Clinch fighting är det primära fokuset i många kampsporter som t.ex. brottning och är också en grundläggande del av amatörbrottning, sambo, Muay Thai, Lethwei och blandad kampsport. Hur clinchkampen ser ut under strid beror på de regler som gäller i de olika sporterna. Muay Thai lägger stor vikt vid slag från clinch, medan judo fokuserar på kast. Den regel som är gemensam för alla dessa former är att man tillåter den grappling som krävs för att bilda en clinch. Andra kampsporter som boxning och taekwondo tillåter endast clinching under en kort tid eller tillåter det inte alls. Om clinching inte tillåts får den clinchande kämpen en varning, eller så startar domaren om matchen från distans.
Gripstrid i clinch och framför allt kast är det primära fokuset i Judo.
GreppteknikRedigera
Klinken är ett kraftfullt verktyg för grapplare för att avancera till en dominerande position i markkamp, eller används för att ta poäng eller vinna en match, till exempel ett stort amplitudkast i amatörbrottning eller en ippon i judo. Den typ av tekniker som används är starkt beroende av om deltagarna bär kläder som är tillräckligt tunga för att kunna gripas och användas för att få inflytande eller för att få dem ur balans för att sätta upp kast. I tävlingsmiljöer är exempel på sådana kläder Judogi, Brazilian Jiu Jitsu gi eller Kurtka.
I tävlingar där sådana kläder bärs (nästan uteslutande kallade gi) läggs stor vikt vid greppfäktning där kämparna försöker få ett dominerande grepp om motståndarens gi för att få honom ur balans och kasta honom. Exempel på sådana tävlingar är judo, sambo eller vissa brasilianska Jiu Jitsu-tävlingar, även om det inom BJJ ofta finns en division för både gi och no-gi-tävlingar.
I no-gi-tävlingar anses det i allmänhet vara fördelaktigt att få dubbla underkrokar, eftersom positionen kan användas för att utföra kast eller nedtagningar. Att befinna sig bakom motståndaren i en sådan position kallas att få ryggen, och anses i allmänhet vara ännu mer fördelaktigt, eftersom det är svårare för motståndaren att försvara sig från den positionen. Ett typiskt exempel på en teknik som kan utföras från denna position är suplex.
Att utföra knä- och armbågsslag i clinch är en viktig del av Muay Thai och Lethwei träningen.
Hand- och armpositionerRedigera
Under clinch är positionen för en fighters armar livsviktig. Fightern försöker alltid hålla sina armar på insidan av motståndarens, vilket gör det möjligt för honom att pressa ihop armbågarna och bygga ett fastare grepp. Fightern försöker att alltid hålla händerna i en ”cupping”-position.
SlagteknikerRedigera
Det finns en mängd slagtekniker som kan användas effektivt från clinch. Slag, armbågar i clinch, även ibland kallad ”dirty boxing” är en viktig aspekt av Muay Thai, Wing Chun, Lethwei och blandad kampsport. Armbågar och korta slingrande slag som t.ex. krokar och uppercuts kan användas effektivt från den enda kragebindande positionen. Även om det är förbjudet i många kampsporter, uppmuntras i Lethwei användningen av huvudstötar och kan också användas effektivt från clinch. Det korta avståndet i clinch upphäver sparkar till viss del, men vissa sparkar är fortfarande effektiva. I Wing Chun öppnar samtidiga grepp/fällor vid armbågarna, handlederna eller bakom nacken ofta upp för ett slag. I Muay Thai används den dubbla kragebindningen för att kontrollera motståndaren samtidigt som man slår knä mot huvudet eller midsektionen, och stomps används i vissa tävlingar i blandad kampsport för att sparka motståndarens fötter.
UnderkastelsesteknikerRedigera
Det finns mycket få underkastelsegrepp som kan tillämpas effektivt från clinch, utan att man behöver ägna sig åt markkamp. Det mest välkända underkastelsegreppet är giljotinstrupningen, som kan försöka utföras från en enkel eller dubbel kragebindning. Höjd är fördelaktigt när man tillämpar giljotinchoket från clinch, eftersom tillräcklig hävstångseffekt behövs. Andra möjliga men mer sällsynta underkastelsegrepp från clinch är armtriangel, rear naked choke och Ezekiel choke.