Looking for some motivational quotes from the master of self motivation himself?
Nästa gång du tränar för att springa en 100-miler, krossa dina röda-punkt-mål eller bara pressa dig själv längre än tidigare; läs dessa David Goggins-citat för att hålla dig driven och vara obrytbar.
Vet du inte vem David Goggins är?
Låt mig ge dig en ledtråd, han brukar kallas för en av de tuffaste männen i livet.
Läs hans självbiografi, Can’t Hurt Me, så blir du garanterat inspirerad, eller åtminstone imponerad.
Fortsätt läsa för att få lite bakgrundsinformation eller hoppa vidare till en lista över de 25 bästa David Goggins-citaten med bilder här, och en snabb sammanfattad lista över hans bästa citat här.
David Goggins citat för att ta själar
Ibland stöter vi på en vägg. Både livet och våra äventyr kan slå ner oss.
Oavsett om du kämpar för att få pengarna att räcka till, utbildar dig, börjar ett nytt jobb eller följer dina passioner kan det bli tufft.
David Goggins känner till svårigheter. Mannen har bokstavligen gått igenom helvetet och tillbaka, mer än en gång.
Can’t Hurt Me
David Goggins har ofta kallats ”Hardest Man Alive” (den hårdaste mannen i livet) och var den SEAL som porträtterades i Jesse Itzlers bok Living With A SEAL.
I sina bästsäljande memoarer, Can’t Hurt Me, beskriver David Goggins sitt liv i outhärdliga detaljer.
Han triumferade över misshandel, fattigdom, rasism och fysiska begränsningar för att bli en tuff kille.
David Goggins är den ende som någonsin genomgått elitträning i flottan, armén och flygvapnet; han är Navy Seal, Army Ranger och Tactical Air Controller i flygvapnet.
Han sprang sitt första 100-milslopp utan någon som helst förberedelse eller träning på splittrade ben och satte sig själv i akut njursvikt samtidigt.
Sedermera fortsatte han med att sätta världsrekord i pull-ups och åstadkomma många andra otroligt djärva prestationer av mental och fysisk styrka.
Det som utmärker denne man är dock hans smittsamma okuvliga anda.
Hör på honom här i podcasten Joe Rogan Experience (#1080), det är omöjligt att inte bli motiverad av den här killen.
Taking Souls & Being Driven
Om du gillar det du hörde, så läser hans bok på liknande sätt – det är som ett enda långt inspirationstal som du vill läsa om och om igen.
I Can’t Hurt Me talar han om idén att ”ta själar”.
För Goggins innebär detta att triumfera över sig själv samtidigt som man tar någon annans förväntningar på en och krossar dem med uthållighet. Han använder denna metod för att motivera sig själv och öka sin drivkraft för framgång.
Drivkraften, förklarar han, är den särskiljande faktorn för storhet.
Motivation är önskan, idén att uppnå ett visst mål. Drivkraft innebär att du kommer att springa rakt igenom allt som står i vägen för det målet. Även om detta något är du själv.
Motivation får dig upp ur sängen på morgonen. Drivkraften får dig att röra dig längre och snabbare än du någonsin trodde var möjligt.
Den 40-procentiga regeln
Goggins fortsätter att förklara vad han tror att vi alla är kapabla att åstadkomma.
Utifrån sina egna erfarenheter och forskning formulerade han 40-procentsregeln.
När ditt sinne säger till dig att det är dags att sluta är du i själva verket bara till 40 procent slut.
I Living A With SEAL demonstrerade han detta för författaren med pullups. Itzler gjorde åtta pullups. Han trodde att det var allt han kunde göra. Goggins visade honom hur man gör 100.
Bearbeta dig som obrytbar
Punkten är att mannen är ett odjur av mental och fysisk tuffhet.
Om du letar efter din nästa motiverande tapet eller några inspirerande citat för att få igång dig på de tidiga morgnarna är David Goggins din man.
Läs dessa inspirerande David Goggins-citat, dela dem med våra vänner och gå sedan ut och plöja igenom väggarna i ditt liv.
För att, som Goggins själv uttryckte det, ”Vid någon tidpunkt kommer vi att behöva några stärkande ord för att hålla oss fokuserade och dödliga”.
Topp David Goggins citat
”Jag slutar inte när jag är trött, jag slutar när jag är klar.”
”Från det att du tar ditt första andetag blir du berättigad att dö. Du blir också berättigad att hitta din storhet och bli den enda krigaren”
”Storhet drar medelmåttan ner i leran. Gå ut där och ta tag i det.”
”Det värsta som kan hända en människa är att bli civiliserad.”
”Mental seghet är en livsstil.”
”Om du väljer att göra något, attackera det.”
”Låt aldrig människor som väljer den minsta motståndets väg styra dig bort från den väg du valt att gå för att göra mest motstånd.”
”Det enda som smittar mer än en bra attityd är en dålig.”
”Det är möjligt att överskrida allt som inte dödar dig.”
”Smärta låser upp en hemlig dörr i sinnet, en dörr som leder till både topprestationer och vacker tystnad.”
”Frön spricker inifrån och ut i en självdestruktiv ritual av nytt liv.”
”Ingen bryr sig om vad du gjorde igår. Vad har du gjort idag för att förbättra dig själv?”
”Det är bara du som kan behärska ditt sinne, och det är vad som krävs för att leva ett djärvt liv fyllt av prestationer som de flesta anser vara bortom deras förmåga.”
”Var mer än motiverad, var mer än driven, bli bokstavligt talat besatt till den grad att folk tror att du är f*cking galen.”
”Tell yourself the truth! Att du har slösat bort tillräckligt med tid och att du har andra drömmar som kräver mod att förverkliga, så att du inte dör som en f*cking fitta.”
”Förnekelse är den ultimata komfortzonen.”
”Du riskerar att leva ett liv som är så bekvämt och mjukt att du kommer att dö utan att någonsin förverkliga din sanna potential.”
”Vi blir antingen bättre eller sämre.”
”Fokusera inte på vad du tycker att du förtjänar. Sikta på vad du är villig att förtjäna.”
”Du vill vara ovanlig bland ovanliga människor. Period.”
”Du måste bygga svullnader på din hjärna precis som du bygger svullnader på dina händer. Callus din hjärna genom smärta och lidande.”
”Vi höjer oss inte till nivån för våra förväntningar, vi faller till nivån för vår träning.”
”Om du är villig att lida, och jag menar lida, kan din hjärna och kropp när de väl är kopplade till varandra göra vad som helst.”
”Vi behöver alla små gnistor, små prestationer i våra liv för att ge bränsle till de stora För det är de små gnistorna, som startar små bränder, som så småningom bygger upp tillräckligt med värme för att bränna ner hela den jävla skogen.”
”En krigare är en kille som säger, ’Jag är här igen idag. Jag kommer att vara här igen i morgon och i övermorgon”. Det är en person som inte sätter någon gräns för vad som är möjligt.”
Top David Goggins citat sammanfattat
- ”Jag slutar inte när jag är trött, jag slutar när jag är klar.”
- ”Från det att du tar ditt första andetag blir du berättigad att dö. Du blir också berättigad att hitta din storhet och bli den enda krigaren.”
- ”Storhet drar ner medelmåttan i leran. Gå ut och ta tag i det.”
- ”Det värsta som kan hända en människa är att bli civiliserad.”
- ”Mental tuffhet är en livsstil.”
- ”Om du väljer att göra något, attackera det.”
- ”Låt aldrig människor som väljer vägen av minsta motstånd styra dig bort från din valda väg av största motstånd.”
- ”Det enda som smittar mer än en bra attityd är en dålig attityd.”
- ”Det är möjligt att överskrida allt som inte dödar dig.”
- ”Smärta låser upp en hemlig dörr i sinnet, en dörr som leder till både topprestationer och vacker tystnad.”
- ”Frön spricker inifrån och ut i en självdestruktiv ritual av nytt liv.”
- ”Ingen bryr sig om vad du gjorde igår. Vad har du gjort i dag för att förbättra dig själv?”
- ”Endast du kan behärska ditt sinne, vilket är vad som krävs för att leva ett djärvt liv fyllt av prestationer som de flesta människor anser vara bortom deras förmåga.”
- ”Var mer än motiverad, var mer än driven, bli bokstavligen besatt till den grad att folk tror att du är jävligt galen.”
- ”Säg sanningen till dig själv! Att du har slösat bort tillräckligt med tid och att du har andra drömmar som det krävs mod för att förverkliga, så att du inte dör som en f*cking fitta.”
- ”Förnekelse är den ultimata komfortzonen.”
- ”Du riskerar att leva ett liv som är så bekvämt och mjukt att du kommer att dö utan att någonsin förverkliga din sanna potential.”
- ”Antingen blir vi bättre eller så blir vi sämre.”
- ”Fokusera inte på vad du tror att du förtjänar. Sikta på vad du är villig att förtjäna.”
- ”Du vill vara ovanlig bland ovanliga människor. Punkt slut.”
- ”Du måste bygga förhårdnader på din hjärna precis som du bygger förhårdnader på dina händer. Kallus din hjärna genom smärta och lidande.”
- ”Vi höjer oss inte till nivån för våra förväntningar, vi faller till nivån för vår träning.”
- ”Om du är villig att lida, och jag menar lida, kan din hjärna och kropp, när de väl är sammankopplade, göra vad som helst.”
- ”Vi behöver alla små gnistor, små prestationer i våra liv för att ge bränsle till de stora. För det är de små gnistorna, som startar små bränder, som så småningom bygger upp tillräckligt med värme för att bränna ner hela den jävla skogen.”
- ”En krigare är en kille som säger: ’Jag är här igen idag. Jag kommer att vara här igen i morgon och i övermorgon”. Det är en person som inte sätter någon gräns för vad som är möjligt.”
Känner du dig inspirerad än? Det hoppas vi verkligen.
Häng nu på David Goggins råd och gå ut och förstör alla hinder i din väg!