiedrycker. Titta bara på den krämiga matcha-smoothien. Yummy!

Hursomhelst, vad som är viktigare är att den tillför essentiella näringsämnen – SUNDA FETTER – enkelomättade fettsyror aka omega-3 som är hjärthälsosamma och antiinflammatoriska. Avokado är rik på magnesium, kalium och fibrer samt på många viktiga vitaminer – som de där ”B-gruppsvitaminerna”. En riktig superfood med många hälsofördelar!

När det gäller rått kakaopulver, ja då kan jag inte sluta berömma denna superfood nog. Kakaopulver är fullt av hälsofördelar. + Det är ett hälsosamt alternativ när det kommer till eftertanke också. Det är min favoritdel.

Rå kakao är full av flavonoider, som fungerar som naturliga antioxidanter som skyddar kroppen från åldrande och sjukdomar orsakade av fria radikaler. Det är också den högsta växtbaserade källan till järn som människan känner till – innehåller mer järn än SPINACH. Imponerande, eller hur?

Den är också laddad med magnesium, det mest bristfälliga mineralet i västvärlden. OCH det är naturligt humörhöjande och antidepressivt. Måste älska det där kakaopulvret!!!

Den här choklad-avokado-smoothien är en ganska otrolig dryck laddad med många näringsämnen och såklart beroendeframkallande chokladsmak. Men under allt döljer den något ännu mer otroligt. Den här smoothien är packad med en speciell grönsak – SPINACH! Ja, jag älskar att slänga en handfull grönt i mina smoothies. Den rika kakaosmaken döljer snyggt den gröna smaken av spenat, vilket gör att den här smoothien kan accepteras även av min grönsakshatande make.

Så den här dekadenta, krämiga, rika chokladsmoothien är faktiskt i hemlighet GRÖN. Ha!

Jag sötade den här smoothien med mogen banan och lade inte till några ytterligare sötningsmedel. Det behövde jag inte. Men du kan definitivt slänga i några Medjool-dadlar om du tycker att den här choklad-avokado-smoothien är lite bitter – på grund av den råa kakaon och spenaten. Dadlar är ett naturligt sötningsmedel, precis som banan, vilket innebär att den här smoothien är gjord helt utan tillsatt socker, oavsett vilket av dessa du väljer att lägga till.

För att göra den mer smakrik kryddade jag smoothien med vacker Ceylonkanel. Kanelen förstärkte den bitter-söta chokladsmaken men tillförde också hälsofördelar också. Dessutom slängde jag i några hampafrön för att öka PROTEINerna.

Jag toppade också den här smoothien med några färgglada, men otroligt hälsosamma gojibär – en bra källa till C-vitamin.

Den här krämiga chokladavokadosmoothien är inte bara utsökt bortom alla gränser, utan också mycket näringsrik – med ett högt innehåll av proteiner, fibrer och hälsosamma fetter. Den innehåller allt som din kropp behöver. Det är en fullvärdig måltid. + Den har några fantastiska antiinflammatoriska egenskaper också och den är laddad med antioxidanter. Den håller dig mätt länge och den kommer definitivt att höja ditt humör och lugna dig. Precis vad jag behöver dessa dagar.

Chocolate Avocado Smoothie är perfekt frukost smoothie. Men du kan njuta av denna skönhet när som helst på dagen. Det är ett perfekt mellanmål för att tillfredsställa ditt chokladbehov. Så rik och sammetslen! Så sooooo gott!

Njut!

Choklad-avokado-smoothie

Av Natalie

Choklad-avokado-smoothie är en perfekt läcker, slät och krämig, chokladig godis som är gjord av alla HÄLSOSTA ingredienser. Den är laddad med superfoods och superkryddor, superlätt att göra, rik och smakrik – en hälsosam frukost som håller dig mätt, frisk och glad.

4.8 från 33 röster

Tillagningstid 5 min.

Totaltid 5 min

Kurs Frukost, Smoothie

Cuisine American, Internationellt

Portioner 1 kopp

Kalorier 452 kcal

Näringslära

Om du är ett fan av RAW CACAO POWDER kan du kolla in de här recepten:
Chocolate Peanut Butter Smoothie
Chocolate Peanut Butter Chia Seed Pudding
Chocolate Maca Tahini Brownies

Detta är min rekommendation för det här receptet:

Xoxo, Natalie
Let’s connect! Hitta mig på – Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter

*** PIN för senare ***