Cory Gregory är kroppsbyggare, styrkelyftare och entreprenör. Han har uppnått mycket inom fitnessbranschen och har blivit en expert och ikon.
Cory föddes dock inte in i det höga livet. Han började som kolgruvearbetare, sparade för att kunna gå på college – och utvecklades till att bli medgrundare av ett stort företag för kosttillskott.
Detta är hans historia:
Atletstatistik
| Fullständigt namn: Cory är en av de största idrottsutövarna i världen: Cory Gregory | |||||||||||
| Vikt | Höjd | Födelseår | Nationalitet | ||||||||
| 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) | 5’11” (180cm) | 1979 | Amerikansk | ||||||||
| Profession | Era | ||||||||||
| Bodybuilder, Powerlifter, Entreprenör | 2000, 2010 | ||||||||||
| Vikt | 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) |
| Höjd | 5’11” (180cm) |
| Födelseår | 1979 |
| Nationalitet | Amerikansk |
| Profession | Bodybuilder, Powerlifter, Entreprenör |
| Era | 2000, 2010 |
Förverkliganden
Kvalifikationer
- Exercise Specialist Degree – Columbus State University
- NESTA Fitnesscoach
- CrossFit nivå 1 – Westside Barbell-certifierad
Biografi
Start på fitnessresan
Till skillnad från andra fitnessikoner, var Cory Gregory inte en naturligt begåvad atlet som barn. Han var mager för sin ålder och saknade den styrka som krävdes för att tävla på högsta nivå.
Som ett resultat av detta kämpade han för att komma in i sitt basketlag och spelade inte många andra sporter under gymnasiet.
Det var då Cory bestämde sig för att gå in på gymmet, i hopp om att öka sina färdigheter inom idrotten – lyfta vikter och skulptera sin fysik från tonåren.
Öppna ett gym
När Cory hade tagit examen från gymnasiet började han arbeta som gruvarbetare, för att spara pengar till college. Efter att slutligen ha skrivit in sig på Columbus State University för att studera en träningsspecialistexamen, vid 20 års ålder, bestämde han sig för att öppna ett gym.
Detta gav honom exponering inom fitnessbranschen, där han arbetade för att bli en expert inom branschen.
En bild på Cory under gymnasietiden, då han spelade basket.
Kraftlyftning och bodybuilding
Samt att han öppnade ett gym i Ohio intresserade sig Cory för kraftlyftnings- och bodybuildingtävlingar – efter att ha blivit mer passionerad av fitness.
Under den här perioden deltog han i över 20 kraftlyftningstävlingar och 15 tävlingar i naturlig bodybuilding. Detta hjälpte honom att bygga upp sitt rykte som en respekterad idrottare i branschen.
Starta ett företag för kosttillskott
Efter att ha tagit sin examen vid Columbus State University satte Cory siktet på att göra sig ett namn inom fitness. Tillsammans med en vän var han med och grundade ett välkänt företag för kosttillskott.
Corys företag blev ett av de snabbast växande företagen inom kosttillskottsbranschen. Vid det här laget hade Cory fått mycket uppmärksamhet – han hade framgångsrikt utvecklats till en fitnessikon.
Träning
Cory är känd för sin höga motivationsnivå, han vaknar så tidigt som klockan 03:30 för att börja träna och uppfylla sina dagliga mål.
Han tränar i gymmet två gånger om dagen – först lyfter han vikter i gymmet klockan 5 på morgonen och sedan lungar han på banan klockan 6:30.
”Jag går direkt till gymmet för att träna klockan 5, och gungar från 5 till 6 eller 6:15. Så fort jag är klar där går jag direkt till banan – börjar lunga runt banan (vanligtvis cirka 400 meter), samtidigt som jag lyssnar på mina hörlurar och till och med lär mig mer.”
Näring
Cory är känd för att följa en unik ”anabole fastediet” – han äter alla sina kalorier och makronivåer under ett 8-timmarsfönster och fastar sedan resten av dagen.
För att göra detta äter Cory bara två måltider per dag – han äter vid middagstid och den andra vid 18-tiden. Han ger dock sig själv helgen för att njuta av några fuskmåltider, för att njuta av chips och glass med sina barn.
”Jag gav intermittent fasta en chans, men sedan åt jag som jag brukar äta, vilket ändå liknar den anabola dieten.
”Så när jag blandade dem tillsammans började jag bli smalare, må bra och sedan gjorde jag mig redo för en fotografering. Jag kunde göra mig redo på fyra veckor, men mina siffror steg fortfarande”
.