”Att känna igen tecken på ångest på kroppsspråket är som att ta aspirin innan man får huvudvärk.” -Greg Williams, The Master Negotiator & Body Language Expert (Click to Tweet)
Klicka här för att få boken!
”Det här är de dödliga kroppsspråkstecknen på ångest”
”Folk inser inte; de förhandlar alltid.”
När du läser kroppsspråk måste du veta vilka kroppsspråkstecken du ska observera för att förstå innebörden som dessa tecken förmedlar. Utan den insikten kommer du att missa budskapets fulla innebörd. Och det missade tillfället kunde ha varit punkten för att de-eskalera en situation som sedan antänds till något mer okontrollerbart.
Varje gång en situation blir spänd ökar sannolikheten för att den eskalerar till farligt territorium. Det är enbart av den anledningen som du bör vara medveten om skarpa spänningar. Och även om vissa symtom är mer betydelsefulla än andra, beroende på situationen, är följande tecken som indikerar grader av ökad överhängande fara, som kan förstärkas av ångest.
Knytande nävar
När en person börjar böja händerna till knutna nävar, förbereder han sig för någon form av strid. Den striden kan inledningsvis vara källan till verbal upptrappning. Sedan kan den bli förhöjd av den ångest som matas av den ökade spänningen, vilket bara skulle öka sannolikheten för att den blir allvarlig. Varje gång en cykel uppstår ger den alltså bränsle för att påskynda processen. Om inte ett avbrott sker för att kortsluta processen kan fysiskt våld bli slutpunkten. Eftersom denna handling indikerar att den fysiska faran är nära, är det ett tecken som inte bör ignoreras. Att göra det kan vara till din fara.
Böjd nacke
Ett ofta förbisett kroppsspråkstecken på ångest är böjd nacke. Även om ansträngningen kan vara engagerad för att öva minskningen av spänningar i kroppen, om källan till denna spänning härrör från stress, blir miljön mer mottaglig för att eskalera till ett hotfullt beteende. Och det kan öka sannolikheten för att du och andra kan bli måltavla för någons djävulska utfall.
När du observerar någon som böjer nacken, inse att handlingen i sig inte tyder på förestående problem. Precis som med kroppsspråkets gester i allmänhet, för att korrekt bedöma någons avsikt, ju fler gester du observerar, desto bättre information kommer du att ha för att få någons intentioner korrekt. Med den insikten blir du bättre lämpad att vidta korrigerande åtgärder om fara skulle uppstå.
Invadera personligt utrymme
Det finns ett rymdperspektiv som människor har till andra som indikerar hur säkra och bekväma de känner sig i det utrymmet. Du märker någons obehag om han eller hon backar tillbaka eller använder en gest, t.ex. sträcker ut armen utåt, så att du kan se det utvidgade utrymmet som han eller hon vill att du ska hålla ifrån honom eller henne. Om man efter att ha fått en signal om det lämpliga avståndet som man vill behålla kränks, måste man omedelbart göra ytterligare bedömningar om kränkarens avsikt.
Om när närheten till utrymmet kränks kan handlingen uppfattas som en fientlig gest. Och om oron för andra skadliga handlingar följer med den gesten kan en farlig situation födas.
Några gånger kan människor ändå ibland vilja vara ovanligt nära dig. I vissa kulturer är det vanligt att människor engagerar sig i varandra på närmare håll än i andra kulturer. Om deras närhet inte orsakar dig ångest, låt dem känna sig bekväma genom att erhålla denna närhet. Men om det väcker oro hos dig, säg något innan de har en chans att göra något, det är något som kan ge dig ytterligare obehag eller skada.
Fotarnas rörelse/placering
Av alla gester som kan tyda på en förestående fara, beroende på utrymmet mellan dig och en annan person, är fötternas placering den som du bör observera i första hand. Eftersom en person kommer att använda sina fötter för att närma sig dig, och sättet de gör det på, kommer att ge dig en inblick i avsikten med deras handlingar. Någon som rör sig snabbt mot dig kan indikera att hen är glad över att vara i din närvaro. Anledningen till detta kan vara det som du bör ifrågasätta. För att göra den bedömningen måste du observera andra gester. Som ett exempel, om personen har en rynka i ansiktet och de rör sig långsamt mot dig, och de börjar le när de kommer närmare, kan du tolka den handlingen som mindre hotfull än någon som knyter nävarna när de närmar sig dig utan att le.
När någon väl är nära dig kommer deras fötter att indikera deras avsikt. Som exempel kan nämnas att om en person planerar att lämna din omgivning kommer en fot att peka i den riktning som personen planerar att lämna. Om de har för avsikt att bli mer aggressiva kommer de att röra sig närmare dig, och deras fötter kan för ögonblicket bli i linje med dina. Om en attack är nära förestående kan det innan den inträffar ske ett kortvarigt steg bakåt, följt av en energistöt för att driva fram en knytnäve, armbåge eller spark. Och självklart kommer du att veta deras avsikt att skada dig vid det tillfället. Så innan det går så långt, uppmärksamma kroppsspråket som förebådar dess ankomst.
Reflexion
När jag var liten i början av grundskolan minns jag att jag lekte en lek som hette ”vad saknas”. När barnen kom in i klassrummet hade läraren placerat ut föremål i hela rummet. Barnen skulle anteckna dessa föremål och deras placering. Efter det stängde vi ögonen. Sedan ordnade läraren om eller tog bort några av sakerna. När vi kunde öppna ögonen var vi tvungna att berätta för läraren vilka föremål som tagits bort eller placerats om.
Jag älskade den leken. Det påminner mig så mycket om att läsa tecken på kroppsspråk. Genom att notera vilka tecken man såg ett ögonblick och observera hur de hade förändrats till vad de blev, kan man notera när ångest kan vara den motivationsfaktor som orsakade den förändringen. Genom att uppfatta din omgivning via någons kroppsspråkliga tecken får du alltså en glimt av de kommande attraktionerna. Det betyder att du genom att vara observant på sådana handlingar har mer tid att omintetgöra de ansträngningar som kan leda till oönskade aktiviteter. Och allt kommer att vara rätt i världen.
Håll dig i minnet att du alltid förhandlar!