Under basebollprovet för ungdomar måste man testa en mängd olika färdigheter på kort tid. Medan vissa sporter kan fokusera på att hitta de bästa idrottsmännen totalt sett under utvärderingarna, måste baseballlag hitta spelare som utmärker sig på specifika områden, som att kasta och fånga, förutom att spela på fältet och slå. För att se till att baseballuttagningar för ungdomar identifierar de bästa spelarna inom olika färdigheter bör lagen inkludera övningar för att testa spelarnas förmåga att springa, slå, spela på fältet, kasta och fånga. Här är de bästa övningarna för ungdomars basebollprovspel.
Löpövningsövningar
När man tänker på basebollspelare är snabbhet kanske inte den första tillgången man kommer att tänka på. Det är dock viktigt att ha idrottare i ditt baseballlag som har snabbhet för att springa baserna. Det är också viktigt att ha smarta baslöpare i din trupp. För att hitta dessa färdigheter bör lagen överväga att genomföra övningar som testar snabbhet tillsammans med kunskap om baslöpning.
Vill du utvärdera basebollspelare vid uttagningar med hjälp av en mobilapp?
För att kontrollera snabbhet kan lagen sätta upp ett traditionellt sprinttest över en viss längd. Om lagen bara tittar på den totala hastigheten bör sträckan mätas på en rak och tydlig väg. Utvärderarna bör ha ett fungerande stoppur och registrera varje spelares tid.
För att testa idrottsutövarnas färdigheter i baslöpning kan lagen sätta upp situationsanpassade övningar. Med hjälp av baser och en basväg kan de som genomför övningen låta spelarna reagera på specifika situationer. Det kan till exempel handla om en force out där idrottarna måste glida eller situationer där idrottarna måste ta sig upp, till exempel vid en lång popfly. Lagen kan också instruera spelarna att titta på bascoacherna för att få signaler om hur de ska röra sig längs baserna. Detta kan hjälpa till att avgöra spelarnas IQ för baslöpning.
Hitting Drills
Att kunna slå baseboll är en grundläggande färdighet som spelarna bör besitta. Klubbarna behöver också en mängd olika slagskyttar, bland annat power hitters och lead-off hitters. För att testa spelarnas slagförmåga under uttagningar bör lagen låta varje spelare slå lika många kast. För att få en jämnhet bör lagen antingen använda en kastmaskin eller samma kastare för alla idrottare. Ange ett antal kast (minst 10 så att spelarna hinner bli bekväma i slagrutan) och registrera hur spelarna reagerar på varje kast. Utvärderarna bör markera om spelaren motstod att svinga vid dåliga kast, hur hårt bollen slogs och var den hamnade på planen. Utvärderare och tränare bör också uppmärksamma varje slagmans sving för att se om det är fundamentalt sunt.
För ytterligare en övningsövning för basebollproveträning för ungdomar kan lagen lära spelarna en handfull tecken och sedan ge dem till varje idrottare när de står vid plattan. Lagen kan registrera hur väl spelaren kunde läsa tecknen och utföra det önskade resultatet.
Hjälpa spelarna att vara förberedda för uttagningar. Använd vår kostnadsfria checklista för förberedelser för uttagningar som vägledning.
Fältövningar
Lagen bör köra en mängd olika fältövningar vid uttagningar för ungdomsbaseboll. Klubbarna måste avgöra hur atleterna presterar defensivt, liksom deras kastförmåga.
En övning som lagen kan köra är att låta spelarna spela in träffar från tränare. En mängd olika slag bör ges till varje spelare, bland annat grundstötar, popflugor, bollar och linjestötar. Detta kommer att visa utvärderarna hur spelarna reagerar på varje typ av träff. Lagen bör också testa hur väl spelarna rör sig för att ta emot slag. För detta bör bollar slås på olika ställen för att se hur väl spelaren rör sig och tar sig i position. Idrottare bör testas både på inner- och ytterfältet.
Klubbarna måste också testa hur bra spelarna kan göra ett spel efter att ha fältat en träff. För att testa detta bör spelarna ges situationer, till exempel att spelet är på första, det finns ett force out på andra osv. När spelaren sedan har fältat bollen måste han kasta den till den utsedda basen. Detta kommer att hjälpa till att avgöra hur bra spelaren kan göra ett nödvändigt kast och hur bra han kan läsa situationer för att få bollen till rätt lagkamrat.
För infielderspecifika övningar kan spelarna sättas i situationer där infielders måste täcka upp för varandra. Idrottarna kan också uppmanas att kasta från tredje till första eller från shortstop till första för att testa styrkan och noggrannheten hos varje spelares arm.
Outfielders kan också uppmanas att kasta från outfield till sin cutoff och sedan till specifika baser för att testa sin noggrannhet och styrka.
När du nu har övningarna för basebollproveträning, kommer här några tips för att provspelet ska gå smidigt.
Pitching Drills
För pitching-övningar bör lagen endast inkludera spelare som provar på att bli en pitcher. Lagen kan ge varje spelare ett antal kast och låta dem kasta till antingen en catcher eller en tränare. Varje kastare ska få lika många kast. Lagen kan ange vilka typer av kast som de vill se kastas och hur många av varje. Utvärderarna bör betygsätta noggrannhet, snabbhet och kastvariationer.
Här är några ytterligare tips om hur du förbereder dina utvärderare för uttagningar.
Fångstövningar
Som vid kastövningar bör endast de som specifikt provspelar som fångare ingå i fångstövningarna. För dessa övningar bör fångarna ha full utrustning på sig. De kan antingen fånga för pitchingkandidater eller för tränare. Fångarna bör få fånga en mängd olika kast. Utvärderarna bör följa upp hur många kast som passerade en fångare och om några vilda kast kontrollerades. Fångare bör också ta emot bollar eller foulbollar bakom plattan för att testa sina färdigheter. De kan också bli ombedda att kasta från hemmaplattan till olika baser.
Det kan vara svårt att skära bort spelare. Här är några tips om hur man gör det till en positiv upplevelse att klippa spelare.
Skrimmage Drills
Och även om det är viktigt att gå igenom övningar för att testa specifika färdigheter hos spelarna är det viktigaste hur atleterna reagerar på riktiga spelsituationer. För att testa detta bör lagen avsluta provträningarna med övningsmatcher. Beroende på antalet spelare kan lagen bilda flera matcher för att snabbt komma igenom de olika spelomgångarna. Alla spelare bör få chansen att slå och spela på fältet för att ge varje idrottare en lika stor möjlighet att visa upp sina färdigheter. Detta kommer att testa hur väl spelarna läser tecken när de slår, hur väl de springer baserna i levande situationer och hur väl de känner till spelet för att avgöra var de ska kasta till och hur de ska reagera på verkliga situationer i spelet.