Det finns flera olika typer av krökning av ryggraden. De kan förekomma tillsammans eller separat och kan lätt förväxlas med varandra. Vi har gett en kort förklaring av några av de vanligaste typerna av krökta ryggrader så att du kan få en bättre uppfattning om din specifika situation.
Läs vidare för vanliga tecken på att du kan ha en krökt ryggrad:
Har du skolios?
Skoliose är ett tillstånd som kännetecknas av en sidoförskjutning i ryggraden. Det uppstår vanligtvis under puberteten och kan vara förknippat med smärta i höfter och ryggrad senare i livet. Om skolios inte behandlas tenderar effekterna av skolios att förvärras och kan stressa dina ryggradskivor, orsaka komprimerade nerver och leda till artrit i diskarna och ryggradslederna på grund av ryggradens onormala struktur. Tänk på det så här: det är mycket lättare för tyngdkraften och vikten att dra ner en tunn böjd vajer än en helt rak vajer. Samma sak gäller för ryggraden!
Det finns två breda kategorier av skolios:
Idiopatisk
Idiopatisk skolios är skolios som inte har någon känd orsak. Hos barn finns det tre typer av idiopatisk skolios: infantil, juvenil och adolescent. Barnets ålder vid diagnosen avgör subtypen. Hos vuxna är idiopatisk skolios helt enkelt barnskolios som inte definierats eller diagnostiserats förrän i vuxen ålder.
Non-idiopatisk
Non-idiopatisk skolios hos barn är i allmänhet antingen medfödd, det vill säga en avvikelse i deras ryggradsutveckling, eller neuromuskulär. Neuromuskulära tillstånd, t.ex. cerebral pares, kan leda till att de nerver och muskler som ansvarar för att upprätthålla ryggradens balans och inriktning inte fungerar, vilket ofta leder till bäckens snedställning och kyfos. Hos vuxna är icke-idiopatisk skolios vanligtvis degenerativ eller relaterad till artrit. Denna typ av skolios orsakas av slitage på skivorna i ryggraden som gör att den kröker sig med tiden
Skolioskurvor som är större än 50° kommer sannolikt att bli större med tiden och bör övervakas av en ortopedisk specialist. Om du märker att dina skjortor tenderar att vara mer skrynkliga på ena sidan, att fållen på din klänning inte sitter rätt eller att en av dina skor är mer sliten, bör du överväga att boka en tid hos en ryggradsspecialist.
Hanka du dig framåt?
Alla hatade att få höra ”Sluta sitta ner” när du var barn, men om du hör det nu kan du ha utvecklat en framåtriktad böjning av ryggraden, en s.k. kyfos. Thorakal kyfos är en överdriven framåtböjning av övre delen av ryggen. Den kan orsakas av svagheter i ryggraden som gör att den kan komprimeras eller spricka. Hos barn kan en överdriven kyfoskurva i den thorakala ryggraden vara förknippad med Scheuermanns kyfos. Den kallas ibland ”Scheuermanns sjukdom” och orsakas av en främre kilning av flera kotor i bröstkorgsryggen, som löper från nackbasen ner till buken. I allvarliga fall kan kyfos orsaka betydande smärta och vanställdhet.
Har du en kraftig ryggbåge?
En kraftig ryggbåge kan vara ett tecken på svaj. Swayback är en typ av krökning av ryggraden som placerar axlarna bakom höfterna i stället för att hålla dem centrerade. Swayback är helt enkelt ett överdrivet fall av lumballordos – en krökning i ländryggen som ökar trycket på ryggraden, vilket leder till smärta och (om det inte behandlas) en begränsad rörelseförmåga.
Har du problem med din hållning?
En rad faktorer kan bidra till dålig hållning, bland annat stress, arbetsmiljö, graviditet och fetma. Men den vanligaste boven är dina sittvanor. Om du har problem med din hållning bör du vidta åtgärder för att ta itu med de underliggande orsakerna och placera din ryggrad på rätt sätt. För att komma igång kan du läsa vår blogg 3 övningar för att stärka dina axlar & ryggraden. Vi sitter alla för mycket. Stå upp och rör på dig!
Oavsett om du har en böjd ryggrad eller helt enkelt dålig hållning kan ryggradsexperterna på Orthopedic Institute hjälpa dig att hantera det. Boka en tid idag för att träffa en av medlemmarna i vårt omfattande ryggradsteam.